SEMANA 13

Beneficios e importancia de practicar

actividad física
Reflexionamos sobre la importancia de practicar actividad física para una
buena salud (DÍA 4):
¿Crees que la actividad fisica se relaciona con la buena salud?
Si por que al practicar ejercicio mejoramos nuestras condiciones fisicas dependiendo al
ejercicio o deporte que practiquemos por ejemplola mayoria de ejercicios nos ayuda a
la resistenca de respiracion lo cual es muy importante y tambien nos ayuda a nuestra
salud mental ya que nos relaja y tranquiliza haciendo que tengamos una mejor salud
tanto fisica y mental.

Ahora, responde las siguientes preguntas:

- ¿Realizas algún tipo de actividad física? ¿Por qué? Explica.
Si, porque así me mantengo más saludable.
- ¿Qué opinas de las personas que realizan actividad física? Comenta.
Que son un gran ejemplo a seguir ya que al hacer ejercicio mejoran su condición de
salud y tienen un aspecto más atractivo.
¿Cuál es el tema o asunto que trata el texto?
Trata sobre los problemas de obesidad y poca practica del ejercicio en el Perú y los
problemas y beneficios que nos traerán a futuro.
• Lee o escucha el texto 2: “¿Cuál es la situación del deporte en el Perú? “, que se
encuentra en la ficha 3, páginas 62 y 63 de tu cuaderno de trabajo “Comprensión
lectora 3” (disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma). Escribe frases que
llamen tu atención o cuyo significado requieras buscar.
- Hoy, en el Perú tenemos un grave problema de salud pública: el 35.2 % de personas
mayores de 15 años sufre de sobrepeso y obesidad, y, de esta población, casi el 58,2 %
son mujeres y el 61,6 % vive en la Costa.
- Hasta hace un siglo, las actividades cotidianas permitían que las condiciones de salud
del organismo se mantuvieran estables y en equilibrio.
- Los estilos de vida son variados y dependen de las condiciones sociales, económicas y
psíquicas del entorno en el que vivimos y su efecto acumulativo.
a. Recupera información del texto: ¿Cuál es la idea principal?
La importancia de la actividad física.
b. El texto menciona determinados beneficios o ventajas: ¿cuáles son estos beneficios
de hacer deporte?, ¿qué opinas al respecto?
Hacen que la vida de una persona adulta será mejor ya que sus huesos serán más
fuertes y su vida más larga, pienso que el hacer actividades físicas nos ayuda bastante
ya que no solo nos ayuda físicamente sino mentalmente ya que nos relaja.
c. Identifica y relaciona: ¿cuál es el problema que presenta el texto?, ¿cuáles son las
probables causas relacionadas con el problema?
Que la mayoría de jóvenes mayores de 15 años tiene sobrepeso y mala salud, las
principales causas de estos problemas son la alimentación que tuvieron de niños y las
actividades físicas que tuvieron.

- ¿Qué opinas? ¿Estás de acuerdo con relacionar la práctica del deporte con la mejora
de la salud de las personas?
Sí, ya que el deporte es una actividad física y nos ayuda a mejorar nuestro cuerpo
depende al deporte que pongamos en práctica y también nuestra salud mental ya que
el deporte también nos relaja.

Arón Gabriel Laqueticona Quille Fecha:

02/07/2020
- ¿A qué se refiere Pulgar Vidal con la “política como inversión”? ¿Por qué será
importante para un país tener ciudadanos saludables?
Que debemos garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las
edades es importante para la construcción de sociedades prósperas. Porque así
cuando esas personas sean adultas tengan mejor salud en su vida y puedan trabajar de
una forma más eficaz.