Ahora, realizamos lo siguiente:

Redactamos un texto en el que expliquemos las razones que hacen

que la práctica del deporte sea beneficiosa para un estilo de vida
saludable en los ámbitos físico, sociológico y social.
El ejercicio físico es fundamental para poder llevar una vida sana. No solo a nivel
físico, sino también en el plano que ver con la salud mental. El deporte ayuda a
mejorar nuestra condición física, pero también potencia la memoria, la
concentración y la agilidad mental.
Todos sabemos que el sedentarismo es uno de los principales enemigos de la
salud. Nuestro cuerpo ha sido diseñado para estar en movimiento, y los
músculos requieren de activación física para mantenerse fuertes. De hecho,
muchas enfermedades se pueden prevenir llevando una rutina deportiva
adecuada.
Ahora elaboramos nuestro video. ¿Responderemos las preguntas del
siguiente cuadro que nos ayudarán a organizar nuestras ideas para
elaborar el video?

Luego de haber completado el cuadro, responde las siguientes

preguntas:
¿Qué tipo de alimentos consumimos en el día? ¿Qué ocurre si nos
alimentamos mal? ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?
¿Qué actividad física realizas durante el día?
En mi alimentación trato de consumir diferentes tipos de alimentos como frutas,
verduras, carbohidratos, etc, con el fin de mantener una dieta equilibrada.
Si nos alimentamos de manera incorrecta estaremos propensos a sufrir
diferentes tipos de enfermedades, ya que no tendremos las defensas adecuadas.
Con respecto a las actividades físicas que realizó durante el día podría
considerar la caminata, trotar, etc.

Ahora elaboramos nuestro video. Aspectos que debemos tomar en

consideración.