Asignatura:

Autodescubrimiento
Desarrollo Psicológico Personal
PERSONAL
AUTOCONOCIMIENTO
Tercera semana

Docente: Ps. Fabiola Gonzales-Otoya Benavides

Recordemos lo visto en la tarea
de la semana 02

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 Propósito de la sesión

Al finalizar la sesión, el estudiante reconoce y

analiza el proceso de su autodescubrimiento para
lograr motivación y superación personal.
Contenidos:
 Autodescubrimiento.
 Dimensiones del autodescubrimiento.
 Análisis FODA
 Saberes previos

¿Qué es el autodescubrimiento?

¿Cómo se logra el autodescubrimiento?

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 El Autodescubrimiento

• Es un proceso por el cual generamos un concepto de nosotros

mismos realista y cercano a la realidad, prescindiendo de sesgos que
dependan de nuestro optimismo (idealizando nuestro autoconcepto)
o de nuestro pesimismo (creando una imagen de nosotros demasiado
negativa a causa de la tristeza o de un estado de ánimo bajo).

Jonathan García-Allen
• El autodescubrimiento se refiere también a la expresión y toma de
conciencia de los propios gustos, sentimientos, temores,
preocupaciones , deseos, etcétera de cómo somos y qué queremos.
(Monserrat, 1992)
Dimensiones del Autodescubrimiento
El autodescubrimiento y su relación con la
autoestima

El autoconcepto favorece el
sentido de la propia
identidad, constituye un
marco de referencia desde el
que interpretar la realidad
externa y las propias
experiencias, influye en el
rendimiento, condiciona las
expectativas y la motivación y
contribuye a la salud y al
equilibrio psíquico
EL AUTOCONCEPTO Y LA AUTOESTIMA ESTAN EN EL CENTRO DE LO QUE SUCEDE A TODO
INDIVIDUO EN SU ESFERA PERSONAL Y SOCIAL.
El autodescubrimiento y su relación con la
autoconstrucción
El autodescubrimiento y su relación con la
autoconfianza
El autodescubrimiento y su relación
con la toma de conciencia
El autodescubrimiento y su
relación con la identidad
 Estrategias

- Dejar de considerar los sentimientos como buenos o malos.

- Observa los efectos que causan tus emociones.
- No huyas de las situaciones incómodas.
- Siente las emociones físicamente.
- Averigua qué y quién te saca de tus casillas.
- Obsérvate como lo haría un ladrón.
- Anota tus emociones en un diario.
- Anota tus emociones en un diario.
- No te dejes llevar por un momento de desánimo.
- No te dejes llevar por un momento de euforia.
- Détente a pensar por qué haces las cosas que haces.
- Revisa tus valores.
 ¡Importante!
Reconocer las emociones y los impulsos requiere honestidad y
valor. Hay que desarrollar paciencia y valorar cada paso
emprendido por pequeño que éste sea. Cuando empieces a
advertir cosas de las que no eres consciente, es que estarás
progresando.
 Análisis FODA

El FODA o DOFA, (SWOT, por sus siglas en inglés), es una técnica de planeación
estratégica que permite crear o reajustar una estrategia, ya sea de negocios,
mercadotecnia, comunicación, relaciones públicas, personal, etcétera.
Esta técnica permitirá conformar un cuadro de la situación actual de la persona u
organización; para obtener un diagnóstico preciso que permita tomar decisiones
acordes con los objetivos y políticas formulados.
Este análisis representa un esfuerzo para examinar la interacción entre las
características particulares de la persona o negocio y el entorno.
• El término FODA es una sigla conformada
por las primeras letras de las palabras:
EJEMPLO
 Guía de Práctica N° 3

Actividad de
extensión

Indicaciones:
Realiza un análisis FODA
personal, considerando la
temática de la clase.
Recuerde adjuntar la Guía de
trabajo en el link de la Tarea N°
03 (aula virtual)
¿Qué hemos aprendido el día de hoy?

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