MENÚ DEL DÍA

MENU PARA PACIENTE DIABETICO

COLACION LIGERA 10 AM

licuando de fresa
1/2 taza de fresa
1 taza de leche

DESAYUNO: 2:00 PM
1 SANDWICH
2 REB PAN INTEGRAL
JITOMATE
AGUACATE
120 G DE PECHUGA PAVO
1 TAZA DE ESPINACA
1 MANZANA
1 GELATINA HECHA EN CASA

Comida 6:00 pm
120 G DE FILETE DE RES
1/2 TAZA DE CHAMPIÑONES
1/2 TAZA DE FRIJOLES
1 TORTILLA
1 NARANJA

A
CEN
AGUACATE
1 GELTINA HECHA EN CASA
7 MITADES DE NUEZ

1 TAZA DE APIO

1 PZA DE JITOMATE CENA 9:00 PM

3 TAZAS DE LECHUGA
1/2 TAZA ZANAHORITA PICADA CRUDA
1/3 DE TAZA PEPINO EN TROZO
1 TAZA DE PIMIENTO MORRON
2 LATAS DE ATUN EN AGUA
1 PAQUETE DE SALMAS HORNEADAS
AGUACATE
1 GELTINA HECHA EN CASA

 RECOMENDACIONES

NO EMPANIZADOS, FRITOS O CAPEADOS

TOMAR DE 7 A 8 VASOS DE AGUA NATURAL

REALIZAR ACTIVIDAD FISICA

NO ALIMENTOS ALTOS EN AZUCAR

RESPETE LAS CANTIDADES Y TIPOS DE ALIMENTOS QUE SE EMPLEAN

EN EL PLAN DE ALIMENTACIÓN YA QUE RECUERDE QUE LO QUE SE
PRETENDE ES CAMBIAR LOS HÁBITOS QUE RESULTAN PERJUDICIALES
PARA SU SALUD

LIC. EN NUTRICION : MICHELLE SANSORES

CP: 12968539