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DESARROLLO PROFESIONAL
Docente: Mg.Gissel Joceline Morales Chávez

2021
www.ilp.edu.pe
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¿Qué observamos en el
video?
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¿En qué se asemejará el

jabón a nosotros?
Sesión 02
AUTOCONOCIMIENTO,
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AUTOCONCEPTO
Identificar en qué consiste,
conociendo técnicas que nos
ayuden a lograrlo.
Objetivo:
Lograr reconocer sus fortalezas, cualidades, aspectos a mejorar
logrando plasmar sus ideas por <#> escrito a partir de un
autoanálisis personal-académico, con la finalidad a su
autoconocimiento y autoestima personal.
¿Quién soy yo?
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¿Qué tanto me conozco?

¿Qué es el
autoconocimiento?
Autoconocimiento
El autoconocimiento es la habilidad que tiene una
persona para autoconocerse, descubrir sus puntos
fuertes, sus cualidades, sus defectos y características
propias.
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El autoconocimiento es conocerse a uno mismo de

verdad, de forma sincera, honesta y realista, fundamental
para la mejora del bienestar emocional, siendo uno de los
puntos fuertes de la inteligencia emocional y es clave
para el desarrollo personal.
Autoconocimiento
Lo que creemos que somos: Autoconcepto

Lo que otros creen que somos

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Lo que realmente somos

Autoconocimiento
10 min
AHORA….

Veamos cuánto te conoces!!

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https://www.hacerfamilia.com/utilidades/detallecuestionario/
23/0/095952.html

COLOCA EL PANTALLAZO DE
RESULTADO EN EL CHAT
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Ejercicios de autoconocimiento

FODA
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Es una matriz de análisis que permite diagnosticar y

evaluar las fortalezas, oportunidades y áreas de mejora
de una persona, situación, organización, etc.
Ejercicios de autoconocimiento

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Ejercicios de autoconocimiento

Ventana Johari
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Técnica psicológica que consiste en elaborar cuatro

cuadrantes en los cuales se debe ir completando la
información, para posteriormente analizar los
resultados.
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Ejercicios de autoconocimiento

¿Quién soy?
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Para realizar este ejercicio vas a necesitar dividir

una hoja en 3 columnas, en la primera anotarás
quién eres en el momento presente, en la segunda
has de apuntar quién deseas llegar a ser y en la
tercera columna escribe cómo puedes lograrlo.
Ejercicios de autoconocimiento

La línea de la vida
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Consiste en crear una línea horizontal que

represente tu vida de la siguiente manera:
Centro situación actual, izquierda pasado y derecha
futuro.
Una vez lista tu línea de la vida es el momento de
reflexionar acerca de los objetivos planteados y de
las estrategias a llevar a cabo para conseguirlos.
Ejercicios de autoconocimiento

Práctica mindfulness Es la focalización de la atención en el momento

presente, es un método para conseguir la atención
plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y
ahora”,
<#> aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni
juzgar nada.
Ejercicios de autoconocimiento

La rueda de la vida
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Elabora una rueda y divídela en los espacios que

necesites, atribuye a cada división un área de tu
vida, y puntúa del 1 al 8 tu nivel de satisfacción en
cada una de las áreas. Analiza tus resultados.
Ejercicios de autoconocimiento

Escribe un diario de emociones

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Justo antes de acostarte, escribe cómo te has

sentido a lo largo de la jornada, es necesario
reflexionar sobre tus sentimientos y emociones.
Ejercicios de autoconocimiento

Técnica del árbol

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Has de dibujar un árbol, el árbol de tu vida; en ese

árbol tu pasado estará representado por las raíces
tu presente será el tronco y las ramas las metas
planeadas, frutos(logros) y/o flores (cosas bonitas
que ofrecer).
Ejercicios de autoconocimiento

Dedicar tiempo a sí mismo

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Visión externa

Anota lo que te hace feliz

Actividad

Realiza la técnica de autoconocimiento: la

ventana de Johari <#>

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