Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Dieta Karina 3

    Cargado por

    M'Rocío Rodriguez
    12 vistas1 página

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    12 vistas1 página

    Dieta Karina 3

    Cargado por

    M'Rocío Rodriguez

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    DIETA KARINA

    Desayuno:
    Huevos 4 dia 5 huevos 3huevos
    Avena 35 g dia de brazos 25 g palta
    Cafe cargado

    Media mañana:
    Bolt avena o granola 70 g frutas 1 scoop protena

    Almuerzo:
    pollo o cerdo o bisteck
    Ensalada 80 g
    Palta 35 o aceituna 2 und
    Papa o camote 100g pasabdo dia 5 arroz 120 solo dias de pierna

    Media tarde :
    Pollo o trucha o salmon 120g vegetales 2 rapiditas 2 o pam molde 2 und

    Cena:
    pollo hígado pavita. o pescado 80 g salteado vegetales varias color verde

    Menta antes de dormir

    También podría gustarte