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Integrantes:
2022-2023
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Biología
Nutrición
cabo
internas,
nivel
molecular y microscópico.
ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no
Para ayudarnos a llevar una dieta saludable se han utilizado desde hace tiempo varias
alimentos.
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UNA
ALIMENTACION SALUDABLE
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respiración y la excreción. Cada uno de estos procesos es realizado por un sistema de órganos.
NUTRIENTES
Glúcidos, Lípidos, Proteínas, Vitaminas, Agua y Sales minerales. Cada uno cumple
unas
Mi alimentación
Andrés:
Pollo- Proteína
Arroz- Glúcido
Papa- Glúcido
Frejol- Proteína
Lenteja-Proteína
Habas- proteína
Tomate-Vitamina
Zanahoria-Vitamina
Lechuga-Mineral
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Galletas-Lipidos
Helado-Lípidos
Pera-Vitamina
Kiwi-Vitamina
Carne- Proteína
Huevos- Proteína
Pan- Glúcido
Manzana- Vitamina
Brandon:
Pollo- Proteína
Arroz- Glúcido
Papa- Glúcido
Frejol- Proteína
Lenteja-Proteína
Habas- proteína
Tomate-Vitamina
Zanahoria-Vitamina
Carne- Proteína
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Huevos- Proteína
Pan- Glúcido
Plátano- Vitamina
Manzana- Vitamina
Gino:
Tallarín- Glúcido
Papas- Glúcido
Mariscos- Minerales
Pollo- Proteína
Arroz- Glúcido
Papa- Glúcido
Frejol- Proteína
Lenteja-Proteína
Habas- proteína
Tomate-Vitamina
Zanahoria-Vitamina
Manzana- Vitamina
Leonel:
Arroz-Glúcido
Pollo -Proteína
Frijol- Proteína
Choclo- Proteína
Fideo- Glúcido
Tallarín- Glúcido
Papas- Glúcido
Mariscos- Minerales
Plátano- Vitamina
Manzana- Vitamina
Grupos de nutrientes
necesitamos en
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grandes cantidades y nos aportan energía; y los micronutrientes que son las
vitaminas y
Prótidos
Glúcidos Lípidos
Alimentos:
Alimentos saludables
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Generalizando, se puede decir que los alimentos saludables son aquellos que proporciona
los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo,
Reflexión:
Andrés:
Tengo una dieta normal, aunque a veces se descuadra porque aumento el porcentaje de
comida chatarra, evitar que el índice de comida chatarra en mi alimentación sea mayor al del 1%,
ya que al no controlar esto me puede afectar por el exceso de grasas saturadas y azúcar.
Tomar agua es muy necesario, he intentado por lo menos estar en el promedio de agua
que una persona debe consumir al día (4litros) esto es algo fundamental en la función del cuerpo
humano.
Remplazar algunos carbohidratos por algunos otros nutrientes, ya que los carbohidratos
representan el 60% de mi alimentación intentar reemplazarlos por verduras o legumbres que den
más variedad de nutrientes, reduciendo los glúcidos a un 35%. Esto con el fin de que se tenga
Gino:
grasas saturadas, fritos y embutidos, tratar de reemplazarlos por frutas, vegetales y proteínas.
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Comer balanceado y por lo menos tomar 8 vasos de agua al día, reducir el 50% de carbohidratos
que consumimos a un 30%, y ese 20% cambiarlo por 15% de verduras y 5% de frutas.
Leonel:
alimentación solo eran grasas y más grasas y ahora empecé a comer frutas y sopas y veo q mis
perjudica a la larga.
Comparación
Lo q comía antes era solo grasas por ejemplo papas fritas con carne, papas fritas con
pollo, papas fritas con salchichas, y solo fritos y eso no me daba energías suficientes y
suficientes nutrientes
Emprendimiento y gestión
as as es unitario total
10
0.17
0.17
1.1g
0.4g
tomate
0.2g
0.1g
6.40 $
8 porciones
Preferible de aluminio y de
94.00 $
Matemática
Índice de masa corporal (IMC) El índice de masa corporal es un método utilizado para
estimar la proporción entre peso y talla de una persona, con ello es posible determinar si una
persona, está en sobrepeso o delgadez extrema. Dato histórico: Esta fórmula matemática fue
ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet (1796 – 1874). Para calcular el IMC solo es
necesario realizar la siguiente ecuación: Realicemos un ejemplo una joven de 16 años pesa 55
Kg y mide 1.63 mts reemplazando: El índice de esta persona es de 20.70 para saber que si está en
los rangos adecuados de masa corporal es necesario revisar las tablas de percentiles que ofrece la
Organización Mundial de la salud que analizaremos durante la semana de trabajo A) Haz una
tabla con tu IMC y de tu equipo cooperativo, donde esté la edad, sexo e IMC. Halla el promedio
de edad y de IMC. 6.2.2 Percentiles Un percentil es una medida estadística utilizada para
número de 0 a 100 que indica si el porcentaje de datos son igual o menor que un determinado
valor. Los percentiles tienen aplicabilidad en estudios estadísticos y de análisis de datos. Existen
unos percentiles, denominados percentiles de crecimiento que son una de las aplicaciones más
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conocidas de los mismos, se usan en la medicina pediátrica para analizar el ritmo de desarrollo
de niños y niñas. Generalmente los percentiles de crecimiento vienen en tablas divididas para
niños y niñas de rangos entre los 5 a los 19 años. A continuación, vamos a ver las tablas de IMC
oficiales de percentiles diseñadas por la Organización Mundial para la Salud (OMS) con las
cuales ya podremos analizar si una persona está en sobrepeso o en delgadez extrema. Peso en Kg
Tasa Metabólica Basal (TMB) La tasa metabólica basal es otra medida que nos permite
determinar cuánto es el valor mínimo de energía que requiere el cuerpo humano para subsistir, es
decir la cantidad que requiere el cuerpo en reposo, con este valor es posible determinar la
cantidad de calorías diarias que requieres para mantener un peso saludable. Para calcular el TMB
solo es necesario realizar alguna de estas dos ecuaciones dependiendo si es para hombre o mujer:
TMB (hombre) = (10 * peso en kg) + (6,25 * altura en cm) – (5 * edad en años) + 5 TMB
(mujeres) = (10 * peso en kg) + (6,25 * altura en cm) – (5 * edad en años) –161 Si la persona que
quiere saber su TMB realiza ejercicio es necesario multiplicar el TMB por un valor más
Drones
sostenido.
Tipos de drones
Proyecto Steam 4
Conocimientos previos:
controlado y sostenido.
Los drones tienen un gran potencial en áreas muy diversas, ya que puede
través del aire. También recibe el nombre de vuelo el desplazamiento de las naves
Materiales
1 placa
4 hélices
4 motores
2 antenas
1 sensor
1 placa
Pasos:
5.-Agregar las bases para que este protegido las partes sensibles del dron
Modelización: Dibujar los planos del dron, con el fin de llevar un registro del
proyecto.
El dron tuvo éxito al cumplir el objetivo que era que vuele y se mantenga por
un cierto tiempo, también agregándole unas mejoras como cama o luces led.
para arriba también que no es fácil ya que no todos sabemos del tema ni tenemos los
recursos necesarios.
Investigación
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Conclusiones
problemas que afectan a nuestra sociedad, demostrando que la tegnologia nos ayuda
mucho.
nos benefician.
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Recomendaciones
nutrición y drones
Referencias bibliográficas
consejos-de-salud/genetica-y
nutrición-personalizada/#:~:text=La%20gen%C3%B3mica%20nutricional
%20consiste%20en,requiere%20para%20la%20buena%20salud.
Nutrición: https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/diccionario/nutrientes-
alimentos.html
Alimentación: http://www.asociacionasaco.es/wp-content/uploads/2018/01/Introducci
%C3%B3n.-Alimentaci%C3%B3n-y-Salud.pdf
https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/HS/Paginas/que-es-alimentacion-
saludable.aspx
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https://www.kelloggs.es/content/dam/europe/kelloggs_es/images/nutrition/PDF/
Manual_Nutricion_Kelloggs_Capitulo_13.pdf