[AAB02] Cuestionario 1: Resuelva la evaluación parcial número uno.

Sobre: Estrategias de mejoramiento de la calidad de vida.

Comenzado: 2 de jul en 20:00

Instrucciones del examen

Descripción de la actividad

En contacto con el docente (ACD)     (     )

 
Práctico-experimental (APE)               (     )
Componentes del aprendizaje:
Autónomo (AA)                                    (  x  )

Resuelva la evaluación parcial número uno. Sobre: Estrategias de mejoramiento de la calidad

Actividad de aprendizaje:
de vida.

Tipo de recurso: Cuestionario

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Tema de la Unidad: Unidad 8. Estrategias de mejoramiento de la calidad de vida.

Resultados de aprendizaje que se Comprende los conceptos básicos de la Psicología de la salud, alcances y objetivos.
espera lograr: Identifica las diversas variables que interactúan en la salud mental.

Estimado estudiante:

En el texto básico, lea comprensivamente los contenidos estudiados en el capítulo 10; así
como la unidad 8 de la guía didáctica.
Estrategias didácticas:
Intentos permitidos: 2
Límite de tiempo: 15 minutos
Número de preguntas: 10

Pregunta 1 1 pts

¿Qué sucede en el campo atencional del individuo mediante la meditación concentrativa?

Se logra una autorregulación de funciones cognitivas.

Se reduce drásticamente, produciendo una inhibición del procesamiento de información.

Comienza a comprender sus estados emocionales

Pregunta 2 1 pts

Para producir una respuesta de relajación, Benson (1977) indica cuatro componentes básicos:

Atención mental, actitud pasiva, posición cómoda y ambiente tranquilo.

Posición cómoda, recurso mental, actitud pasiva y lugar silencioso 

Comportamiento adecuado, recurso mental, lugar silencioso y postura erguida

Pregunta 3 1 pts

En la actualidad la meditación al ser una estrategia cognitiva, ha sido incorporada como:

Instrumento de crecimiento personal y autocuración.

Medio estabilizador de emociones

Focalizador de la atención.

Pregunta 4 1 pts

La disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria, presión sanguínea, estados de ansiedad, apoplejías, etc., son
efectos fisiológicos de la practica meditativa diaria de:

Abierta (mindfulness) y Concentrativa.

Concentrativa

Abierta (mindfulness)

Pregunta 5 1 pts

En el individuo el lenguaje directo del inconsciente y el sistema nervioso autónomo se denomina imaginería, permitiendo:

Acceder a niveles profundos de autoconocimiento

Estados de relajación mediante el procesamiento de imágenes.

Alcanzar la conciencia de sus pensamientos.

Pregunta 6 1 pts

Adquirir conciencia en información que ha estado oculta va a influir sobre el bienestar del individuo. ¿Qué tipo de
visualización lo permite?

Dirigida

Guiada

Receptiva

Pregunta 7 1 pts

La producción de químicos naturales como: endorfinas y catecolaminas, incrementan su secreción debido a:

Visualización receptiva

Procesos de meditación

Humor-risa
Pregunta 8 1 pts

Ryff & Singer (1996) mencionan como componente esencial en la calidad de vida de las personas, la capacidad de:

Relacionarse con el entorno

Desarrollar sentimientos de empatia y afecto.

Mantener relaciones positivas con los demás.

Mantener procesos de meditación.

Pregunta 9 1 pts

La postura corporal, el contacto visual, el saber escuchar y la fluidez son componentes claves de un comportamiento
asertivo, mencionados por:

Hidalgo & Abarca (1999)

Ryff & Singer (1996)

Alberti & Emmons (1999) 

Pregunta 10 1 pts

En el entrenamiento en habilidades sociales el procedimiento más usado es el ensayo de conducta, permitiendo en el

individuo:

Modificar patrones de conducta en ámbitos sociales.

Modificar esquemas no adaptativos de comportamiento para reemplazarlos por nuevas formas de respuestas.

Restructurar esquemas comportamentales

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