Mapa

conceptual
Nombre de alumno: Daniel
Adrian Vallejo Sánchez
Materia: Nutrición y
metabolismo
Nombre del profesor:
Valentino Sandoval Peraza
Fecha: 12/02/2022

Actividad 1
 Conceptos básicos
de nutrición

Se basa en

Nutrición Alimentación Alimento Dieta correcta y Nutrimentos Platillo

Alimentación
correcta características

Son Es la Es una Se Son Es

Forma

Eleccion, Sustancia Le conoce como La

Nutrientes de los Sustancias que
La base nutritiva para el combinación
componentes preparación, (unidad de provienen de
correcta de una ser humano o de alimentos
alimenticios. consumo de alimentacion), lo exterior del
buena salud. vivo. resultante a un
alimentos. que se come organismo
diariamente, efecto de
régimen de sabor y textura
alimentacion que
se sigue a diario
Es Junto Se
Con lleva
Que Puede

Tiene
 El proceso Ser también
que sucede Con el Se contiene en los grupos
Al proceso Caracteriza por
consumo Que ser completa, los alimentos y que se
en tu cuerpo consistente y sus
de agua que tenga los proporciona encuentras
después de voluntario que componentes
potable nutrientes, lípidos y energía a las en el plato
comer consiste en químicos
carbohidratos células del buen
consumir comida
comer

Se da Se Y
Para Otro Se
Tanto

La obtención, Añade la Organolepticos

asimilación y Factor es que con
Satisfacer la practica diaria que son las Encarga de
digestion de lleva a ser variada, Como
necesidad de actividad propiedades de formar la
los nutrientes que incluya aceites,
de comer fisica los alimentos estructura de
por el diferentes alimentos frutas,
que percibimos nuestro cuerpo
organismo de cada grupo en proteias,
a través del
la comida (que no cereales y
organo del
sea repetitiva) agua
sentido.
Es
Radica
Y
Tiene
Es decir Tiene que
El poder Una de las
cumplir las mejores maneras
Como principal
necesidades de prevenir y Particapa en las
función Ser suficiente,
nutricionales controlar el Sabor, olor, reacciones químicas
transformar y que cubra
sobrepeso color y mediante el
extraer todas las
textura metabolismo
nutrientes necesidades
necesarios de del cuerpo
los alimetos que
cosumimos Que Las
Al
Por
Tanto

Es
decir
 Necesita el Enfermedades que Alimentarnos se Como inocua, Lo tanto se divide
cuerpo hay prevenir son siente una que los en dos grupos;
Que consiste para su sobre peso, sensación de consumos no macronutrimentos,
en comer funcion obesidad, diabetes, satifaccion y impliquen riesgos micronutrimentos
variedad de correcta desnutricion entre graficacion en la salud
alimentos otras

Y La En Una
Es
Existen

Limitar el Alimentacion Importate que Cosa importante es la

Cuanto
consumo de genera en el 3 alimentos como sea adecuada, cantidad de estos nutrientes
alimentacion
ciertos cuerpo cierto de origen animal, acode a los en nuestro organismo ya que
correcta
alimentos; habito que se vegetal y mineral gusto, cultural y asi se obtiene un metabolismo
representado
bebidas y obtiene una económica correcto
en el plato
comidas con nutrición
del buen
gra cantidad equilibrada
comer
de azúcar y con los
alimetos ya Otra
calorías
consumidos

Ya que
Con esto se va a
controlar enfermedades
como azúcar en la
sangre, presión alta
entre muchas
Se
Base es que tiene que ser
equilibrada, que los nutrimentos
guarden proporciónes adecuadas
Se basa en 3 grupos; entre si mismas
Verduras y frutas,
leguminosas, y
alimentos de origen
animal
 Todo esto se lleva a
una

Calidad de vida
saludable

Consiste en
un

Habito de Estilo de vida

alimentación saludable

Es
Se

El comportamiento que consiste en las

Entiende que por el estilo de actividades celectivas y repetitivas, que
vida saludable es el habito Es un estado de
conducen a las personas a seleccionar
de nuestra vida diaria que completo
alimentos o cualquier actividad que sea
nos ayuda a mantenernos bienestar físico,
de su beneficio
sanos mental, y social

Un Una
 Las claves para
Estilo de vida saludable significa
adoptar habitos
reducir al mínimo presión de factores
saludables son
de riesgo en nuestra vida Etapa donde se inicia
modificar, compras,
este habito es la infancia
beber mas agua,
ya que aquí se adquiere
practicar actividades
la repetion de forma
físicas y descansar
Sin embrago en la adolecencia los cambios voluntaria
psicológicos y emocionales pueden inflie en la
dienta dando como consecuencia afectaciones
En cambio los adultos y las
a su imagen corporal
personas de edad
avanzada los habitos
alimentarios son muy
difíciles de cambiar
Referencias

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mantener-la-salud
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• Concepto de Alimento - Qué es, tipos, nutrientes. (s. f.). Concepto. Recuperado 11 de
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