Examen: [AAB02] Cuestionario 1: Resuelva la evaluación parcial númer... https://utpl.instructure.

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[AAB02] Cuestionario 1: Resuelva la evaluación

parcial número uno. Sobre: Estrategias de
mejoramiento de la calidad de vida.
Comenzado: 25 de dic en 22:30

Instrucciones del examen

Descripción de la actividad

En contacto con el docente (ACD) ( )

Componentes del Práctico-experimental (APE) ( )

aprendizaje: Autónomo (AA) (X)

Resuelva la evaluación parcial número uno. Sobre: Estrategias de

Actividad de aprendizaje:
mejoramiento de la calidad de vida.

Tipo de recurso: Cuestionario

Tema de la Unidad: Unidad 8. Estrategias de mejoramiento de la calidad de vida.

Comprende los conceptos básicos de la Psicología de la salud,

Resultados de aprendizaje alcances y objetivos.
que se espera lograr:
Identifica las diversas variables que interactúan en la salud mental.

Estimado estudiante:

• En el texto básico, lea comprensivamente los contenidos

 estudiados en el capítulo 10; así como la unidad 8 de la guía
didáctica.
Estrategias didácticas:
Intentos permitidos: 2

Límite de tiempo: 15 minutos

Número de preguntas: 10

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Instrumento de evaluación Cuestionario EVA 1

Pregunta 1 1 pts

¿Qué sucede en el campo atencional del individuo mediante la meditación

concentrativa?

Comienza a comprender sus estados emocionales

Se reduce drásticamente, produciendo una inhibición del procesamiento de información.

Se logra una autorregulación de funciones cognitivas.

Pregunta 2 1 pts

Para producir una respuesta de relajación, Benson (1977) indica cuatro

componentes básicos:

Atención mental, actitud pasiva, posición cómoda y ambiente tranquilo.

Comportamiento adecuado, recurso mental, lugar silencioso y postura erguida

Posición cómoda, recurso mental, actitud pasiva y lugar silencioso

 Pregunta 3 1 pts

En la actualidad la meditación al ser una estrategia cognitiva, ha sido incorporada

como:

Medio estabilizador de emociones

Instrumento de crecimiento personal y autocuración.

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Focalizador de la atención.

Pregunta 4 1 pts

La disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria, presión sanguínea,

estados de ansiedad, apoplejías, etc., son efectos fisiológicos de la practica
meditativa diaria de:

Concentrativa

Abierta (mindfulness)

Abierta (mindfulness) y Concentrativa.

Pregunta 5 1 pts

En el individuo el lenguaje directo del inconsciente y el sistema nervioso

autónomo se denomina imaginería, permitiendo:

Estados de relajación mediante el procesamiento de imágenes.

Acceder a niveles profundos de autoconocimiento

Alcanzar la conciencia de sus pensamientos.

Pregunta 6 1 pts

Adquirir conciencia en información que ha estado oculta va a influir sobre el

bienestar del individuo. ¿Qué tipo de visualización lo permite?

Dirigida

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Receptiva

Guiada

Pregunta 7 1 pts

La producción de químicos naturales como: endorfinas y catecolaminas,

incrementan su secreción debido a:

Humor-risa

Visualización receptiva

Procesos de meditación

Pregunta 8 1 pts

Ryff & Singer (1996) mencionan como componente esencial en la calidad de vida
de las personas, la capacidad de:

Relacionarse con el entorno

Mantener relaciones positivas con los demás.

Desarrollar sentimientos de empatia y afecto.

Mantener procesos de meditación.



Pregunta 9 1 pts

La postura corporal, el contacto visual, el saber escuchar y la fluidez son

componentes claves de un comportamiento asertivo, mencionados por:

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Hidalgo & Abarca (1999)

Ryff & Singer (1996)

Alberti & Emmons (1999)

Pregunta 10 1 pts

En el entrenamiento en habilidades sociales el procedimiento más usado es el

ensayo de conducta, permitiendo en el individuo:

Modificar esquemas no adaptativos de comportamiento para reemplazarlos por nuevas

formas de respuestas.

Modificar patrones de conducta en ámbitos sociales.

Restructurar esquemas comportamentales

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