LIMPIEZA DE COLON

DIA 1

5.00 AM BATIDO N° 1

6.00 AM 2 VASOS DE AGUA TIBIA CON LIMON

7. OO AM 1 VASO DE JUGO DE PAPAYA

8.00 AM 1 LBR DE PIÑA

9.00 AM 2 VASOS DE AGUA

10.00 AM 1 LBR PAPAYA

11.00 AM 1 VASO DE JUGO DE PIÑA CON AVENA

12.00 M 2 VASOS DE AGUA

1.00 PM 1 VASO DE JUGO DE PAPAYA

2.00 PM 2 VASOS JUGO PIÑA

3.00 PM BATIDO N° 2

4.00 PM 2 VASOS DE AGUA

5.00 PM 1 VASO DE JUGO DE PIÑA

6.00 PM FRUTA (MELON PICADO)

7.00 PM BATIDO N ° 2

BATIDO N°1: 2 CUCHARADAS DE LINAZA

6 CIRUELAS PASAS

1 PENCA DE SABILA

ZUMO DE 1 LIMON

DEJAR EN REMOJO LAS DOS CUCHARADAS DE LINAZA Y LAS 6 CIRUELAS PASAS DESDE EL DIA
ANTERIOR EN MEDIO VASO DE AGUA
BATIDO N° 2:

AVENA SIN ALMIDO LICUADA CON PIÑA

AVENA SIN ALMIDON: DEJAR EN AGUA 15 CUCHARADAS DE AVENA EN HOJUELAS EN REMOJO

DESDE EL DIA ANTERIOR, ANTES DE USAR ENJUAGAR LA AVENA PARA SACAR EL ALMIDON, ES
SUFICIENTE ENJUAGAR 1 VEZ.

DIA 2
5.00 AM BATIDO N° 1

6.00 AM 2 VASOS DE AGUA CON LIMON

7. OO AM 1 VASO DE JUGO DE PIÑA CON AVENA

8.00 AM 2 VASOS DE AGUA

9.00 AM 1 VASO DE JUGO DE PIÑA CON AVENA

10.00 AM 2 VASOS DE AGUA

11.00 AM 1 VASO DE JUGO DE PIÑA CON AVENA

12.00 M 2 VASOS DE AGUA

1.00 PM 1 VASO DE JUGO DE PIÑA CON AVENA

2.00 PM 2 VASOS DE AGUA

3.00 PM BATIDO N° 2

4.00 PM 2 VASOS DE AGUA

5.00 PM 1 VASO DE JUGO DE PIÑA CON AVENA

6.00 PM FRUTA (MELON PICADO)

7.00 PM BATIDO N ° 2
DIA 3

5.00 AM BATIDO N° 1

6.00 AM 2 VASOS DE AGUA CON LIMON

7. OO AM 1 VASO DE JUGO DE PAPAYA CON AVENA

8.00 AM 2 VASOS DE AGUA

9.00 AM 1 VASO DE JUGO DE PITAYA

10.00 AM 2 VASOS DE AGUA

11.00 AM 1 VASO DE JUGO DE PAPAYA CON AVENA

12.00 M 2 VASOS DE AGUA

1.00 PM 1 VASO DE JUGO DE PITAYA

2.00 PM 2 VASOS DE AGUA

3.00 PM BATIDO N° 2

4.00 PM 2 VASOS DE AGUA

5.00 PM 1 VASO DE JUGO DE PAPAYA CON AVENA

6.00 PM FRUTA (MELON PICADO)

7.00 PM BATIDO N ° 2