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Énfasis: Lectura.
Contenido: Las inferencias.
Intencionalidad: Identificar cuál es la intención global del afiche (inferencia
macropragmática).
Desarrollo:
1. Presentar el siguiente afiche.
DESARROLLO:
DESARROLLO:
DESARROLLO:
https://www.youtube.com/watch?v=urUBzOcE0-4
4. Comentar lo observado.
5. Volver a mirar.
6. Dejar un registro de los datos más importantes.
DESARROLLO:
Texto ya ordenado.
Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son
muy bajos. Has estado sin comer durante 6-10 horas. Tu cuerpo básicamente está vacío en
la mañana.
Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente
de energía del cuerpo.
ENERGÍA PARA EL CEREBRO
El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene
mayor y mejor concentración cuando has desayunado. Si tienes un trabajo importante que
hacer en la mañana, asegúrate de comer bien para que tu cerebro tenga un mejor
desempeño.
ENERGÍA PARA LOS MÚSCULOS
La glucosa también alimenta los músculos, por lo que te sientes menos cansado y con más
energía en general, cuando desayunas.
Es importante comer un desayuno nutritivo y saludable que contenga granos, ya que su
digestión es de forma uniforme y mantiene tus niveles de energía durante todo el día.
Comer donas y/o productos azucarados te dará un pico de glucosa,(mucha energía) seguida
por una gran caída, (te sentirás cansado casi de inmediato). Vas a tener hambre de nuevo y
volverás a comer azúcar ganando así más peso.
Comer el desayuno te da energía, aumentando la actividad física durante el día. Saltarse el
desayuno está asociado con la disminución de la actividad física.
Adaptación: Nutrición y salud 2013.