NOMBRE DEFINICIÓN CORTA

Es la capacidad de oponerse a una resistencia o ser capaz de afrontarla

La fuerza por medio de un esfuerzo muscular

Fuerza maxima Es el peso o fuerza maximo que puede contraer un individuo

Es la capacidad de realizar una tension muscular alta en un periodo corto

Fuerza explosiva de tiempo

Es la capacidad que tiene el musculo de vencer una resistencia durante

Fuerza resistencia un largo periodo de tiempo. Porta(1988)

La velocidad Es la capacidad de realizar un movimiento en el menos tiempo posible

Velocidad de reacción Es la capacidad de responder a un estimulo en el menor tiempo posible

Velocidad de desplazamiento

Es la capacidad de realizar un movimiento con cualquier parte del cuerpo

Velocidad gestual en el menor tiempo posible.

Es la capacidad que permite mantener un esfuerzo en el mayor tiempo

La resistencia posible

Es la Capacidad del corazón y del sistema vascular de funcionar

Resistencia aerobica eficientemente y realizar actividades físicas durante largos períodos de
tiempo con poco esfuerzo.

capacidad de realizar un esfuerzo con demasiada intensidad en el menor

Resistencia anaerobica tiempo posible.

Capacidad de una o un grupo de articulaciones para realizar movimientos

La flexibilidad con la maxima amplitud posible sin dañar el musculo.

Es la capacidad de ejecutar movimientos en una articulacion dada por

Flexibilidad activa intermedio de las fuerzas musculates internas.

Es la amplitud articular que se logra por la intervencion de fuerzas

Flexibilidad pasiva externas (compañero, maquina).
 FASES SENSIBLES: DEFINICIÓN CORTA
NICIÓN CORTA
4 5 6 7 8 9 10 11 12

una resistencia o ser capaz de afrontarla

e un esfuerzo muscular

mo que puede contraer un individuo

tension muscular alta en un periodo corto

de tiempo

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un estimulo en el menor tiempo posible

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con poco esfuerzo.

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fuerzas musculates internas.

se logra por la intervencion de fuerzas

ompañero, maquina).
13 14
 NOMBRE DEFINICIÓN CORTA

La diferenciación

Sincronización

El ritmo

El equilibrio

La adaptación

La orientación

La reacción
 FASES SENSIBLES: DEFINICIÓN CORTA
DEFINICIÓN CORTA
4 5 6 7 8 9 10

X X X X XX XX XXX

X X X X XX XX XX

XX XX XX XX XX XXX XXX

XX XX XXX XXX XXX XXX XXX

X X X X X X XX

XX XX XX XX XX XX XXX

XX XX XX XX XXX XXX XXX

FINICIÓN CORTA
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XXX XXX XXX XXX

XX XXX XXX XXX

XXX XXX XXX XXX

XXX XXX XXX XXX

XX XXX XXX XXX

XXX XXX XXX XXX

XXX XXX XXX XXX