DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7

DESAYUNO - TOSTADA CON - COLACAO/CAFÉ - COLACAO/CAFÉ - COLACAO/CAFE - COLACAO - TOSTADA - CELEALES CON
ACEITE Y JAMÓN - TOSTADA CON - TOSTADA CON - TOSTADA CON - TOSTADA CON ACEITE Y JAMÓN LECHE
- COLACAO/CAFÉ ACEITE Y JAMÓN ACEITE Y JAMÓN ACEITE Y JAMÓN ACEITE Y JAMÓN - TOSTADA ACEITE Y
JAMÓN
MEDIA MAÑANA - _ _ - - - -
PLÁTANO MANZANA PLÁTANO MANZANA PLÁTANO

ALMUERZO - ARROZ CON - LENTEJAS - PASTA - ARROZ - SOLOMILLO - POLLO A LA

CARNE, YOGUR - PASTA BOLOÑESA (80G) - GARBANZOS/ TERNERA PLANCHA
Ó - TORTILLA CHICHAROS - ALBÓNDIGAS O LO
-LENTEJAS, QUE TE HAGA TU
YOGUR ABUELA, PERO
POCA CANTIDAD
MERIENDA - BATIDO - BOCATA DE - BATIDO - BATIDO - BATIDO - BATIDO -BATIDO
PROTEINAS JAMÓN YORK Y PROTEÍNAS PROTEÍNAS PROTEÍNAS PROTEÍNAS PROTEINAS
QUESO - 3 CRACKER CON - 2 TORTAS DE - 3 CRACKER CON - 2 CRACKERS
Ó QUESO HUNTAR ARROZ CON GUACAMOLE CON QUESO DE
-BATIDO - CAFÉ CON LECHE CREMA CACAHUE. - SANDWITCH DE HUNTAR
PROTEINAS -PAN CON ACEITE - FRUTA JAMÓN YORK
Y JAMÓN
CENA PESCADO BLANCO - FILETES DE -SALMÓN - TORTILLA 1 -HAMBURGUESA - LIBRE -PINCHITOS DE
(MERLUZA) CON 2 POLLO - FILETES DE HUEVO Y 2 CON QUESO POLLO
MINIPATATAS AL - FILETES DE POLLO PLANCHA CLARAS - YOGUR - 5 CRACKERS CON
MICROONDAS CERDO - 1 YOGUR - 1 PAPA MICRO QUESO DE UNTAR
- 1 YOGUR - 50 G QUESO
- FRESCO
ACTIVIDAD FISICA PECHO/TRICEPS ESPALDA/BICEPS HOMBROS/PIERN. PECHO/BICEPS ESPALDA/TRICEPS CARDIO ANDAR

OTROS
Ansiedad :
CONS. KAL.:
2.626,96 Kcal