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  • Dieta Karina

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    Dieta Karina

    Desayuno:
    4 huevos
    Palta
    Café
    De fruta 100gr

    Media mañana:
    Manzana o naranja
    Almuerzo:
    Pollo pescado carne 160g
    Ensalada 120g
    Palta 35 o aceituna 2 und
    Media tarde:
    Tortilla de brócoli 3 huevos

    Cena:
    pollo hígado pavita. o pescado 80 g salteado
    vegetales varias color verde

    Menta antes de dormir

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