FALSE LUNES FALSE MARTES FALSE MIÉRCOLES FALSE JUEVES FALSE VIERNES FALSE SÁBADO FALSE DOMINGO

DESPAN INTEGRAL CON ATUN, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON ATUN, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON ATUN, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON ATUN, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON ATUN, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON ATUN, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON ATUN, ACEITE Y
TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA
4

65 ATUN AL NATURAL 65 ATUN AL NATURAL 65 ATUN AL NATURAL 65 ATUN AL NATURAL 65 ATUN AL NATURAL 65 ATUN AL NATURAL 65 ATUN AL NATURAL
COMIDA 1

55
FALSE PAN 55 PAN 55 PAN 55 PAN 55 PAN 55 PAN 55 PAN

5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA

1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE

150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA

FUENTE SERRANA (PATATA AL

COMIDA
HORNO/COCIDA CON JAMON SERRANO Y LENGUADOS AL HORNO CON BASE DE 3 BOWL DE QUINOA CON GAMBAS Y TORTILLA DE PATATAS COCIDAS Y
PURE DE VERDURAS+SALMON PISTO CASERO CON POLLO EN TAQUITOS LIBRE
HUEVO A LA PLANCHA)+PIMIENTO VERDURAS VERDURAS CALABACIN
0 (OPCIONAL)
2 HUEVO 2 LENGUADO 100 GAMBAS 120 SALMON 130 PECHUGA DE POLLO 0 1 HUEVO
COMIDA 3

150 PATATA
TRUE 2 VERDURAS AL GUSTO 50 QUINOA 1 PURE 300 PISTO 0 150 PATATA

230 JAMON IBÉRICO 50 AGUACATE CALABACIN

1 PIMIENTO VERDURAS AL GUSTO 90 HAMBURGUESA DE POLLO (MERCA)

MERIENDA
FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT
0

1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR
COMIDA 3

200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR

FALSE 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR

FAJIPIZZA(FAJITA+TOMATE+ QUESO
CENA FAJITA CON POLLO ASADO A TIRAS+ PAN PIZZA CON TOMATE QUESO LIGHT+ REVUELTO DE CHAMPIÑONES CON PURE DE VERDURAS+TORTILLA TOSTA CON ATUN,LECHUGA TOMATE
PURE DE VERDURAS+HAMBURGUESA LIGHT+PAVO TODO AL HORNO TIPO
QUESO+ VERDURAS PAVO (TODO AL HORNO TIPO PIZZA) HUEVO Y JAMON FRANCESA CHERRY Y CEBOLLA
0 PIZZA

90 HAMBURGUESA DE POLLO (MERCA) 150 TIRAS DE POLLO (MERCADONA) 80 PECHUGA DE PAVO 2 HUEVO 80 PECHUGA DE PAVO 2 HUEVO 65 ATUN EN CONSERVA
COMIDA 4

1
FALSE THINS 1 FAJITA 60 PAN 200 CHAMPIÑONES 1 FAJITA 1 PURE 60 PAN

VERDURAS AL GUSTO QUESO TIERNO LIGHT (EL VENTERO) 30 QUESO PARMESANO RALLADO 50 JAMON IBÉRICO 40 QUESO PARMESANO RALLADO TOMATE

VERDURAS AL GUSTO 50 TOMATE FRITO 50 TOMATE FRITO

 FALSE LUNES FALSE MARTES FALSE MIÉRCOLES FALSE JUEVES FALSE VIERNES FALSE SÁBADO TRUE DOMINGO

DESPAN INTEGRAL CON PAVO, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON JAMON, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON PAVO, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON JAMON, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON PAVO, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON JAMON, ACEITE Y PAN INTEGRAL CON PAVO, ACEITE Y
TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA TOMATE EN CATALANA
4

70 PECHUGA DE PAVO 40 JAMON IBÉRICO 70 PECHUGA DE PAVO 40 JAMON IBÉRICO 70 PECHUGA DE PAVO 40 JAMON IBÉRICO 70 PECHUGA DE PAVO
COMIDA 1

60
FALSE PAN 60 PAN 60 PAN 60 PAN 60 PAN 60 PAN 60 PAN

5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA 5 ACEITE DE OLIVA

1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE 1 CAFE

150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA 150 LECHE DESNATADA

FUENTE SERRANA (PATATA AL

COMIDA
HORNO/COCIDA CON JAMON SERRANO Y BOWL DE QUINOA CON GAMBAS Y SALMON AL PAPILLOTE CON VERDURA + TORTILLA DE PATATAS COCIDAS Y
PATATA CON LENGUADOS Y VERDURA PISTO CASERO CON POLLO EN TAQUITOS LIBRE
HUEVO A LA PLANCHA)+PIMIENTO VERDURAS PATATAS CALABACIN
0 (OPCIONAL)
2 HUEVO 4 LENGUADO 120 GAMBAS 200 SALMON 220 PECHUGA DE POLLO 0 2 HUEVO
COMIDA 3

200 PATATA
TRUE 200 PATATA 80 QUINOA 200 PATATA 300 PISTO 0 200 PATATA

-150 JAMON IBÉRICO VERDURAS AL GUSTO AGUACATE VERDURAS AL GUSTO CALABACIN

PIMIENTO VERDURAS AL GUSTO 90 HAMBURGUESA DE POLLO (MERCA)

MERIENDA
FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT FRUTA+YOGURT
0

1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR 1 FRUTA A ELEGIR
COMIDA 3

200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR

FALSE 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR 200 YOGUR PROTEINA PLUS CARREFOUR

30 FRUTOS SECOS AL GUSTO 30 FRUTOS SECOS AL GUSTO 30 FRUTOS SECOS AL GUSTO 30 FRUTOS SECOS AL GUSTO

FAJIPIZZA(FAJITA+TOMATE+ QUESO
CENA FAJITA CON POLLO ASADO A TIRAS+ PAN PIZZA CON TOMATE QUESO LIGHT+ REVUELTO DE CHAMPIÑONES CON PURE DE VERDURAS+TORTILLA TOSTA CON ATUN,LECHUGA TOMATE
THIN+ HAMBURGUESA+ VERDURAS LIGHT+PAVO TODO AL HORNO TIPO
QUESO+ VERDURAS PAVO (TODO AL HORNO TIPO PIZZA) HUEVO Y JAMON FRANCESA CHERRY Y CEBOLLA
0 PIZZA

180 HAMBURGUESA DE POLLO (MERCA) 150 TIRAS DE POLLO (MERCADONA) 80 PECHUGA DE PAVO 2 HUEVO 80 PECHUGA DE PAVO 2 HUEVO 65 ATUN EN CONSERVA
COMIDA 4

1
FALSE THINS 1 FAJITA 60 PAN 200 CHAMPIÑONES 2 FAJITA 1 PURE 60 PAN

VERDURAS AL GUSTO QUESO TIERNO LIGHT (EL VENTERO) 30 QUESO PARMESANO RALLADO JAMON IBÉRICO 40 QUESO PARMESANO RALLADO TOMATE

VERDURAS AL GUSTO 50 TOMATE FRITO 50 TOMATE FRITO CEBOLLA