Funciones ejecutivas

Mariana Alejandra Aceves Contreras

Matrícula 000046554

Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas superiores que

permiten a los individuos planificar, organizar, iniciar y autorregular sus
comportamientos con el fin de lograr metas específicas. Estas funciones son
esenciales para el control y dirección de procesos mentales y conductuales, y
desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento diario y el logro de
objetivos a largo plazo.

Uno de los componentes clave de las funciones ejecutivas es la capacidad de

planificación. Esta habilidad implica la capacidad de anticipar, organizar y coordinar
las acciones necesarias para alcanzar un objetivo determinado. La planificación no
solo se refiere a actividades a corto plazo, como hacer una lista de tareas diarias,
sino que también abarca la capacidad de desarrollar planes a largo plazo, como
establecer metas profesionales o educativas a largo plazo.

La organización es otra dimensión crucial de las funciones ejecutivas. Implica la

disposición efectiva de la información y la asignación de recursos para lograr una
meta específica. Una persona con fuertes habilidades organizativas puede
estructurar eficientemente su entorno y gestionar su tiempo de manera efectiva.

La iniciación, otra función ejecutiva, se relaciona con la capacidad de comenzar una

tarea o actividad sin demora innecesaria. Las dificultades en este aspecto pueden
manifestarse como procrastinación o falta de motivación para iniciar tareas
importantes.

La autorregulación es un componente esencial que abarca la capacidad de regular

las emociones, controlar los impulsos y ajustar el comportamiento según sea
necesario. Este aspecto de las funciones ejecutivas es crucial para la toma de
decisiones informadas y la adaptación flexible a diferentes situaciones.

Las funciones ejecutivas son críticas en diversas áreas de la vida, desde el

rendimiento académico y laboral hasta las relaciones interpersonales. Además,
desempeñan un papel destacado en la resolución de problemas, la toma de
decisiones éticas y la adaptación exitosa a cambios en el entorno. En resumen, las
funciones ejecutivas son el conjunto de habilidades que capacitan a los individuos
para navegar con éxito por los desafíos cognitivos y conductuales de la vida
cotidiana.

Referencias:

recuperado de:
https://www.neuronup.com/areas-de-intervencion/funciones-cognitivas/funciones-eje
cutivas/