1.SALUD MENTAL ESCOLAR.

Ansiedad y miedo.
¿Qué es la salud mental?
La salud mental es nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en
que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a
determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos
decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, incluso a
medida que envejecemos.
1 la salud mental requiere el desarrollo de habilidades cognitivas, emocionales y sociales,
encaminadas a lograr un estado de bienestar individual que se vea reflejado en un
bienestar para la comunidad.
2. Requiere el desarrollo de habilidades cognitivas, emocionales y sociales, encaminadas
a lograr un estado de bienestar individual que se vea reflejado en un bienestar para la
comunidad
3 niños y adolescentes a nivel mundial padecen problemas de salud mental que les
impiden un adecuado desarrollo psíquico, lo cual afecta su desempeño escolar y social
Teniendo en cuenta que gran parte de la infancia y la adolescencia transcurre en el
entorno escolar, los docentes adquieren un rol fundamental a la hora de promover el
bienestar y reducir los problemas de salud mental de los estudiantes, ya que en muchos
casos la escuela será el principal proveedor de atención para los problemas de salud
mental en esta población.
que los docentes conozcan, identifiquen y adquieran estrategias para abordar este tipo de
problemas, de tal manera que se puedan intervenir oportuna y adecuadamente,
reduciendo la carga de las enfermedades mentales, y que dispongan de una serie de
herramientas a través de las cuales promuevan la salud mental al brindarles a los
estudiantes la capacidad de relacionarse con los otros y de adquirir un sentido de
identidad, autoestima, seguridad, pertenencia, dominio, apoyo y participación social, de tal
manera que puedan direccionar y significar su vida desempeñándose adecuadamente en
la familia, la escuela y la comunidad.
Es importante tener claro que muchos de los problemas emocionales, de conducta o del
aprendizaje que presentan los escolares se derivan más de factores relacionados con el
contexto familiar y social, o en respuesta a experiencias difíciles de vida, que de factores
psicopatológicos.
teniendo en cuenta lo anterior se hace evidente la necesidad de trabajar en la salud
mental de los niños y los adolescentes desde las instituciones educativas, ya que cada
vez más se demanda una respuesta oportuna y efectiva por parte de las mismas frente a
estas problemáticas
INTRODUCCIÓN:
Todos los seres vivos estamos dotados de un sistema biológico que nos permite
experimentar ansiedad o temor. La emoción del miedo puede funcionar como señal de
alarma y como barrera contenedora para impedir que el niño se aventure en situaciones
para las que todavía no ha desarrollado las habilidades necesarias. Sentimientos tales
como el miedo, la ansiedad, la tristeza ocurren de forma normal en algún momento del
desarrollo. Las causas de las mismas, la forma en que se manifiestan y sus funciones
adaptativas cambian conforme el niño crece y pasa de la infancia a la adolescencia. En su
forma mórbida o patológica (enfermedad) constituye, en muchos casos, una forma
extrema de presentación de los miedos o vivencias normales en la infancia y, por tanto, la
forma en la que se presentan los trastornos de ansiedad o afectivos están determinados
por el momento del desarrollo en el que aparecen.

Objetivos
Objetivo General:

 Conocer las problemáticas psicosociales y comportamentales que afectan la

convivencia, el aprendizaje y el rendimiento escolar y así brindar apoyo adecuado
a niños y adolescentes de nuestra Institución.
Objetivos específicos:

 Implementar prácticas que ayuden a los estudiantes a tener bienestar mental.

 Promover el bienestar mental para reducir los problemas de ansiedad y miedo en
niños y adolescentes.
Situaciones que permiten determinar la ansiedad y el miedo en niños y adolescentes
Tipos de ansiedad: Normal y anormal
Ansiedad normal: La ansiedad normal es aquella emoción que se experimenta de forma
adaptativa ante situaciones de amenaza, peligro o riesgo, reales o imaginarias.
Casos de ansiedad normal:
 Los niños se muestran temerosos al ser separados de sus padres, especialmente
en entornos familiares.
 Los niños sienten temor a la oscuridad, monstruos, bichos, sapos, murciélagos,
inyecciones
 Reacción de miedo a situaciones nuevas (hablar en público, exposiciones ante
sus compañeros y maestros)
 Miedo o temor: ante lesiones o heridas, y a la muerte
Ansiedad anormal: La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y demasiado
prolongada para el estímulo desencadenante.
Casos de ansiedad anormal en niños y adolescentes:
 Persistencia en las preocupaciones excesivas.
 Los episodios de ansiedad excesiva que obstaculizan el buen desempeño del niño
y del adolescente
 Ambientes estresantes, experiencias traumáticas, vulnerabilidad genética,
conocidas estos como Factores Biopsicosociales
 Condiciones Psiquiátricas más prevalentes en niños y adolescentes son:
1. Trastorno del déficit de atención. (TDAH)
2. trastornos conductuales
3. Ansiedad
4. temores y preocupaciones.
Para el tratamiento de la salud mental en cuanto al miedo y la ansiedad es necesario la
intervención oportuna, debido a que las consecuencias a largo plazo incluyen la aparición
de otros trastornos psiquiátricos tales como:
 Consumo de sustancias  Constante preocupación y
psicoactivas. angustia desproporcionada.
 Dificultades interpersonales.  Fobias específicas, estas se
 Problemas de salud física refieren a miedo
 Dificultades financieras. desproporcionado ante un objeto
 Fobia social o una situación.
 No poder hablar en determinadas
Otros problemas psiquiátricos
situaciones
generados de la ansiedad anormal
 Mutismo selectivo.
son:
 Trastorno obsesivo compulsivo
 Trastorno de pánico  Depresión.
 Frecuentes crisis de angustias.  Cuadros psicóticos
 Estreses postraumáticos.

SEÑALES QUE PRESENTAN LOS ESTUDIANTES CON ANSIEDAD ANORMAL.

 Cambios en el rendimiento  Temor a ser ridiculizado por los

escolar.
 Problemas para concentrarse
 Responde de forma exagerada o
con sobresaltos.
 Constante dolores físicos
(dolores de cabeza, estómago,
espalda, vómitos, ojeras)
 Pérdida de interés en actividades
que antes le gustaban.
 Constante cansancio.
 Dificultad excesiva para hablar
delante de sus compañeros.
compañeros o su entorno
 Manifiesta que se siente mejor
trabajando solo que en grupos
 prefiere estar solo y no asiste a
eventos sociales (cumpleaños,
reuniones
 problemas para iniciar el diálogo.
 No responde a lo que se le
pregunta
 Preocupación de que sus
familiares sufran algún peligro
  Apego excesivo e inapropiado a  Sensación de ahogo y dolor en el
sus familiares pecho al enfrentarse a
 Excesivos hábitos de higiene, situaciones puntuales como
necesidad de estar limpio. tareas y evaluaciones.
 Temor excesivo ante objetos e
insectos, lugares cerrados

FACTORES DE RIESGO QUE PRESENTAN LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES CON

SEÑALES DE ANSIEDAD ANORMAL.

Factores ambientales Factores genéticos Factores traumáticos

Dificultades familiares,
separaciones, abandonos,
pobreza extrema. Peleas
entre hermanos,
desacuerdos en la pareja,
alcoholismo, consumo de
sustancias psicoactivas.
Enfermedades genéticas,
síndrome de Down,
hemofilia, distrofia
muscular, vitíligo.
Abuso sexual, secuestro,
atraco, incendio,
ahogamiento, accidentes.
Tendencia a imaginar que
sus acciones tienen
consecuencias negativas,
pocas habilidades para
resolver problemas.

INTERVENCIONES ANTE LAS SEÑALES DE ANSIEDAD Y MIEDO EN NIÑOS Y

ADOLESCENTES.
Tipo de intervenciones
INDIVIDUAL
Generar espacios de diálogo
privado con el estudiante.
No menospreciar sus
preocupaciones, miedos o
ansiedad.
Mostrarse paciente y abierto ante
el diálogo sin prejuicios.
FAMILIAR
Suministre información en el
programa escuela de padres,
con características de
ansiedad normal y anormal.
Promueva en las familias
comunicación entre padres e
hijos.
Explique a los padres la
necesidad de hacer una
valoración multidisciplinaria
ante las sospechas de
ansiedad anormal.
GRUPAL MULTIDISCIPLINARIA
Aclare en el aula las El estudiante debe ser
diferencias entre remitido para
ansiedad normal y evaluación
anormal. especializada dentro
del sistema de salud
Fomentar las actividades por un equipo
de relajación, meditación multidisciplinario
y ejercicio físico. compuesto por:
• Psiquiatra infantil
• Médico general
• Psicólogo
• Trabajador social
Realice actividades y
dinámicas donde los
estudiantes puedan
expresar sus temores

Sea más flexible en los trabajos,
no lo llame de primero a
presentar los compromisos
académicos.
Hable abiertamente con los Fomente en sus
padres sobre la necesidad de estudiantes una forma
intervención familiar positiva de hablarse a sí
especializada cuando sea mismo
necesario.
Promover actividades relajantes
como escuchar música y leer.
Facilite libros que traten sobre
niños o adolescentes con
ansiedad.
Enséñele estrategias
relajación, contar hasta
respirar profundo.
Promueva en los padres que Coloque música de
se interesen por los relajación o música
sentimientos de sus hijos y clásica mientras los
hablen con ellos de forma estudiantes realizan
regular, clara y serena. actividades que lo
permitan.
Explíquele la importancia de Realice actividades que
que permanezcan tranquilos permitan reforzar la
cuando el adolescente se pone capacidad de resolver
ansioso para brindarle un problemas.
ambiente de seguridad.
de Aconseje sobre las formas Use estrategias de
10, justas y apropiadas de enseñanza efectiva como
reprender. juegos de roles o
discusiones sobre el
tema.

Fortalecer las actividades Promueva la actitud flexible en

sociales mediante ensayos los padres cuando el caso lo
previos. amerite.

Indague sobre el ambiente Favorezca una actitud realista

familiar. sobre las capacidades,
objetivos y expectativas del
adolescente.

Permita que el adolescente Promueva la ayuda en casa en

reflexione sobre las situaciones
que lo llevan a sentirse ansioso o
asustados.
cuanto a su preparación
académica mediante la
exposición del tema ante un
familiar o en su mente hasta
que se sienta seguro.
CELEBREMOS JUNTOS EL DÍA DE LA SALUD MENTAL