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Recomendadas
GUÍA 2022
¡Hola!
En este documento tendrás todas las buenas opciones que
existen en el supermercado al momento de hacer tu
despensa.
Encontrarás algunas imágenes marcadas con este símbolo ,,
esto significa que son productos recomendados para
pacientes con diabetes, los cuales son avalados por La
Federación Mexicana de Diabetes, A.C. (FMD). También
podrás encontrar este símbolo , significa que son
productos que puede consumir una persona vegana.
YOGURT SIN AZÚCAR
OIKOS GRIEGO NATURAL FAGE NATURAL YOPLAIT GRIEGO NATURAL
SIN AZÚCAR 0% GRASA Y SIN AZÚCAR BAJO EN GRASA
CHOBANI NATURAL LALA ZERO KIRKLAND GREEK
SIN GRASA "0% AZÚCAR Y GRASA"
COCO-IOGO VEGANO VITALÍNEA NATURAL DANONE NATURAL
NATURAL SIN AZÚCAR YOGURT GRIEGO SIN AZÚCAR SIN AZÚCAR
LECHE DESCREMADA
LALA 100 SIN LACTOSA ALPURA PROTEÍNA SANTA CLARA
REDUCIDA EN GRASA 70%+ BAJA EN GRASA DESLACTOSADA LIGHT
PROTEÍNA
LALA SILUETTE PLUS LALA DESLACTOSADA SAN MARCOS
DESLACTOSADA 0% LIGHT BAJA EN GRASA DESLACTOSADA LIGHT
GRASA DESCREMADA
BOVÉ LIGHT ORGÁNICA SELLO ROJO 0% GRASA ALPURA DESLACTOSADA
LECHE DESCREMADA LECHE ULTRAPASTEURIZADA LIGHT
DESLACTOSADA
LECHE VEGETAL
ALMENDRAS
SILK ALMENDRA SIN AZÚCAR, SILK ALMENDRA SILK ALMENDRA VAINILLA
ENDULZADO CON MONK FRUIT SIN AZÚCAR SIN AZÚCAR
KIRKLAND ALMENDRA GÜD ALMENDRAS SIN ADÉS ALMENDRA
ORGÁNICA SIN ENDULZAR AZÚCAR PRODUCTO CONTIENE CALCIO SIN
SABOR A VAINILLA ORGÁNICO AZÚCARES AÑADIDOS
MEMBER’S MARK HEB ALMONDMILK BLUE DIAMOND ORIGINAL
ALMENDRA VAINILLA SIN UNSWEETENED ORIGINAL ALMENDRA BREEZE SIN
ENDULZANTE AZÚCAR
LECHE VEGETAL
COCO
A DE COCO ALIMENTO SILK COCO SIN AZÚCAR SILK PLANT POWER
LIQUIDO DE COCO LIBRE DE 50% MÁS CALCIO QUE LA COCONUT UNSWEETENED
CARRAGENINA LECHE DE VACA OF ADDED SUGAR
ADÉS COCO LALA COCO SIN CALAHUA COCONUT
CONTIENE CALCIO SIN AZÚCAR MILK NATURAL SIN
AZÚCARES AÑADIDOS AZÚCAR SIN LACTOSA
CALAHUA COCONUT MILK
VAINILLA CON EXTRACTO
NATURAL
LECHE VEGETAL
SOYA Y OTROS
GUD SOYA ADÉS CON PROTEÍNA MEMBER'S MARK SOYA
SIN AZUCAR SOYA SIN AZÚCARES ENDULZADO CON STEVIA
AÑADIDOS
SILK SOYA SIN AZÚCAR SILK SOYA SIN AZÚCAR LALA VITA 3 NUECES
ENDULZADA CON 50% MÁS CALCIO ALMENDRA, NUEZ DE LA INDIA
MONK FRUIT Y MACADAMIA SIN AZÚCAR
HEARTBEAT LECHE VEGETAL
DE CHICHARO Y AMARANTO
CREMA DE VACA BAJA EN GRASA
ALPURA LALA
CREMA BAJA EN GRASA CREMA BAJA EN GRASA
LYNCOTT CREMA BAJA EN
GRASA
TOSTADAS HORNEADAS
SANISSIMO TOSTADAS DE SANISSIMO SALMAS MISSION HORNEADAS
MAÍZ HORNEADAS HORNEADAS TOSTADITAS TOSTADAS DE MAÍZ
NOPALIA DE MAÍZ Y MISSION SEÑOR CACTUS
NOPAL REDUCIDO EN DE NOPAL CON MAÍZ DE NOPAL CON MAÍZ
GRASA
SANISSIMO SANISSIMO TOTOPOS SUSALIA TOTOPOS
DE MAÍZ Y NOPAL HORNEADOS 200 G HORNEADO MAÍZ CON
NOPAL 200G
TORTILLAS
TAMARAS TORTI REGIAS DELGADITAS NOPALIA
DE AVENA Y CHÍA 3=1 TORTILLAS DE MAÍZ TORTILLAS DE NOPAL 59
6 PZAS. = 1.5 TORTILLAS DE MAÍZ 22 CALORIAS C/U CAL C/U.
SEÑOR CACTUS TORTILLAS MISSION BAJAS EN SUSALIA
DE NOPAL CON ESPIRULINA CARBOHIDRATOS MAÍZ CON NOPAL
37 KCAL C/U. HARINA DE TRIGO 20 KCAL C/U
TOMATILLAS DE TOMATE MISSION TORTILLAS TORTILLA DE MAIZ
LIBRE DE GLUTEN Y GRASAS DE MAÍZ 20 KCAL
33 KCAL C/U
PAN DE CAJA
OROWEAT MULTIGRANO BIMBO CERO (0% AZÚCAR Y BIMBO CERO CERO
GRASA ADICIONADA) MULTIGRANO
SARA FREE DELIGHTFUL DAVE’S KILLER BREAD NATURE'S OWN LIFE 100%
MULTIGRANO 45 KCAL C/U ORGANIC BREAD GOOD WHOLE GRAIN SUGAR FREE
SEED
EZEKIEL 4:9 VEGANO FOOD FOR LIFE BIMBO CERO CERO
ARROZ Y ALMENDRA PAN TOSTADO
OTROS PANES
PAN DE HAMBURGUESA
FOOD FOR LIFE, EZEQUIEL NATURES OWN
(TRIGO, CEBADA, LENTEJA Y SOYA) 100% TRIGO ENTERO
PAN DE HOT DOG
PAN DE HOTDOG FOOD NATURE'S OWN HOT DOG DE
FOR LIFE EZEQUIEL PAN INTEGRAL
PAN DE THINS Y PAN DE PITA
OROWEAT THINS MULTIGRANO PAN PITA LIBANIUS
MENOS DE 98 CAL. POR PIEZA INTEGRAL
TORTITAS DE ARROZ
BIO SANTIVERI BIO SANTIVERI BIO SANTIVERI
TORTITAS DE ARROZ TORTITAS DE ARROZ CON TORTITAS DE ARROZ
INTEGRAL 28 KCAL C/U QUINOA 21 KCAL C/U BAJAS EN SODIO 29 KCAL C/U
RICE CAKES OKKO RICE CAKES PREMIUM
BAJO EN SODIO GALLETAS DE ARROZ SIN GLUTEN Y SIN GRASA
INTEGRALES 35 KCAL C/U
QUAKER SALT FREE SANISSIMO SANISSIMO GALLETA
INGREDIENTES GALLETA DE ARROZ DE ARROZ Y MAIZ
INFLADO 40 KCAL C/U 32 KCAL C/U
ARROZ INTEGRAL
VERDE VALLE ARROZ SOS
FUENTE NATURAL DE FIBRA INTEGRAL
LA MERCED PIJIJE ARROZ ORGÁNICO
ARROZ INTEGRAL CALIDAD SÚPER EXTRA
AIRES DE CAMPO ARROZ MEZCLA DE ARROCES
INTEGRAL ORGÁNICO GRANOS ANCESTRALES
SÚPER EXTRA NUEVO AHORA CON QUINOA
PASTA
LA MODERNA INTEGRAL TIPO: LA MODERNA INTEGRAL LA MODERNA INTEGRAL
SPAGHETTI TIPO: TORNILLO TIPO: CODITO
LA MODERNA INTEGRAL BARILLA FUSILLI BARILLA
TIPO: PLUMA PASTA DE SÉMOLA DE TRIGO PASTA DE SÉMOLA DE
ESPAGUETI NO.3 400 G
GALLO INTEGRAL ALTO GALLO INTEGRAL ALTO DIVELLA FANTASIE
CONTENIDO DE FIBRA CONTENIDO DE FIBRA RUSTICHE PASTA
TIPO: SPAGHETTI TIPO: HÉLICES INTEGRALE TIPO: PENNE
CEREAL EN CAJA
ALL BRAN FLAKES CHEERIOS QUAKER MULTIBRAN
0 G DE AZUCAR AVENA Y MÁS GRANOS GRANOS MIXTOS
0 G DE AZÚCAR 0 GRAMOS DE AZÚCAR
CEREAL FIBER ONE CHEERIOS EZEKIEL 4 9
0 GRAMOS DE AZÚCAR 100% AVENA INTEGRAL 1.7 GRAMO
1 GRAMO DE AZÚCAR
KELLOGG'S CORN FLAKES
3.3 GRAMOS DE AZÚCAR
AVENA EN HOJUELAS
QUAKER OATS QUAKER SÚPER FOODS AVENA 1 OATS
HOJUELAS DE AVENA DE MEZCLA DE HOJUELAS DE AVENA 100%
GRANO ENTERO AVENA, GRANOS Y SEMILLAS NATURAL INTEGRAL
TÍA OFILIA AVENA BOB’S RED MILL EXTRA AIRES DE CAMPO
ORGÁNICA 100% NATURAL THICK ROLLED OATS AVENA ORGÁNICA EN
VEGAN SIN GLUTEN GLUTEN FREE HOJUELAS
GRANVITA ORGANIC GRANVITA AVENA WHOLE GREAT VALUE AVENA
OATS AVENA ORGÁNICA GRAIN 100% INTEGRAL
GRAOLAS
GRANOLAS
GRANVITA GRANOLA BRANLI GRANOLA SIN
SIN AZÚCAR AZÚCAR + AMARANTO
GRAOLAS
EMPANIZADOR
SANISSIMO MORAMA EMPANIZADOR MORAMA EMPANIZADOR
EMPANIZADOR DE MAÍZ KETO CRUJIENTE
HORNEADO SIN GLUTEN
SI NO ENCUENTRAS O NO TIENES ESTOS PRODUCTOS PUEDES HACER LO SIGUIENTE:
TRITURA EN LA LICUADORA PAN TOSTADO RECOMENDADO.
GRAOLAS
GALLETAS
GAMESA HABANERAS QUINOA COOKIES
GALLETAS INTEGRALES ANDEAN DREAM
GRAOLAS
HARINA DE HOTCAKES
MORAMA SIN GLUTEN MORAMA HARINA DE AVENA CASERA
FREE SIN LÁCTEOS HOTCAKES KETO
TE RECOMIENDO HACER TU
PROPIA HARINA DE HOTCAKES
CON HOJUELAS DE AVENA
(ESTAS LAS PUEDES LICUAR).
GRAOLAS
HARINA DE MAÍZ
45 GRAMOS DE MASA HARINA MASECA
= 1 CEREAL 22 GRAMOS = 1 CEREAL
GRAOLAS
ELOTE DESGRANADO
SI PUEDEN ELEGIR ELOTE NATURAL, ES MUCHO MEJOR.
DEL MONTE CALIDAD LA HUERTA ELOTE EN KIRKLAND MAÍZ
ELOTE DORADO EN GRANO 100% DULCE AMARILLO
GRANOS ORIGEN NATURAL NATURAL Y NUTRITIVO CON SAL DE MAR
GRAOLAS
SALSAS
HERDEZ HERDEZ SALSA CASERA
SALSA CASERA SALSA VERDE
GRAOLAS
PURE DE TOMATE
DEL FUERTE PURÉ DE TOMATE
PURÉ DE TOMATE NATURAL CASERO
GRAOLAS
ARÁNDANOS
TERRAFERTIL NATURE’S OCEAN SPRAY CRAISINS ORIGINAL
HEART ARÁNDANO DELEITE REDUCIDO EN AZÚCAR
SIN AZÚCAR AÑADIDA
GRAOLASSIN AZÚCAR
GRAOLAS
MERMELADAS
SMUCKERS AIRES DE CAMPO MCCORMICK MERMELADA
MERMELADA SIN AZÚCAR MERMELADA ORGÁNICA SIN AZÚCAR
SIN AZÚCAR
GRAOLAS
LEGUMINOSAS
DEL MONTE GARBANZOS LA SIERRA
SIN CONSERVADORES FRIJOLES BAYOS SIN GRASA
SIN CONSERVADORES
ISADORA ISADORA
FRIJOLES ENTEROS NEGROS FRIJOLES ENTEROS
CLAROS FUENTE NATURAL
DE PROTEÍNA Y FIBRA
FRIJOL NEGRO NATURAL
ES MEJOR COMPRAR LAS LEGUMINOSAS NATURALES Y PREFERIR NO FREIR).
GRAOLAS
CARNE
CARNE MOLIDA DE RES MAGRA
SE RECOMIENDAN MÁS LAS CARNICERÍAS LOCALES. PIDE CARNE MAGRA MOLIDA
(PULPA DE RES), VERÁS LA DIFERENCIA DE UNA CARNE ALTA EN GRASA O MAGRA.
LA CARNE ALTA EN GRASA SE VE BLANCA Y ENTRE MÁS MAGRA SEA, MÁS ROJA SERÁ
LA CARNE.
GRAOLAS
GRAOLASDE POLLO
PECHUGAS
PECHUGA DE POLLO PECHUGAS DE POLLO PECHUGA DE PAVO
SIN PIEL CONGELADAS KIRKLAND
KIRKLAND
GRAOLAS
CLARAS DE HUEVO
HUEVO SAN JUAN
CLARAS DE HUEVO
GRAOLAS
JAMÓN DE PAVO
FUD CUIDA-T PECHUGA DE SAN RAFAEL BALANCE
PAVO VIRGINIA BAJA EN PECHUGA DE PAVO
GRASA BAJO EN SODIO
SABORI NATURAL KIRKLAND SLICED OVEN-ROASTED
PECHUGA DE PAVO TURKEY BREAST 98% FAT FREE
ZWAN PREMIUM ZWAN BIENESTAR
PECHUGA DE PAVO PECHUGA DE PAVO
GRAOLAS
ATÚN
TUNY LIGHT CLÁSICO ATÚN TUNY LOMO DE ATÚN TUNY LIGHT LOMO
ALETA AMARILLA EN AGUA ALETA AMARILLA SÓLIDO EN DE ATÚN ALETA AMARILLA
AGUA LÍNEA GOURMET EN AGUA
GREAT VALUE ALETA HERDEZ LOMO DE ATÚN DOLORES ATÚN LOMO
AMARILLA EN AGUA ALETA AMARILLA EN DE ATÚN ALETA
AGUA AMARILLA EN AGUA
MARINA AZUL ATÚN EN ATÚN MARINA AZUL EN DOLORES PREMIUM
TROZOS EN AGUA AGUA BAJO EN SODIO MEDALLONES DE ATUN
GRAOLAS
QUESOS
LALA PANELA ESMERALDA QUESO ZWAN PANELA
REDUCIDO EN GRASA PANELA LIGHT REDUCIDO EN GRASA
LALA QUESO OAXACA ESMERALDA QUESO LYNCOTT QUESO
BAJO EN GRASA OAXACA BAJO EN OAXACA BAJO EN
GRASA GRASA
SAN JACINTO REQUESÓN LALA COTTAGE REDUCIDO LYNCOTT QUESO
BAJO EN GRASA EN GRASA COTTAGE REDUCIDO EN
GRASA
GRAOLAS
QUESOS VEGANOS
VEGGIE QUESO ESTILO PANELA VEGGIE QUESO ESTILO COTTAGE
CON CALCIO VEGGIE
VEGGIE QUESO TIPO DAIYA QUESO
MOZZARELLA MOZZARELLA
GRAOLAS
ACEITES
OLÉICO PAM
CHOSEN FOODS
ACEITE COMESTIBLE PURO ACEITE DE OLIVA EXTRA
AVOCADO OIL SPRAY
DE CÁRTAMO SABOR VIRGEN
100% PURE
NATURAL AEROSOL
ACEITE DE AGUACATE CARBONELL ACEITE OLEICO CARTAMO
100% PURO ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA
SE RECOMIENDA COCINAR SIN ACEITE, PERO EN CASO DE QUERER OCUPARLO PUEDES OPTAR
POR ACEITE EN AEROSOL, ASÍ SE EVITA CONSUMIR CALORÍAS EN EXCESO.
EL MEJOR ACEITE PARA COCINAR ES EL DE AGUACATE Y CÁRTAMO DEBIDO
A QUE SOPORTAN FUERTES TEMPERATURAS
SE RECOMIENDA USAR ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN CRUDO PARA LAS ENSALADAS.
GRAOLAS
COCO RALLADO SIN AZÚCAR
A DE COCO ORGÁNICA TÍA OFILIA
COCO RALLADO SIN AZÚCAR COCO RALLADO SIN AZÚCAR
LAS BALSAS COCO RALLADO
SIN AZÚCAR
GRAOLAS
CREMA DE MANÍ
MISTER ON+TOP
GOURMET CREMA DE CACAHUATE CACAHUATE NATURAL
SIN ADITIVOS 100% NATURAL SIN GLUTEN
ON+TOP M DE MANÍ CACAHUATINA
CACAHUATE NATURAL CON 100% NATURAL CREMA DE
CHOCOLATE SIN GLUTEN CACAHUATE
HEB KIRKLAND
PANUT BUTTER CREMA DE CACAHUATE
CREMOSA ORGÁNICA
GRAOLAS
CREMA DE ALMENDRA
M DE MANÍ MORAMA
ALMENDRINA 100% NATURAL CREMA DE ALMENDRA
CREMA DE ALMENDRA
MISTER CREMA DE ALMENDRA SARAI’S SUPERFOODS
SPREADS MATCHA CREMA DE
ALMENDRA
SARAI’S SUPERFOODS KIRKLAND
SPREADS MACA + CANELA CREMA DE ALMENDRAS
CREMA DE ALMENDRA
GRAOLAS
CREMA DE NUEZ Y OTROS
MISTER M DE MANÍ
GOURMET CREMA DE NUEZ DE LA ANACARDINA 100% NATURAL
INDIA SIN ADITIVOS 100% NATURAL CREMA DE ANACARDOS
M DE MANÍ AVELLINA
MISTER
CREMA DE AVELLANAS
GOURMET CREMA DE NUEZ DE
LA INDIA
GRAOLAS
CHAMOY SIN AZÚCAR
CHILITO SIRILO SUSALIA CHILITO
CON STEVIA CHAMOY SIN AZÚCAR
GRAOLAS
GRAOLAS
HELADOS SIN AZÚCAR
HOLANDO HELADO ZENZERO GELATO
NAPOLITANO SIN SIN AZÚCAR Y BAJO
AZÚCAR EN GRASA
GRAOLAS
DULCES SIN AZÚCAR
NESTLÉ NESTLÉ GHIRARDELLI
CARLOS V SIN AZÚCAR LARÍN SIN AZÚCAR CHOCOLATE INTENSE DARK
86% CACAO
TURÍN CHOCOLATE ZERO MERENGUES SIN AZÚCAR DON'T
CHOCOLATE AMARGO WORRY (SABOR CHOCOLATE,
SIN AZÚCAR FRESAS Y COOKIES & CREAM)
CEREZO
MAZAPÁN LIGHT
GRAOLAS
ENDULZANTES
100% NATURAL NJOY BRAND STEVIA MAYAN SWEET
100% DE ORIGEN NATURAL STEVIA POLVO VERDE
ENDULZA TU VIDA ORGÁNICO 100% NATURAL
SWEETLEAF STEVIA SWEETLEAF SWEET DROPS MONK ENDULZANTE
SWEETENER ZERO CALORIES STEVIACLEAR 0 CALORIES NATURAL FRUTA DEL MONJE
ZERO CARBS, 100% NATURAL 100% NATURAL
SPLENDA NATURALS STEVIA ENDULZANTE 0 AZÚCAR CALORÍAS
(ESTE SUSTITUTO NO ES 100% NATURAL, PERO ES UNA VERSIÓN MÁS ECONOMICA)
GRAOLAS
MAPLE SIN AZÚCAR
D’GARI JARABE SABOR A TASTY DBS
MAPLE SUGAR FREE JARABE SABOR A MAPLE
SIN AZÚCAR
MONK MIEL DE FRUTA DE STEVIEN STEVIA ORGÁNICA
MONJE SABOR MAPLE JARABE SABOR MANDARINA
(NARANJA)
STEVIEN STEVIA STEVIEN STEVIA
ORGÁNICA JARABE SABOR ORGÁNICA JARABE SABOR
MAPLE (ROJO) CEREZA (CAFÉ)
GRAOLAS
GELATINA SIN AZÚCAR
D’GARI LIGHT 0% AZÚCAR JELLO LIGHT
NIUTEVIA FRUTEVIA POLVO PARA PRONTO
PREPARAR GELATINA CON STEVIA LIGHT 0% AZÚCAR
GELATINA PREMA SUGAR FREE
GRAOLAS
COCOA Y CACAO
HERSHEY’S COCOA IBARRA PREMIUM
100% NATURAL COCOA EN POLVO IDEAL PARA REPOSTERÍA
WORLDTABLE COCOA NATURE'S OWN COCOA
100% NATURAL POWDER
OKKO CACAO PURO EN POLVO
GRAOLAS
SNACK SALUDABLES
NATURE'S HEART VEGGI NATURE'S HEART
VEGGI CHIPS MEZCLA DE NUECES
PALOMITAS CASERAS CACAHUATE TOSTADO
TIRAS DE VERDURAS
LO RECOMENDABLE ES QUE ESCOJAS LOS PRODUCTOS MÁS NATURALES, SIN
AZÚCARES Y SIN FREIR.
GRAOLAS
ALIMENTOS LIBRE
TAJIN BAJO EN SODIO FLOR DE JAMAICA
EXTRACTO DE VAINILLA HIERBABUENA
CONDIMENTOS
CONTACTO
6143958598
Nutrilev Nutriciòn Especializada
@nutrrilev_especializada
nutrilev@[Link]
