Universidad Nacional Autónoma de Honduras

Facultad de Ciencias Económicas, Administrativas

Y Contables

Plan Motivacional Prevención del Estrés

Asignatura: Negociación y Habilidades Directivas

Catedrático: Hermán Alexis Lagos Martínez

Sección: 1700

Integrantes: Cuenta No. Lista

Oscar Pérez Rodríguez 200110033053 (2)

German David Garcia Salgado 20131016082 (7)

Iris Damaris Ramos Bonilla 20181004964 (16)

Ciudad Universitaria 4 Julio 2023

 PLAN MOTIVACIONAL PREVENCION DEL ESTRES
OBJETIVO ESTRATEGIA ACCIONES
-No lo dejes para mañana.
-El poder decidir.
Fija Prioridades -Usa tu calendario para programar tus
tareas.

-Definir claramente los roles y sus

responsabilidades en el trabajo.
-Enfocarse en lo que está bajo su
Conoce tus control.
responsabilidades -El trabajo debe de ir de acuerdo a las
habilidades y los recursos de los
trabajadores.
Plan
Motivacional -Quien pide ayuda esta aceptando sus
para reducir el limitaciones y reconociendo que tiene
Estrés Laboral un problema.
Busca ayuda cuando la -Todos tenemos problemas, dudas y
necesites limitaciones.
-A la mayoría nos gusta sentir que nos
necesitan, que cuentan con nosotros.

-Rodéate de personas que te apoyen y

te motiven.
Ejercítate -Haz un seguimiento de tus mejoras. -
Frecuentemente Plantéate desafíos progresivos y
alcanzables.

-Planificación de la capacidad. -
Detectar a aquellas personas que tienen
Exigir una carga de una carga excesiva de tareas.
trabajo razonable -Clasificar las tareas según su
importancia.