PLANIFICACIÒN
BIMESTRAL
Bimestre:
Docente: Yesenia Elizabeth Merida Arias
Curso:
Indicadores de Logro
Alcanza la fuerza máxima de
acuerdo a su posibilidad
individual, incrementando la
capacidad condicional y
deportiva por medio de la
práctica de actividades físicas.
Amplia el grado de flexibilidad
corporal.
Incrementa la capacidad de
recuperación cardiaca al
esfuerzo.
Segundo Bimestre
Educación Física
Competencias
Fortalece el nivel de
desarrollo las capacidades
físicas y toma conciencia
sobre la seguridad de su
práctica.
Aplica los conocimientos
adquiridos sobre la
práctica de educación
física para mantener un
cuerpo saludable.
Aprende sobre los
diferentes tipos de
ejercicios y que parte del
cuerpo beneficia.
Conoce las técnicas para
realizar una coreografía, y
los beneficios de estar en
forma para poder
realizarla.
Periodo: Del 19/04/2016 al 07/06/2016
Grado: 4to. Sección: Única
Carrera: Bachillerato
Contenidos Actividades Evaluación
Ejercitación Física
Tipos de Ejercicio Físico:
Descripción de los
-ejercicio Aeróbico
beneficios que le
-Ejercicio anaeróbico
proporciona el ejercicio
Ejercitación de brazos Tareas 30 pts.
físico en su organismo.
Ejercitación de piernas
-Sentadillas Participación en
El alumno conocerá el
-Peso muerto clase 5 pts.
uso de los diferentes
-Desplantes o tijeras
equipos para practicar
-Elevación de talones Uniforme 5 pts.
ejercicios.
-Subir y bajar escalones
Ejercitación del abdomen Evaluación
El alumno efectuara un
Coreografía Plataforma 10 pts.
estudio de diferentes
Tipos de Coreografía
coreografías.
-Coreografía monologa Evaluación Escrita
-Coreografía grupal 25 pts.
Muestra interés por
-Coreografía expresiva
explorar todos los
-Coreografía distributiva Evaluación
elementos significativos
-Coreografía principal Practica 25 pts.
sobre la eficacia de la
-coreografía folklórica
movilidad.
Vestuario en la
Coreografía
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DIRECTORA DOCENTE