Trabajo de

prosperidad de 21
días

Usted deberá elegir

un dia clave del
calendario y a partir
de allí contar 21 dias
en adelante
 Dia 1 :

Hazte responsable (hacer este trabajo 3 veces por dia) la meditación es clave para este trabajo a
distancia

Antes de levantarse

Antes de comer

Antes de dormir

Si o si al pie de la letra tal cual le estoy haciendo referencia por favor, usted pago este servicio
carísimo y necesitamos resultados

En la meditación deberá pensar lo siguiente y anotarlo en un block de notas

TU VERDAD

Tu riqueza o tu pobreza, tu carencia o tu abundancia, tu escasez o tu prosperidad AMOROSA

dependen de ti y solo de ti. Esa es una verdad, que según por lo que estés pasando, puede que te
cueste admitirla.

Pero esto es lo que vas a aprender en esta etapa de nuestro centro esoterico. La buena noticia que
entraña esta verdad es que si cambias tu visión de la abundancia, amorosa cambias tu vida. Por lo
tanto, el poder está en ti. Y esto siempre es una buena notica.

Sin embargo, para hacer que no solo sea una buena noticia sino una buena experiencia, vas a
tener que responsabilizarte también del cambio. Vas a hacer que sea tu verdad. Y esto se hace con
práctica.
 Dia 2

Sólo descríbela a tu situación amorosa . No intentes en este tip-ejercicio, ir más allá. Coge papel y
boli, o dirígete al apartado de notas, y describe tu situación actual. Luego detente en la parte
amorosa de tu vida, y descríbela también con todo lujo de detalles.

Este ejercicio te permitirá darte cuenta de todo lo que sucede. Tanto lo "bueno" como lo "malo".
No escatimes en detalles. Hazlo a consciencia.

Es muy importante que lo hagas ahora también porque, conforme te adentres en el reto de 21
días, poco a poco, irás cambiando de mentalidad. Y esto hará que tu situación amorosa cambie. Y
es posible que, cuando empiece a cambiar, se te vayan olvidando estos detalles. Así que hazlo
ahora.

Piense bien en esto por favor se lo suplico

¿Cuál es tu situación actual?¿Qué va bien y qué va mal? ¿Cuál es tu nivel de satisfacción de 0 a 10,
siendo 0 = nulo y 10 = totalmente satisfecho/a?

El siguiente paso es aprender a observar tus pensamientos. Simplemente a observarlos sin más. De
esta manera, siguiendo la meditación, conseguirás mantener una distancia entre tú y tus
pensamientos. Dejarás de identificarte con ellos y dejarás de darles tanta importancia.

Esto se hace mediante la técnica del Mindfulness aplicada a los pensamientos.

Beneficio del día 2: lograr ser un/a observador/a de tus pensamientos, y por ende, lograr la
capacidad de tolerar el malestar, la preocupación, la frustración o cualquier emoción desagradable
que esté implicada en la situación actual que estás viviendo.
 ACTIVIDADES

Tarea 1

SIN JUICIO

Durante el día de hoy, y también durante el resto del reto, dejarás de quejarte. Cuando algo no te
guste, en relación a tu situación de carencia o pobreza, dejarás de emitir cualquier juicio que te
altere. Solo observarás. Prueba y verás. Anota tu experiencia en tus notas.

MIS NOTAS

Meditación

MINDFULNESS

Aprende Mindfulness (Atención Plena) aplicado a los pensamientos

Dia 3
Atrae la abundancia amorosa y económica infinita a tu vida

Céntrate bien en el origen ¡Lo

guardo ahora!

MIS FAVORITOS MIS NOTAS

TU VERDAD

El origen a tu problema o situación actual no se encuentra fuera, como ya has visto en el tip 1. El
origen real son tus creencias. Y por lo tanto, es en lo que te vas a centrar siguiendo este trabajo y
realizando el reto de 21 días de abundancia.

Escribe todas aquellas creencias que tienes sobre abundancia en general y sobre tu situación
financiera en concreto.

Este ejercicio también lo verás en el reto de 21 días. Conocer las creencias que sostienes (y
defiendes) es básico.

MIS FAVORITOS MIS NOTAS

TUS CREENCIAS

Encuentra todas aquellas creencias de pobreza o de riqueza que tienes y que están construyendo
tu realidad.
Ejemplos de creencias negativas:

- El amor duele

- La vida es difícil

- No hay abundancia para todos

- Los ricos se lo quedan todo y se llevan lo mejor

- Es feo tener dinero y mucha riqueza

- El lujo es pecaminoso

- Los ricos no aman de verdad

- Los pobres son buenas personas

- Hay que trabajar duro para tener riqueza

- El amor no es importante

Ejemplos de creencias positivas: en el apartado de frases.

MIS NOTAS

Hoy vas a focalizar tu mente en todo aquello que es positivo en tu vida.

Ya sabes relajar tu mente, tener el estado óptimo para re-programarla, observar tus
pensamientos, no identificarte con ellos y tolerar más fácilmente la preocupación y la frustración.
Es lo que has hecho durante estos días anteriores.

Lo siguiente es prestar atención únicamente a lo que te está funcionando hoy mismo. Todo lo
bueno, lo positivo, lo que va bien.

Conforme te entrenes más y más en este ejercicio mental, sabrás apreciar el vaso medio lleno de
tu vida, y atraerás más de lo mismo.

ACTIVIDADES

Tarea 1

VIVIR LA VERDAD

Durante el día de hoy, y también durante el resto del reto, dejarás de mentirte a ti mismo/a.
Tienes que ser capaz de vivir la totalidad de tu vida. Hay más de lo que te piensas. Quizás tu mente
está acostumbrada a preocuparse y a no ver lo positivo que ya tienes. No te mientas más y no
mientas más a los demás. Reconoce todo aquello que te va bien hoy mismo.

MIS NOTAS

Tarea 2

RECONOCE

Retoma la descripción de tu situación actual y piensa en al menos 10 cosas positivas de esta misma
situación. O 10 cosas positivas que ya vives en tu vida, en general. Lo ideal es que encuentres 50
cosas positivas. ¿Las reconoces? Anótalas en tus notas.

MIS NOTAS

Meditación

FOCO

Aprende focalizar la atención únicamente en lo positivo de tu vida.

MEDITACIÓN

Dia 4
Admítelo

¡Lo guardo ahora!

CAUSA Y EFECTO

Admite, por ende, que tus creencias, sean las que sean, son las que crean tu actitud ante la vida y
las que por lo tanto te ofrecen determinados resultados. Los resultados que ves y que vives lo son
de tus creencias.

Son ellas las que hacen que vivas de una determinada manera. No hay a quién o qué culpar… que
no sean tus propias creencias. No es ni tu país, ni tu presidente, ni tu gobierno, ni tu cultura, ni tus
padres, ni tu entorno más inmediato. Sí es verdad que lo aprendiste de estas mismas fuentes,
porque son creencias aprendidas, ni más ni menos. Pero, hoy, estas creencias son tuyas y solo
tuyas.

Aunque… las puedes cambiar. Y LAS VAMOS A CAMBIAR!!!!

Necesitas resultados positivos. Para ello, necesitas creencias prósperas y positivas.

TUS CREENCIAS

La responsabilidad de tu situación es de tus propias creencias.

Cuando ya sabes ver el vaso medio lleno, cuando ya estás reconociendo todo lo bueno que hay en
tu vida, cuando ya eres capaz de centrate también en la abundancia actual que ya estás viviendo...
entonces aparece la gratitud.

Si de verdad reconoces lo que ya tienes, lo agradecerás. Sin embargo, la gratitud también puede
entrenarse, para incrementarla más y más. De este modo, atraerás más abundancia a tu vida.
Estarás vibrando en la vibración adecuada para atraer más cosas positivas a tu vida.

No podrás atraer de forma sistemática la abundancia que deseas desde un estado mental de
insatisfacción y carencia. El Universo no puede darte lo que no le das, es decir, lo que no sientes.

Si partes desde un estado de reconocimiento y gratitud, atraerás lo mismo. Abre tu corazón.

Beneficio del día 2: lograr la vibración básica adecuada y conseguir vivir la satisfacción en el
presente.

ACTIVIDADES

Tarea 1

AGRADECE
Antes de irte a dormir, cada noche, agradece como mínimo 10 cosas positivas ocurridas a lo largo
del día. Anóatalas primero en tu apartado de notas. Hazlo cada noche del reto. Para cada una de
ellas, di mentalmente "gracias, gracias, gracias" y abre tu corazón.

Dia 5
GRATITUD

Agradece todo lo que tienes. Aumenta tu vibración positiva con esta meditación.

La gratitud puede expandirse. Es una gran verdad. A lo largo del día de hoy, vas a expandir tu
gratitud. ¿Cómo? Pensando en los demás.

Pensando en la abundancia que ya viven los demás. Aprende a sentir orgullo, agradecimiento y
regocijo por el éxito ajeno, la abundancia ajena, la riqueza ajena, la prosperidad ajena y todo lo
bueno que les ocurre a los demás.

Abre tu corazón. Y abriras el corazón de tu pareja

Beneficio del día 5: lograr aumentar la capacidad de gratitud verdadera, sin limitaciones, y lograr
así rebajar el miedo, los celos y la envidia.

ACTIVIDADES

Tarea 1

AGRADECE

Antes de irte a dormir, cada noche, agradece como mínimo 10 cosas positivas ajenas. Pueden ser
de tus vecinos, de amigos, de familiares, de desconocidos que ves en la calle, en una tienda, en el
trabajo o incluso en la TV. Anóatalas primero en tu apartado de notas. Hazlo cada noche del reto.
Para cada una de ellas, di mentalmente "gracias, gracias, gracias" y abre tu corazón.

Meditación

REGOCIJO

Agradece y regocíjate con todo lo positivo que ves. Aumenta tu vibración positiva con esta
meditación.

MEDITACIÓN
Atrae la abundancia infinita a tu vida Protege

y acepta tus creencias positivas

¡Lo guardo ahora!

PROTÉGELAS

En general, la mayoría de las personas tiene una mezcla de creencias positivas y negativas. Es
decir, creencias de prosperidad y creencias de carencia.

Lo más lógico es que protejas tus creencias de prosperidad a toda costa. Ya que las tienes,
detéctalas y guárdalas, protégelas y cultívalas.

Sigue con ellas.

TUS CREENCIAS

No cambies lo que ya funciona. Protégelas e increméntalas lo más que puedas.

Dia 6
Atrae la abundancia infinita a tu vida

Acepta tus creencias negativas

¡Lo guardo ahora!

ACEPTAR PARA CAMBIAR

Y, por otro lado, antes de cambiar creencias, acepta también las creencias de carencia y de
pobreza que puedas tener. Recuerda los ejemplos. Recuerda tu lista.

Lo que vas a hacer con este estudio profundo de tu vida es abandonarlas. Pero para hacerlo,
primero despídete de ellas, reconoce que posiblemente te han ayudado a lo largo de tu vida.

Pero, ahora, invítalas a salir de tu vida (de forma activa con el reto de 21 días) y despídete de ellas.
Quizás necesites un ritual: escríbelas en un papel, dales las gracias, perdónalas y quémalas. ¡Una
nueva vida te está esperando!

TUS CREENCIAS
Acepta tus creencias negativas antes de cambiarlas. Si no las aceptas, las estarías rechazando. Pero
si las aceptas, estarás aceptando tu responsabilidad de forma amable y tranquila. Lo cual es básico
para seguir con el proceso. No te fustigues.

Una vez aceptadas, te despides de todas ellas.

La mentalidad que tienes en relación al concepto de abundancia es muy importante. Hasta ahora
has establecido las primeras bases. Y a partir de ahora, duarnte 5 días consecutivos del reto, vas a
centrate en re-programar tu mente con las creecias adecuadas.

Efectivamente, las creencias determinan los resultados. Esto ya lo has visto en los tips.

Con el reto, vas a cambiar de mentalidad. Vas a entrenarte en la "mente de abundancia" y dejarás
de activar la "mente de pobreza y carencia".

Beneficio del día 6: lograr cambiar de forma efectiva tu mentalidad.

ACTIVIDADES

Tarea 1

TU SUEÑO

Crea tu mapa del tesoro. Recorta imágenes de revistas o rescata imágenes de internet para crear
tu poster. Esta tarea te ayudará a visualizar lo que deseas para ti y lo que significa "abundancia" de
forma concreta para ti. Ten el poster a la vista. Y míralo cada día con gratitud.

Tarea 2

TUS CREENCIAS NEGATIVAS

Antes de hacer la meditación del día, anota todas aquellas creencias que crees que te están
limitando la atracción de abundancia a tu vida. Anótalas todas.

CREENCIAS 1

Re-programa tu mente con creencias básicas de abundancia y riqueza, con esta meditación.

Dia 7
Atrae la abundancia infinita a tu vida

Redefine

¡Lo guardo ahora!

TOMA CONSCIENCIA
Redefine lo que es abundancia para ti. Redefine así mismo lo que es prosperidad, riqueza, y
también lo que significa para ti carencia, pobreza, escasez.

Hazlo a nivel general. Y hazlo luego pensando en tu situación actual. Revisa el grado de abundancia
que hay en tu vida y el grado de carencia. Puede que te sorprendas.

TUS CREENCIAS SOBRE LA ABUNDANCIA

En realidad, abundancia es mucho más que riqueza material. Pensar que son sinónimos sería
limitar el concepto de abundancia.

La abundancia puede ser interna y externa. La abundancia recubre todas las áreas de tu vida.
Puedes tener poco dinero pero muchos buenos amigos. Puedes tener poco dinero pero muy
buena salud, muy buenas ideas, grandes oportunidades y facilidades en la vida, etc.

Toma consciencia de todo ello.

Y piensa en el grado de abundancia que le pondrías ahora a tu vida.

Refuerza aún más la mentalidad adecuada para crear abundancia.

Lo que estás haciendo es implementar en tu subconsciente las creencias básicas que permiten que
la abundancia empiece a fluir en tu vida. Son creencias de base que hacen que luego puedas
implementar creencias positivas secundarias, que obviamente se fundamentan en éstas.

Continúa re-programando tu mente.

Beneficio del día 7: lograr cambiar de forma efectiva tu mentalidad.

ACTIVIDADES

Tarea 1

LAS CONSECUENCIAS

Retoma tu lista de ayer, la lista de creencias que crees que te están limitando la atracción de
abundancia a tu vida. Piensa ahora en las consecuencias que puede tener pensar de esta forma.
Obviamente, verás que son consecuencias negativas, tanto a nivel de acción, de pensamiento y de
emoción. Estas creencias negativas van a hacer que pienses todavía peor, por lo tanto que te
sientas mal y finalmente que actúes mal. ¿Quién serías sin estos pensamientos, sensaciones,
emociones y acciones? Anota tus reflexiones en tu apartado de notas.

Re-programa tu mente con creencias básicas de abundancia y riqueza, con esta meditación. Atrae

la abundancia infinita a tu vida

 Dia 8
Define lo que sería para ti libertad amorosa y financiera

¡Lo guardo ahora!

TOMA CONSCIENCIA

Describe lo que sería para ti "Libertad amorosa y Financiera". Esa situación financiera en la que no
dependerías de nadie y en la que tuvieras absoluta libertad para gastar y hacer lo que te diera la
gana. Esa libertad donde el dinero y la abundancia no se acaban. Piensa en cómo se manifestaría
esto en tu situación ideal. Y como serias con el amor de tu vida, ese por el cual estamos trabajando
arduamente

Piensa en lo que te liberarías. Piensa en lo que ganarías. Piensa en las vivencias concretas que te
gustaría experimentar. Piensa en quién serías tú en esa situación.

TU LIBERTAD FINANCIERA Y AMOROSA

Descríbela, sin limitaciones de ningún tipo. Juega. Permítete soñar.

Sigue reforzando.

Mientras lo vas haciendo, despídete de tus creencias negativas. Ya están caducadas. Ya no te

sirven para nada. No te ayudan a crear y atraer abundancia a tu vida.

Beneficio del día 8: lograr cambiar de forma efectiva tu mentalidad.

ACTIVIDADES

Tarea 1

PERDONA
Retoma tu lista de creencias negativas. Perdónalas. Despídete de ellas. Tuvieron una razón de ser
en tu pasado, pero ahora ya no. Anota tus reflexiones en tu apartado de notas.

Tarea 2

ORDENA

Ordena la zona de la economía de tu casa, tu despacho, tu zona de trabajo, tus facturas, tus
papeles, tus carpetas. Limpia, ordena y decora. Es una zona muy importante. Mantén tu economía
al día. No evites hacer los números. Has de saber concretamente cómo estás financieramente.

CREENCIAS 3
Re-programa tu mente con creencias básicas de abundancia y riqueza, con esta meditación. Atrae

la abundancia infinita a tu vida

Dia 9
Observa y reconoce tus miedos

¡Lo guardo ahora!

TOMA CONSCIENCIA

Si, al imaginar una situación ideal, también te asaltan miedos… vamos mal. Pero todo se puede
corregir. Solo date cuenta de ello, apúntalo todo, en concreto apunta las resistencias que tienes y
los peligros que crees que puede tener ser libre financieramente para ti.

Puede que temas que te roben. Puede que temas que signifique para ti que te conviertes en mala
persona. Puede que temas que te abandonen. Puede que temas que abusen de ti y te manipulen.
Puede que temas la codicia. Puede que temas el egoísmo. Puede que temas la envidia de los
demás. Puede que temas pagar más impuestos.

¿Cuál es tu mayor miedo?

O simplemente, cuando intentas imaginarte a ti mismo/a en una situación positiva de abundancia,

¿te cuesta visualizarlo? ¿Te estancas? Apúntalo todo. Lo que estás haciendo es detectar
asociaciones inconscientes. ¿A qué tienes asociada la abundancia? Si la asociación es negativa, tu
mente subconsciente no va a querer ser ricay amada, y no te va a proveer abundancia… puesto
que es potencialmente peligrosa. Esto tiene que cambiar. ¡Sigue leyendo!

TUS BLOQUEOS

Descríbelos, uno a uno. Puede que sean simplemente la explicación de tu falta de abundancia.
Puede que te dé miedo ser rico/a y ser abundante.

Dia 9

Y sigue reforzando con nuevas creencias de base.

Mientras lo vas haciendo, implementa también tus propias creencias positivas, aquellas que vas a
crear siguiendo la tarea del día.

Beneficio del día 9: lograr cambiar de forma efectiva tu mentalidad.

ACTIVIDADES

Tarea 1

TRANSFORMA Y CREA

Retoma tu lista de creencias negativas. Y para cada una de ellas, transfórmalas en positivas. Por
ejemplo, "Es difícil que te amen" sería "Es fácil que te amen". Así de simple. Transfórmalas todas,
una a una. No importa si todavía no te las crees. Algún día esto cambiará, y es cuando te
preguntarás porqué no lo habías hecho antes. Las vas a necesitar para re-programarte en las
meditaciones. Anótalas en tu apartado de notas.

Tarea 2

IMAGINA

¿Quién serías ahora con estas creencias positivas? Descríbelo.

Meditación

CREENCIAS 4

Re-programa tu mente con creencias básicas de abundancia y riqueza, con esta meditación.

Dia 10
Y sigue reforzando con nuevas creencias de base.

Conforme vas haciendo el reto de 21 días, estás consiguiendo cambiar de mentalidad. Hoy es el
último día para implementar las creencias básicas. Lo que viene después, se fundamenta en todo
lo que estás haciendo hasta ahora.

Beneficio del día 10: lograr integrar de forma efectiva tu "mentalidad de abundancia" a tu vida.

ACTIVIDADES

Tarea 1

ENMARCA
Retoma todas las creencias generadoras de riqueza y abundancia de estos últimos 4 días.
Escríbelas en papel y enmárcalas. Tenlas a la vista para leerlas todos los días del reto, sin
excepción. Anótalas también en tu apartado de notas.

CREENCIAS 5

Re-programa tu mente con creencias básicas de abundancia y riqueza, con esta meditación. Atrae

la abundancia infinita a tu vida

Cambia
¡Lo guardo ahora!

TOMA CONSCIENCIA

De cada detalle que hayas apuntado en el tip anterior (¡buen trabajo!) ahora vas a convertirlo,
para posteriormente visualizarlo a tu favor.

Escribe el opuesto a tu temor. Por ejemplo, si tu temor principal es que en una situación de
libertad financiera y de absoluta abundancia, te puedan robar, describe la misma situación de
abundancia, pero en la que te sientes totalmente protegido por ti, por tus acciones y el universo.
Si, por ejemplo, tu mayor temor es la envidia de los demás, describe la misma situación de
abundancia deseada, pero en la que los demás se sientan a gusto y felices de tu felicidad.

Apuntalo todo. Imagina en grande. Este material te ayudará a seguir el reto. Vence resistencias y
miedos de esta manera.

¡Ahora ya tienes creada tu visualización!

Tus bloqueos te han dado la pista de lo que debes visualizar a partir de ahora. Concretamente,
visualiza todo lo contrario a lo que te harían visualizar tus temores.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Dia 11
Suspende tu mente ¡Lo

guardo ahora!

EN SUSPENSIÓN

Entrar en suspensión quiere decir que, para hacer el reto, vas a suspender todo lo que creías saber
hasta ahora.
Puesto que vas a aprender algo nuevo, suspende cualquier creencia, juicio de valor o paradigma
anterior. Esto te ayudará a hacer que tu experiencia de aprendizaje fluya.

Te ayudará a ser libre.

Cada vez que te sorprendas pensando desde una creencia negativa de "mentalidad de pobreza", o
que no te aman entonces, solo observa esa creencia (con más detalle, aprende a hacerlo con el
reto, en el día 2). Observar es suspender su veracidad. Permite que el nuevo paradigma se instale
en ti, dejando de darle credibilidad a tus creencias antiguas.

Tus creencias negativas pueden asaltarte de vez en cuando, sobre todo al principio. Esto es
normal. Solo debes aprender a observarlas y a no darles crédito de forma automática.

El día de hoy está destinado a sentir la emoción adecuada. Para atraer abundancia y riqueza a tu
vida, debes saber vibrar en positivo y en relación a lo que deseas para ti.

Emoción = Vibración = Atracción

Olvida la preocupación, el miedo, la frustración, la envidia, los celos, el malestar, la inquietud, etc.
No es que no "tengas" que sentir estas emociones, si las estás sintiendo. Más bien es que te vas a
centrar únicamente en la emoción asociada a la abundancia que has elegido para ti.

Podemos elegir qué sentir.

Lo harás con la meditación. Y después de la meditación, intenta mantener esta alta vibración lo
más que puedas.

También puedes hacer esta meditación todos los días del reto para reforzarla.

Beneficio del día 11: lograr sentir la "mentalidad de abundancia" a tu vida y atraer más de lo
mismo.

ACTIVIDADES

Tarea 1

ELIGE

Recuerda tu situación deseada, recuerda tu mapa del tesoro, recuerda tu sueño. Y piensa en lo
que significa abundancia para ti. A partir de ahí, elige una emoción de alta vibración que asocias a
la abundancia. ¡Ya la tienes! ¡Esta es la emoción que eliges sentir para atraer la abundancia infinita
a tu vida!. Anótala también en tu apartado de notas.

VIBRA

Elige la vibración adecuada, generadora de abundancia, con esta meditación.

 Dia 12
¡Y continuamos!

Hoy, integrarás pensamiento y emoción a la vez. De este modo, reforzarás adecuadamente lo que
has hecho hasta ahora.

Estás integrando de forma eficaz un Estado del Ser elegido por ti, a voluntad.

Pensamiento + Emoción = Estado del SER = Vibración = Atracción

Beneficio del día 12: lograr reforzar la "mentalidad de abundancia" y la "vibración de abundancia"
a tu vida y atraer más de lo mismo.

ACTIVIDADES

Tarea 1

COMO SI

Estos pensamientos y estas emociones escogidas... pueden reforzarse también a lo largo del día.
Vas a utilizar la técnica del "como si". A lo largo del día de hoy, y, a ser posible, a lo largo del reto,
vas a vivir "como si" ya tuvieras la abundancia y la riqueza que deseas para ti. "Como si" fuera
absolutamente real en este momento de tu vida. Es un juego mental que, por un lado, te ayudará
a descubrir resistencias en ti. Y por otro, es una técnica que te ayudará a abrir tu mente y ver
nuevas posibilidades. Anota tus vivencias en tu apartado de notas.

IMAGINA

Imagina tu verdadero Estado del Ser relacionado con la abundancia, con esta meditación.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Re-programa tu mente ¡Lo

guardo ahora! frecuencia

más alta.

El estado alfa es un estado mental de relajación muy profundo, en el cuál las ondas cerebrales
tienen una frecuencia más baja. Este estado mental de profunda relajación permite cambiar de
creencias sin ningún esfuerzo. Solo su reforzamiento es necesario, repitiendo la meditación en
cuestión, las veces que hagan falta. Porque, en realidad, es a través de las meditaciones del reto
de 21 días de abundancia que vas a conseguir este estado alfa, un estado óptimo para
reprogramar tu mente.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

 Dia 13
21 para empezar

¡Lo guardo ahora!

RETO BASE

La técnica de los 21 días te ayudará a mantenerte enfocado. Es un espacio lo suficientemente largo

y corto a la vez que te ayudará a estar centrado/a en el tema, de forma eficiente y sin agobiarte.

Desde luego, al finalizar el reto, será necesario que continúes con el cambio, pero te saldrá de
forma automática. Solo tendrás que mantenerlo.

Hacer el reto siempre es una buena idea, porque cambiar de mente es una tarea que ha de
hacerse con estrategia. No lo conseguirás solo leyendo los tips. Debes entrenarte.

Y no solo entrenarte, sino entrenarte bien, con estrategia. Esto es lo que te ofrece el reto de 21
días. Con él, tendrás la base para ir muy rápido. Para conocerte bien, entender porqué estás en la
situación que estás y finalmente cambiar de mentalidad de por vida.

EL RETO ES LA BASE

Necesitarás entre media hora y una hora al día para realizar el reto. Aunque también es
interesante que estés pendiente de tus avances y bloqueos durante todo el día.

El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy, es lo qu.

El "como si" te ha ayudado a visualizar y vivenciar tu "Yo ideal". Y es en lo que te vas a centrar en
el día de hoy.

Céntrate en ese "yo ideal" relacionado con tu sueño y con la abundancia. Imagínalo, visualízalo y
vívelo.

Beneficio del día 13: lograr un Estado del Ser asociado a un "yo ideal".

ACTIVIDADES

Tarea 1

TU YO IDEAL

Piensa en tu "Yo dieal". ¿Cómo quieres ser cuando vivas la abundancia infinita? ¿Quién quieres
ser? ¿Qué tipo de persona quieres ser? ¿Cómo te ves mentalmente? ¿Físicamente? Anota tus
ideas en tu apartado de notas.

IMAGINA
Imagina tu Yo Ideal relacionado con la abundancia, con esta meditación.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Dia 14
Date un tiempo

¡Lo guardo ahora!

PASO A PASO

Como acabas de leer el tiempo mínimo son 21 días. Que en realidad, son 21 días estratégicos.

Y, al tratarse de un cambio de mentalidad, y por lo tanto de un cambio de paradigma en tu

interior, deberás seguir con tu aprendizaje. Después de los 21 días, deberás mantener lo
aprendido y perfeccionar tu "mente de abundancia".

Un año es perfecto para un período de aprendizaje. No bajes la guardia. Perfecciónate día a día.

EL PROCESO DE APRENDIZAJE

Para un buen cambio de mentalidad, no tengas prisa. Pero mantén la constancia y la

determinación. ¡Una vida nueva te espera!

El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy, es lo qu.

Con todo lo que has hecho hasta ahora, ya puedes pensar en las acciones relacionadas con la
abundancia. Antes no...

Ahora es el momento. Y es el momento porque ahora ya tienes las bases para pensar en ello.
Escoge las acciones que vas a poner en marcha en dirección a la abundancia y riqueza., o puedes
pensar en las tuyas propias.

Pensamiento + Emoción = SER

El SER te lleva a la acción.

Pensamiento de abundancia + Emoción de abundancia = estado del SER abundante

El SER abundante te lleva a acciones generadoras de abundancia.

Beneficio del día 14: lograr emprender acciones generadoras de abundancia y riqueza, de forma
espontánea, sin resistencia, desde el Estado del SER óptimo.

ACTIVIDADES
Tarea 1

PLANIFICA

Escoge tus acciones, al menos 5 acciones generadoras de abundancia y riqueza. Deben ser
acciones que no has puesto en marcha hasta ahora. Y planifica cómo, cuándo y dónde las vas a
emprender. Anota tus acciones en tu apartado de notas.

PROGRÁMATE

Prográmate para la acción, con esta meditación.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Diaº15
Focaliza tu mente

¡Lo guardo ahora!

ELIGE

Durante el reto, deberás hacer un esfuerzo -consciente, voluntario y expreso- para centrarte
únicamente en lo que te va bien y en lo que ya tienes.

Céntrate en todo aquello que te está funcionando en tu vida y que sea sinónimo de abundancia,
aunque sea mínimo, y en todo aquello que ya posees a nivel material .

Estos aspectos de tu vida serán objeto de tu FOCO.

Así estarás entrenando tu mente para que se dé cuenta de lo que ya vives.

En nuestra cultura, hemos aprendido (y muy bien aprendido) a sentir insatisfacción. Con el reto, lo
que haces es vivir la satisfacción para incrementarla más y más. ¿Tienes dos piernas? ¿Tienes
comida para hoy? ¿Tienes un amigo? ¿Vives en un país sin guerra?

ELIGE DÓNDE PONER EL FOCO

Todos y todas tenemos problemas. También podemos fijarnos solo en lo negativo. Pero la solución
está en mantener el foco en lo positivo. Fíjate más en lo que funciona en tu vida. Habla de ello a
los demás. Consigue mantener la concentración en lo positivo.

El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy, es lo qu.

Profundizando un poco más, llegamos a los Valores.

Con la tarea de hoy y su respectiva meditación, vas a reconocer los valores que tienes asociados a
la abundancia.

Beneficio del día 15: lograr reconocer la abundancia como un valor en sí y como una identidad.

ACTIVIDADES

Tarea 1

TUS VALORES

Crea una lista de valores que tienes asociados a la abundancia. Por ejemplo, podrían ser: poder,
valor, amor, expansión, contribución, libertad, etc . Anota tus valores en tu apartado de notas.

Tarea 2

YO SOY

Crea una nueva afirmación desde el "Yo soy" con tus valores. Por ejemplo, "Yo soy mi propio
poder", "Yo soy amor", etc. Y aún mejor, reconoce tu "Yo soy abundancia". Anota tus
afirmaciones en tu apartado de notas.

YO SOY

Reconócete como abundancia, con esta meditación.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Dia 16
Agradece lo que ya tienes

¡Lo guardo ahora!

SIENTE

No solo se trata de reconocer lo que ya posees y lo que ya vives de positivo y de abundante…

También se trata de agradecerlo con todo tu corazón.

Es posible que, al principio, aunque te esfuerces en agradecer cada día (mira el reto) no sientas
gratitud. Sin embargo, a fuerza de repetir el ejercicio cada día (y de por vida), la irás sintiendo más
y más. Y llegará el día en que incluso el nivel de consciencia sea tan alto que te saltarán las
lágrimas de infinita gratitud sin darte cuenta.

No esperes a perder lo que ya tienes para reconocer su valor. Entrénate y eleva tu nivel de
consciencia.
Así, todo, absolutamente todo empezará a cambiar. Atraerás abundancia y más condiciones
favorables… como un imán. Puedes hacerlo por la noche, reconociendo y agradeciendo mínimo 10
cosas de tu vida. Pero conforme te vas entrenando, hazlo también a lo largo del día, cuando te
acuerdes y sobre todo cuando esté sucediendo algo bueno en el momento.

VIBRACIÓN ALTA

La gratitud es una energía de vibración alta. Te eleva y te da energía.

Permite que se acerquen cosas buenas a tu vida. Te empodera.

El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy,

Cuando reconoces que eres abundancia, ya puedes expresarte como tal. Es hora de expandir tu
abundancia.

Con la tarea de hoy y su respectiva meditación, vas a reconocer tu propia identidad, dejarás de
vivir desde el miedo y activarás tu poder interior sin límites, llegando a todo y a todo/as.

Beneficio del día 16: lograr ser abundancia y compartir abundancia. Lograr vivir desde el poder
interior.

ACTIVIDADES

Tarea 1

TU CONTRIBUCIÓN

Describe en tu apartado de notas el "para qué" deseas la abundancia en tu vida. Piensa en el tipo
de contribución que quieres expresar. Piensa en cómo vas a expandir y compartir tu abundancia.
EXPANSIÓN

Expande tu abundancia, con esta meditación.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Dia 17
Agradece lo que está por venir

¡Lo guardo ahora!

SIENTE MÁS
Agradece también todo aquello que esté por venir, todo lo positivo que te pueda sorprender y
todo lo positivo que vas a atraer con la Ley de Atracción. Al programarte, sabes que estás
atrayendo.

Sabes que tu vida va a cambiar a mejor y mejor. Sabiendo esto, lo justo es agradecerlo antes de
que ocurra.

Si lo haces así, estarás poniendo en marcha un aspecto absolutamente imprescindible en Ley de

Atracción: la certeza.

LA CERTEZA

Para atraer lo que deseas debes estar completamente seguro de que lo estás atrayendo, de que se
está haciendo realidad ahora mismo, de que la Ley de Atracción es una ley. Esto es certeza.

Y esta certeza solo puede ir acompañada de gratitud.

DÍA 17

El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy,

Piensas desde la abundancia. Sientes desde la abundancia. Actúas desde la abundancia. Vives
desde la abundancia.

Ya tienes la semilla en tu interior de "mente de abundancia". Te estás convirtiendo en un imán

perfecto para atraer prosperidad, riqueza, oportunidades, buena fortuna, dinero, proyectos, ideas,
amigos, contactos, salud, amor.

Beneficio del día 17: lograr atraer abundancia sin esfuerzos.

ACTIVIDADES

Tarea 1

TUS RECURSOS

Crea en tu apartado de notas un listado de ayudas y recursos externos que te podrían beneficiar
para atraer tu mejor sueño de abundancia. Sólo tenlos en cuenta. Quizás puedas hacer algo al
respecto. Las ideas que te vienen a la mente provienen de tu capacidad creativa, un aspecto más
de la propia abundancia. Por otro lado, la Ley de Atracción actúa por sí misma. Ábrete a las ayudas
que te puedan venir. Cuando aparezcan, recíbelas y anótalas en tus notas.

ATRACCIÓN

Atrae, con esta meditación.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Vive la esperanza

¡Lo guardo ahora!

VISIÓN DE FUTURO POSITIVA

Vive la esperanza 100%. Ya que posees certeza, gracias al ejercicio de la gratitud por lo que está
por venir, céntrate también en sentirla.

Sentir la certeza es sentir esperanza, y dejar de sentir desesperanza y pesimismo.

Este punto también es muy importante y debes entrenarte en él, más y más. De hecho, el reto está
estructurado de tal manera que la irás sintiendo poco a poco, porque la esperanza se fundamenta
en todo lo que trabaja el reto.

LA VISIÓN POSITIVA

Ten una mente positiva que sabe centrarse en lo que está funcionando en tu vida. Ten una mente
positiva que sabe sentir gratitud. Y amplia este sentido positivo sobre el futuro. No se puede vivir
bien sin esperanza.

El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy,.

El Universo es abundante. El Universo es abundancia.

Con la Ley de Atracción, el universo te provee de buena gana todo aquello que necesitas... y más.
Todo aquello en lo que te crees merecedor/a.

En el día de hoy, vas a sentirte unido/a al Universo, ese mundo que está de tu parte. Ese mundo
que es solo Amor.

Beneficio del día 18: lograr la Unión con el Universo de Abundancia Infinita y trascender la creencia
en la separatividad del yo con el Universo.

ACTIVIDADES

Tarea 1

SIN TAREAS

No hay tarea para el día de hoy. Solo siente esa unión verdadera.

Meditación

UNIÓN

Siente la unión, con esta meditación.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Dia 19
Comprométe con tu éxito ¡Lo

guardo ahora!

NO HAY VUELTA ATRÁS

Con este estudio que realizamos , estás trabajando la "mente de abundancia" para abandonar la
"mente de carencia". Las personas prósperas se trabajan a sí mismas. Les encanta el crecimiento
personal, propio y ajeno. Aprenden de la vida y están enfocadas en auto-superarse día a día.

Todo esto parte de un alto grado de compromiso. Haz un ritual para sellarlo. O simplemente,
empezando y no abandonando el reto, ya te estás comprometiendo con tu propia abundancia.

Piensa en el siguiente símil. ¿Verdad que conoces personas que, a pesar de tener una edad
avanzada, tienen una mente de joven, una mente jovial? O al revés. ¿Verdad que conoces
personas que a pesar de ser jóvenes parecen tener una mente de viejo? ¿Y cómo les va la vida?

En realidad, lo que prima es el tipo de mente. Lo que verdaderamente importa es el tipo de mente.

Es el tipo de mente lo que va a hacer que estas personas se sientan de una determinada manera y
lo que es más importante, "hagan" de una determinada manera. Y estas acciones crean
resultados, experiencias, vivencias en sus vidas.

Lo mismo ocurre con tu mente. Comprométete contigo mismo/a y decide auto-superarte cada día
para tener una mente de abundancia y prosperidad que te cree una realidad personal de
abundancia y prosperidad. Más de lo mismo. ¡No pierdas el tiempo!

TU AUTO-SUPERACIÓN

Cuando hayas acabado el reto y cuando hayas conseguido tu situación ideal, puesto que ya
tendrás la "mente de abundancia", continuarás con tu crecimiento personal, para ir mejorando
más y más. Te saldrá solo.

El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy

Desde la unión, desde la no-separatividad con el Universo, ya estás sintiendo que vives en un
mundo seguro.
Tú eres el creador o la creadora de tu Universo. Tú atraes a tu vida lo que piensas y sientes. Si ya
has reconocido y vivenciado esta experiencia de poder y libertad con lo que llevas de reto,
reconoce ahora... el no-miedo.

O vives desde el amor o vives desde el miedo. Escoge.

Beneficio del día 19: lograr unirse a la Plenitud y vivir desde el amor.

ACTIVIDADES

Tarea 1

SIN MIEDO

Dale algo a alguien. Puede ser algo material o no material. No importa. Pero activa tu generosidad,
tu capacidad de dar algo importante a alguien... desde el no-miedo a la carencia y desde el
sentimiento de plenitud.

Meditación

GENEROSIDAD

Reconoce que vives en tu mundo seguro, donde hay para todos, con esta meditación. Atrae

la abundancia infinita a tu vida

Dia 20
Crea tu mapa del tesoro

¡Lo guardo ahora!

TENLO CLARO

El mapa del tesoro es simplemente un panel visual en el que has recojido fotografías e imágenes
que te inspiran.

Recorta imágenes de revistas, folletos o fotos. Y reúnelos para crear tu panel. También puedes
hacerlo digitalmente. Selecciona fotografías e imágenes de internet para crear tu panel digital.

Estas imágenes deben representar tu situación ideal,. ese sueño que tienes de abundancia para ti.

TU SITUACIÓN IDEAL

Cuando tengas el panel hecho, míralo cada día, para inspirarte. es muy importante que cuando lo
mires, lo contemples desde la certeza, y no desde la carencia y la duda.

El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy

El recorrido que has hecho desde que has empezado con el reto es largo. Paso a paso ya llevas 20
días, contando con el día de hoy.

Antes de acabar, reforzarás todo lo que has hecho en una sola meditación. Pero lo harás, habiendo
repasado tu idea de abundancia y tu mapa del tesoro. Vas a co-crear con el universo. Ahora ya no
eres la persona de hace 20 días. Estás diferente... Eres diferente.

Has reconocido tu poder interior. Y todo cambia.

Beneficio del día 20: lograr la máxima creatividad en la co-creación.

ACTIVIDADES

Tarea 1

REPASA

Repasa tu idea de abundancia, riqueza, fortuna, prosperidad, etc. Repasa también tu mapa del
tesoro. Añade lo que quieras. Retira lo que quieras.

CO-CREA

Reconoce tu capacidad creativa, vive desde la libertad, expande tus límites y co-crea, con esta
meditación.

DÍA 21
El "como si" te ha ayudado a encontrar tu yo ideal. En el día de hoy,

¡Enhorabuena! Ya has llegado a al final del reto de 21 días.

Hoy, vas a hacer balance de todo lo que has aprendido hasta ahora. Ayer, pudiste repasar tu
sueño. Hoy en la meditación, lo vas a mejorar aún más. Estás saliendo de tu zona de confort.

Y para acabar, vas a centrarte en tu aprendizaje y en lo que vas a necesitar a partir de ahora.

Es imprescindible que hagas las tareas de hoy, puesto que deberás hacer todo lo posible para
mantener lo que has conseguido hasta ahora.

Mantén una meditación diaria... hasta que consigas el cambio que deseas, hasta que tu sueño se
haga realidad. Comprométete con tu vida.

Beneficio del día 21: lograr la "mente de abundancia" para siempre.

ACTIVIDADES
Tarea 1

BALANCE Y MANTENIMIENTO

Repasa todo tu proceso personal en el reto. Rescata las mejores ideas. Y haz una lista de lo que
crees que debes mantener para continuar con la "mente de abundancia" para siempre. Rescata
alguna meditación de las que has hecho con más entusiasmo. Y decide hacerla cada día, después
del reto (es decir, a partir de mañana). ¿Cuál es?

CERTEZA

Mejora tu co-creación desde la certeza absoluta de que estás atrayendo tu sueño, con esta
meditación.

Atrae la abundancia infinita a tu vida

Da

¡Lo guardo ahora!

DAR ES RECIBIR

No puedes vivir una realidad de abundancia personal sin la capacidad de dar. Tampoco lo puedes
atraer sin esta capacidad.

Dar es una capacidad. Dar es sinónimo de consciencia de abundancia. Al dar ya no retienes. Si no

retienes significa que no tienes miedo a la carencia. La generosidad forma parte de la vivencia de
prosperidad, riqueza y abundancia.

Tan solo 3 apuntes :

- No des sin darte a ti. Obviamente, dar es hacia ti y hacia los demás.

- No des pensando en obtener algo a cambio, ni tan siquiera el reconocimiento. Este forma parte
de tu interior. Nunca del exterior.

- No des porque “debes” dar. Hazlo con consciencia y de forma voluntaria.

TU GENEROSIDAD

Toma consciencia de tu capacidad de dar. Observa si eres capaz de darte a ti. De ocuparte de ti. Y
observa si eres capaz de dar a los demás y de cómo lo haces.