DIETA INTEGRAL SEMANAL

28 de Octubre de 2019
HORARIO REQUERIMIENTO DE H2O LUNES/JUEVES MARTES/VIERNES MIERCOLES/SABADO DOMINGO
2 CLARAS DE HUEVO FRITAS EN 1 HUEVO ENTERO FRITO EN ACEITE 1 HUEVO ENTERO HERVIDO
ACEITE PAM PAM
1 RODAJA PAN INTEGRAL LEO 1 RODAJA PAN INTEGRAL LEO 1 RODAJA PAN INTEGRAL LEO
7:00 AYUNO
NOTHAM NOTHAM NOTHAM
CAFE CON ESTEVIA O CAFE CON ESTEVIA O CAFE CON ESTEVIA O
EDULCORANTE EDULCORANTE EDULCORANTE
10:00 1 MANZANA VERDE 1 RODAJA DE PIÑA ZUMO DE TORONJA (250Ml) JUGO VERDE CLASICO
TOMAR 2.5 LITROS DE AGUA DIARIOS
REPARTIDOS EN TODO EL DIA APARTE DE LO PESCADO (100Gr.) CARNES DE RES (100Gr.) COMIDA CHATARRA A ELECCION
ESTABLECIDO EN EL HORARIO NOCTURNO SOPA DE PECHUGA DE POLLO (100 (100Gr.)
ALMUERZO (14:00)
Gr.) CON VERURAS ENSALADA DE BROCOLI Y VAINITAS
PALTA (100Gr.) PROHIBIDO GASEOSAS
A GUSTO
TE VERDE FRIO O CALIENTE TE VERDE FRIO O CALIENTE TE VERDE FRIO O CALIENTE
17:00 ZUMO DE TORONJA (250Ml.)
(200Ml) (200Ml) (200Ml)
AGUA (200Ml) CON LIMON MATE DE BOLDO AGUA (200Ml) CON LIMON
ENSALADA VERDE SURTIDA (NO
20:00 ENSALADA VERDE SURTIDA (NO ENSALADA DE BROCOLI Y VAINITAS ENSALADA VERDE SURTIDA (NO
INCLUIR PALTA)
INCLUIR PALTA) A GUSTO INCLUIR PALTA)

ENSALADA VERDE SURTIDA ENSALADA VERDE SURTIDA JUGO VERDE CLASICO

BROCOLI BROCOLI 1 MANZANA
VAINITAS VAINITAS 2 RODAJAS DE PIÑA
PEPINO PEPINO 3 RAMAS DE APIO
CAROTE CAROTE 1 CUCHARILLA DE JENGIBRE
ESPINACA ESPINACA ENSALADA VERDE SURTIDA
COL DE BRUSELAS COL DE BRUSELAS BROCOLI
LECHUGA LECHUGA VAINITAS
PEPINO
CAROTE
ESPINACA
COL DE BRUSELAS
LECHUGA