MIS CAPACIDADES FISICAS BASICAS

La fuerza es la La resistencia es
capacidad de mover aquella capacidad
el organismo que nos permite
tensando los llevar a cabo una
músculos y, a través actividad o esfuerzo
La velocidad es la La flexibilidad es la
de los mismos, durante el mayor
capacidad de realizar capacidad de mover
superar o tiempo posible.
un movimiento o una articulación, o
contrarrestar una
recorrer una una serie de
resistencia externa
distancia en el menor articulaciones, con
determinada.
tiempo posible. fluidez a través de la
amplitud de
movimiento completa
sin causar una lesión.
 PROBLEMAS MAS COMUNES EN ACTIVIDADES FISICAS
Desgarros Luxaciones

Calambre Torceduras

Esguinces
Golpes

Fracturas