Preguntas guía:

1. ¿Cuáles son las principales problemas que presentan los padres en cuanto a sus
emociones?
 Ignorar los sentimientos en general
 Mostrarse demasiado liberal
 Mostrarse desdeñoso y no sentir respeto por lo que su hijo siente.

2. ¿Por qué es difícil en algunos casos para los padres manejar sus emociones
adecuadamente?

Porque los padres, antes de llegar a ser padres, no habían tenido la oportunidad de poder
manejar sus emociones adecuadamente y ahora que están en el proceso de crianza se les
hace más difícil poder lograrlo. Por ejemplo, si un padre no tiene sintonía en comprender
la diferencia entre la aflicción de una perdida, la tristeza que siente por ver una película
triste, no podrá transmitirle estas diferencias a los hijos.

3. ¿Deben las emociones reprimirse o qué podemos hacer con ellas cuando las
experimentamos?

Las emociones no deben de reprimirse. Cuando nosotros reprimimos emociones y no nos

damos la oportunidad de vivirlas podemos:

 Explotar
 Corremos el riesgo de depresión. Se quedan sin defensas que les protejan, no
encuentran solución alguna para sus problemas y con las emociones reprimidas al
límite de la desesperación aparece la temida depresión.
 Somatizamos
 Daños al organismo
 Adicción a los medicamentos

4. ¿Es normal que los padres sientan culpa, ansiedad y depresión en la crianza? Qué
podemos hacer cuando experimentamos estas emociones?
 5. ¿Por qué los padres se llenan de culpa en algunos casos en la crianza?

Entonces hay días buenos, días malos, hay regulares, y creo que aceptar que eres un ser humano
imperfecto pero que no se contenta con ser imperfecto sino que está dispuesto a aprender de sus
errores y de lo que hace bien y de lo que hace mal, es la condición de un buen padre. Más aún,
diría que nadie nos garantiza el éxito pero que eso tampoco es tan importante. Lo que es
realmente importante es que les enseñemos a nuestros hijos a encarar los problemas con una
cierta tranquilidad. Lo más importante, diría, es aprender a quererse entre los padres e hijos a
sabiendas de que son imperfectos. Porque el hijo solo se hace adulto cuando es capaz de aceptar a
sus padres conociendo eso.

6. ¿Qué puede hacer un padre que experimenta depresión en la crianza?

A las madres se les examina para detectar la depresión durante y después del parto con
herramientas, tales como la Escala de Depresión Posnatal Edimburgo. Recientemente, los médicos
también han comenzado a examinar a los padres usando el mismo cuestionario. La detección
temprana de la depresión paterna ayuda a disponer de apoyo y tratamiento para que los padres
permanezcan presentes y participen de manera positiva con su familia.

La investigación revela claramente que es importante que los hombres reciban tratamiento para la
depresión, lo cual puede abarcar medicamentos antidepresivos, terapia de comunicación y apoyo
de recursos disponibles en la comunidad.

Efectos de la depresión paterna:

El estado de ánimo del papá influye en su relación con sus hijos y su pareja.

Los papás deprimidos también tienden más a golpear a sus niños que aquellos que sufren de
depresión. Los padres deprimidos tienden a participar menos en actividades positivas para
relacionarse con sus hijos, tales como jugar, cantar canciones o leerles a los niños.

Los niños de padres que sufren de depresión tienen una mayor probabilidad de sufrir problemas
emocionales y de comportamiento en el futuro. Algunos estudios de investigación sugieren que la
depresión paterna al inicio de la vida de un niño lo pone en riesgo de sufrir retrasos del desarrollo.

La depresión paterna también aumenta los conflictos en las relaciones matrimoniales y hace más
vulnerables a las madres a la depresión. Por otra parte, los niños cuyas madres ya sufren de
depresión, les puede ayudar tener un padre cariñoso y preocupado en protegerlos de algunos de
los efectos negativos de la depresión de la madre

7. ¿Qué papel tiene el autocuidado en este proceso del manejo asertivo de las emociones en
la crianza?

8. Recomendaciones finales para el manejo de las emociones en los padres