TALLER DE PROYECTO DE

ESPECIALIDAD

MÓDULO: TALLER DE PROYECTO DE ESPECIALIDAD

Docente: PAMELA

Estudiantes: CARLOS APONTE CARRERA.

DIEGO TOBAR COCIO.

Índice

Introducción.........................................................................................................................3
Desarrollo............................................................................................................................4
Conclusión...........................................................................................................................6
Referencias bibliográficas.................................................................................................7

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INTRODUCCIÓN

Los trastornos músculo esqueléticos (TME) son alteraciones de estructuras corporales

musculares, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios, huesos y sistema
circulatorio. (Amezquita R., 2010).

En el caso de los panaderos, suelen estar expuestos a actividades que implican

movimientos repetitivos, como amasar, estirar la masa y manipular objetos pesados.
Estas tareas, aunque son aparentemente simples, pueden ejercer una tensión
significativa en los músculos y articulaciones de las extremidades superiores e
inferiores.

En el siguiente informe se presentará

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OBJETIVO GENERAL

 Mejorar la salud y el bienestar musculoesquelético de los panaderos, reduciendo

la incidencia de trastornos musculoesqueléticos y promoviendo prácticas
ergonómicas adecuadas.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Proporcionar información y capacitación sobre medidas preventivas de

trastornos musculoesqueléticos a los panaderos.

 Promover la conciencia sobre la importancia del descanso y la rotación de

tareas entre los panaderos.

 Fomentar la adopción de posturas ergonómicas adecuadas entre los

panaderos.

 Implementar técnicas correctas de levantamiento y manipulación de objetos

pesados para disminuir el riesgo de lesiones en espalda y hombros.

 Reducir la incidencia de tendinitis en manos y muñecas de panaderos.

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DESARROLLO

1. Existen métodos que permiten desarrollar nuestra marca personal, las que nos
permiten reconocer nuestras fortalezas y debilidades, de acuerdo con esto
identifico que correspondería al modelo 5V de Varvelli.

El modelo se destaca por la importancia de comunicar. Quien no comunica, no existe.

Además, hace referencia a las 5V, ya que tal y como indica su nombre se encuentra
compuesto por los siguientes elementos:

1) Verbalidad: saber comunicar

2) Vestibilidad: saber vestir
3) Visibilidad: saber estar presentes
4) Vivacidad: saber reaccionar
5) Vitalidad: saber vivir

2. En el siguiente cuadro, se presentará un listado de mis 5 fortalezas y 5

debilidades para realizar un diagnóstico de mi estrategia de marca personal.

Fortalezas (aspectos mejor Debilidades (aspectos Indicador de éxito (cómo mejorar la

desarrollados) que debes mejorar) debilidad)
1. Empatía Ansiedad Mantener la calma en situaciones
de estrés o trabajo bajo presión.
2. Persistencia Trabajar bajo presión Establecer prioridades y organizar
los tiempos.
3. Trabajo en equipo Autoexigente Identificar y establecer limites de lo
que se me esta solicitando.

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 4. Responsable Detallista Escuchar y ser oportuno.
5. Innovación Inseguridad Flexibilidad y mantenerme activo a
los cambios y opiniones.

3. Luego de haber realizado un análisis de mis fortalezas y debilidades, le explique

el trabajo a mi novia, sobre el modelo de marca personal y mi diagnóstico,
siendo su análisis el siguiente:
“Concuerdo con las fortalezas y debilidades que identificaste, ya que eres una persona
persistente, empática y siempre con buena disposición en varios aspectos, debes
mejorar debilidades como el ser autoexigente, ya que muchas veces eso te genera
ansiedad por ser muy minucioso y detallista” …

4. Luego del análisis que realizo mi novia sobre mis fortalezas y debilidades, puedo
tener una mirada mas objetiva sobre mi marca personal y considerar que la
apreciación de otras personas es similar a lo que yo considero.

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CONCLUSIÓN

El concepto y lo que conlleva la marca personal es importante actualmente, ya que

habla de nuestra imagen personal, lo que trasmitimos de forma integral, quienes somos
y como somos y como nos desenvolvemos en el ámbito laboral con nuestras fortalezas
y debilidades.

Es importante identificar y conocer cuáles son nuestras fortalezas y debilidades ya que

esto nos permitirá un desarrollo y rendimiento optimo en las tareas que se nos
deleguen, ya que muchas veces para otros una debilidad puede ser una fortaleza y
viceversa.

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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

 Rosario Amézquita, R. M., & Amézquita Rosario, T. I. (2014). Prevalencia de

trastornos músculo-esqueléticos en el personal de esterilización en tres
hospitales públicos. Medicina y seguridad del trabajo, 60(234), 24-43.
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