“AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

PSICOLOGÍA

ESTRUCTURA DE TALLER

CURSO
Psicología Educativa

DOCENTE
Orbegoso Villalba, Jonathan Alexander

INTEGRANTES

• Alfaro Cachay, Kattia Geraldine

• Caruajulca Bazán, Witman Yoel
• Castañeda León, Gabriela Sofía
• Cotera Bueno, Samira Yamileth
• Malca Sangay, Karito Nikol
• Valladares Garcia, Yajaira Briggit
• Velásquez Hernández, Gianela Mayerli
• Zelada Manya, Cristhian Gianpieer

CAJAMARCA 2022
INTEGRANTES

• Camacho Correa, Jessica

 YO ME VALORO/ SOY MI FAN # 1

TEMA: Taller de autoestima estudiantil

I. DATOS GENERALES

1. Denominación : Taller de autoestima estudiantil “Yo me valoro”

2. Población : Estudiantes de la institución educativa Divino Maestro

3. Lugar : Colegio “Divino Maestro”, Cajamarca

4. Duración : 90 minutos.

II. FUNDAMENTACIÓN

Uno de los temas más esenciales en la educación y en el desarrollo personal, es la autoestima.

Esta definición moldea nuestro destino, porque de acuerdo con la visión que tengamos de
nosotros mismos, ejecutaremos todas las elecciones y decisiones significativas que llevemos a
cabo en nuestra vida. Siendo así, según Mezerville (1993) tratándose de una institución
educativa, será conveniente utilizar diferentes metodologías teórico-prácticas que refuercen el
aprendizaje, tales como diálogos grupales sobre la aplicación personal de los conceptos,
dramatización de casos positivos o negativos y la presentación de otros materiales como
películas o canciones alusivas al tema de autoestima.

Ante ello, se destaca que los estudiantes del nivel secundario “Divino Maestro'', con bajo
rendimiento escolar, presentan un concepto negativo de sí mismos, lo cual les hace creer que
no son capaces de realizar sus actividades académicas asignadas. Cabe resaltar que los factores
de la autoestimas intervienen en el buen desempeño normativo de los estudiantes, como: la
seguridad en sí mismos; la facilidad para socializar; inspirar confianza; el respeto de los demás;
conformes consigo mismos; ser alegres; amables, reflejándose en las calificaciones que
obtienen. Por ello, es necesario conocer cuánto puede influir la autoestima y de qué manera se
puede fortalecer en el rendimiento académico.
III. OBJETIVO GENERAL

➢ Fomentar la práctica de una autoestima adecuada en los estudiantes de la

Institución “Divino Maestro”, Cajamarca, con la finalidad de lograr un óptimo
desempeño académico.

IV. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

➢ Conceptualizar qué es la autoestima y la importancia que tiene en la vida

académica de cada persona.
➢ Distinguir efectivamente los tipos de autoestima y la diferencia entre ellos.
➢ Orientar a los estudiantes sobre la importancia que tiene una buena
autoestima en su vida personal y en su vida académica.
➢ Conocer los hábitos y cualidades que ayudan a fortalecer y mejorar su
autoestima.

V. METODOLOGÍA

El taller titulado “Yo me Valoro”, estará a cargo de 8 moderadores, los mismos que
realizarán 02 sesiones de 45 minutos cada una. Para el desarrollo de la temática
propuesta seguirán una metodología híbrida. Para ello, charla, trabajo grupal,
participación verbal, materiales audiovisuales, uso de plataforma Zoom, flyers (por
correo institucional) y dinámicas de inicio y cierre.

VI. CONTENIDO

La autoestima es el valor que un individuo atribuye a su propia persona (Janis y

Holand, 1960) (Roche Olivar, 1995), es la valoración que tiene uno hacia sí según sus
cualidades y experiencia, puede ser positiva o negativa según los pensamientos y
sentimientos que se presenten.

Empieza a formarse desde pequeños a través de las figuras de apego, principalmente

los padres; al ir creciendo, llega la necesidad de explorar cada ámbito de la vida, es
así como el niño se puede sentir a gusto con él mismo en un ámbito, pero no en el
otro, siempre buscando la perfección.
La autoestima es la fuente del desarrollo socioemocional y la salud mental, influye
directamente en las emociones, lo que hacemos, lo que pensamos y en nuestra
felicidad. Una autoestima estable permitirá que el niño obtenga los recursos
suficientes para afrontar retos y dificultades que se le presenten a lo largo de su vida.

Es importante identificar las características de niños con buena o baja autoestima

para, desde ahí, poder ayudarlos:

-Buena autoestima: Seguro, valioso, motivado, responsable, solidario, comprensivo,

con iniciativa, optimista, creativo, busca solución a los problemas...

-Baja autoestima: desconfía de sí mismo y de los demás, poco creativo, crítico,

sentimiento de inferioridad, ansiedad, angustia, desánimo, pereza, culpabilidad…
(Martínez-Otero Pérez, 2007).

VII. SESIONES

DENOMINACIÓN CONTENIDOS ESTRATEGIAS DURACIÓN

Presentación
Exploración de las
cualidades personales • Dinámica inicial

• ¿Qué es autoestima? Desarrollo del

tema
Conceptos básicos. • Presentación del
SESIÓN 1 tema.
• ¿Por qué es • Manejo de
importante en la vida material 45 minutos
“Me merezco mi académica? audiovisual.
amor y mi
afecto”
• Participación de
Importancia. los estudiantes.

Aplicando lo aprendido Cierre del tema

• Dinámica final
• ¿Cómo realizarlo? • Entrega de flyers
por correo
Dar información acerca de institucional.
la aplicación de estrategias
que fomenten hábitos para
aumentar la autoestima.
 Presentación
Cualidades personales
Dinámica inicial
SESIÓN 2 • ¿Qué quiere decir
Desarrollo del
cualidades positivas?
tema
“Soy
imperfectamente Conceptos básicos. • Presentación del
perfecto/a” tema. 45 minutos
• ¿Por qué es • Manejo de
importante lo que nos material
digamos a nosotros audiovisual.
mismos? • Participación de
los estudiantes.
Aplicando lo aprendido
Cierre del tema
• ¿Cómo realizarlo? • Dinámica final.

Aplicación de técnicas, Presentación del

estrategias, producto final.
dinámicas, que
fomenten hábitos para
aumentar la
autoestima.

VIII. MATERIALES

➢ Presentación PPT.
➢ Material audiovisual (2 videos).
➢ Formato para desarrollo (Matriz de Eisenhower) Laptop o PC.
➢ Auriculares con micrófono, Servicio de internet.
➢ 01 hoja bond Plumones y/o colores.

IX. DESARROLLO

SESIÓN I: “ME MEREZCO MI AMOR Y MI AFECTO”.

▪ ACTIVIDADES DE INICIO
➢ Presentación del psicólogo a cargo.
Se presenta a sí mismo, además, realiza una pequeña introducción acerca del
tema.
➢ Dinámica de presentación: “ Soy genial porque…”.
En esta dinámica cada estudiante manifiesta sus nombres seguidamente dice “ soy
genial porque…” y luego resalta una cualidad personal, por ejemplo: “mi nombre es
Witman Yoel y soy genial porque acepto mis errores y aprendo de ellos”.

Esta dinámica se desarrolla con el fin de realizar la presentación de los estudiantes,

además resalta las cualidades que creen tener, haciéndolos reflexionar sobre lo que
piensan de ellos mismos.

▪ ACTIVIDAD CENTRAL
➢ Presentación del tema

El encargado iniciará saludando y dando la bienvenida a los participantes, donde

presentará el taller de Autoestima y …, dando a conocer los objetivos y la
importancia del tema.

➢ Manejo de material audiovisual

Se les mencionará y enseñará a los participantes cuales son los materiales a utilizar
en esta sesión.

➢ Participación de los estudiantes

Los participantes mencionarán que les pareció todo lo que se les mostró en la
plataforma y cuáles son sus comentarios acerca del tema hablado.

➢ Definición de autoestima

Según Martínez (2021) la autoestima es el valor que la persona se atribuye a sí

mismo/a y a sus capacidades ya que es una forma de pensar positivamente, una
motivación para experimentar diferentes perspectivas de la vida, enfrentar retos,
sentir y actuar.

La autoestima es importante en la vida académica ya que los estudiantes se

sentirán más motivados, con más confianza para aprender, trabajarán con mayor
diligencia y realizarán sus actividades con mayor seguridad en sí mismos.

Por ejemplo, un estudiante se propone la meta de crear un nuevo poema, por el

camino le aparecen nuevos obstáculos, pero se motiva aún más y confía en que
puede lograrlo.
➢ Estrategias para hacer crecer nuestra autoestima
• Haz una lista de las cosas que haces bien:

Puedes hacerte preguntas como ¿Puedes cantar o bailar?,¿Eres bueno en los

deportes?, ¿Eres bueno con los números?, etc. Así podrás darte cuenta de que hay
muchas cosas en las que eres realmente bueno.

• Cambia el: "No puedo" por el "¡Sí puedo!":

Cuando realices alguna actividad tal vez pienses “No soy capaz de hacerlo”, “Es
muy difícil, no puedo”. Decide cambiar esa forma de pensar y piensa “¡Yo puedo
hacerlo!”, “¡Voy a dar lo mejor de mi!”. Así podrás motivarte a seguir realizando tus
actividades, dejando de pensar de una manera negativa.

• Fíjate metas y esfuérzate por alcanzarlas:

Tal vez quieras sacar mejores notas, comer saludable, realizar ejercicio, etc. Fíjate
una meta y esfuérzate por alcanzarla, sigue a tu ritmo, haz un registro de tu
progreso y siéntete orgulloso de lo que estás logrando. Esto ayudará a sentirse
mejor con uno mismo y a realizar actividades que sean buenas para ti.

• Relaciónate con la gente que te quiere:

Haz cosas que disfrutes con la gente que te aprecia y en donde puedas ser tú
mismo, esto aumentará tu motivación, tu ánimo y tu autoestima.

▪ ACTIVIDAD DE CIERRE

“LA LÍNEA DEL TIEMPO”

➢ Objetivo: Crear un fuerte sentimiento de identidad y potenciar el autoconocimiento

(es el primer paso hacia la autoestima).
➢ Descripción:

A) Cada participante tendrá una hoja que dividirá en tres partes: pasado, presente y
futuro. Deben representarse a sí mismos en las tres partes, escribiendo y dibujando.
Será optativo que lo compartan con el profesor o con sus compañeros; o pueden
guardarlo para ellos mismos.
B) Haremos la línea del tiempo experimental: Marcaremos una línea del tiempo
imaginaria en el espacio que tengamos. Los chicos cerrarán los ojos y repasarán
mentalmente su pasado hasta el momento, estando parados en su lugar de pie (el
presente). Una vez que todos hayan llegado, les haremos pensar en su futuro
deseado. Caminarán con los ojos cerrados en la línea del tiempo y pararán cuando
consideren que hayan llegado a ese momento deseado que les hace sentir bien.
Seguidamente, les pediremos que hablen con su “yo” del presente; y que nos
expliquen qué han hecho para llegar hasta ahí. Esta dinámica es muy potente si se
dirige correctamente, lo óptimo es que se desarrolle de la mano de un coach experto
en adolescentes y secundaria, si la desarrolla el profesor, no obstante, es importante
que haga las preguntas adecuadas, para verbalizar a los alumnos de qué son
conscientes si creen en ellos mismos.

En el ejercicio A se trabaja más la parte de autoconocimiento e identidad.

En el B, aportamos a los participantes energía y fuerza; y les un sentido de

responsabilidad hacia ellos mismos.

SESIÓN II: “ SOY IMPERFECTAMENTE PERFECTO ”

▪ ACTIVIDADES DE INICIO

➢ Presentación del psicólogo a cargo.

Se presenta a sí mismo, además, realiza una pequeña introducción acerca del
tema.
➢ Dinámica de presentación: “ lo que me gusta sobre mi ”.
En esta dinámica se les hará realizar un ruedo a los estudiantes, se les
explicará en qué consiste la dinámica y de forma aleatoria cada estudiante
mencionará lo que le gusta de su físico y acompañándola de una cualidad
personal que le agregue valor a lo que le gusta de una de sus características
físicas, por ejemplo: “ me gusta mis ojitos color canela, y lo que me hace brillar
es la empatía y respeto que tengo por los demás ”.
El objetivo de esta dinámica es valorar la aceptación de una característica
física y además resaltar las cualidades personales por encima de las
condiciones físicas, siendo las cualidades internas lo esencial para una buena
autoestima.
▪ ACTIVIDAD CENTRAL

➢ Presentación del tema

El encargado iniciará saludando y dando la bienvenida a los participantes, donde se

reforzará el taller de Autoestima y …, dando a conocer los objetivos y la relevancia
del tema.

➢ Manejo de material audiovisual

Se les mencionará y enseñará a los participantes cuales son los materiales a utilizar
en esta sesión.

➢ Participación de los estudiantes

Los participantes mencionarán que les pareció todo lo que se les mostró y cuáles son
sus comentarios acerca del tema hablado.

• Definición de cualidades

Las cualidades de una persona pueden ser naturales desde el nacimiento de la misma
o adquiridas a lo largo de nuestra vida. También hay que saber que las cualidades
pueden ser objetivas o subjetivas, por ello, tendemos a describir a las personas con
aquellas cualidades positivas que las caracterizan (Adsuara, 2020).

Asimismo, es importante lo que nos decimos a nosotros mismos, que veamos

nuestras cualidades para poder fortalecerlas, además vamos anticipando todas las
dificultades y las contrarrestamos hablando con nosotros mismos.

Por ejemplo, si realizas tus trabajos y los entregas a tiempo, eso te hace una persona
responsable, lo cual es una cualidad.

➢ Estrategias para hacer crecer nuestra autoestima

• Haz una lista de las cosas que haces bien:
Puedes hacerte preguntas como ¿Puedes cantar o bailar?,¿Eres bueno en los
deportes?, ¿Eres bueno con los números?, etc. Así podrás darte cuenta de que
hay muchas cosas en las que eres realmente bueno.
 • Cambia el: "No puedo" por el "¡Sí puedo!":
Cuando realices alguna actividad tal vez pienses “No soy capaz de hacerlo”,
“Es muy difícil, no puedo”. Decide cambiar esa forma de pensar y piensa “¡Yo
puedo hacerlo!”, “¡Voy a dar lo mejor de mí!”. Así podrás motivarte a seguir
realizando tus actividades, dejando de pensar de una manera negativa.
• Fíjate metas y esfuérzate por alcanzarlas:
Tal vez quieras sacar mejores notas, comer saludable, realizar ejercicio, etc.
Fíjate una meta y esfuérzate por alcanzarla, sigue a tu ritmo, haz un registro de
tu progreso y siéntete orgulloso de lo que estás logrando. Esto ayudará a
sentirse mejor con uno mismo y a realizar actividades que sean buenas para ti.
• Relaciónate con la gente que te quiere:
Haz cosas que disfrutes con la gente que te aprecia y en donde puedas ser tú
mismo, esto aumentará tu motivación, tu ánimo y tu autoestima.

▪ ACTIVIDAD DE CIERRE

“UN PASEO POR EL BOSQUE”

➢ Objetivos:

Favorecer el conocimiento propio y de los demás.

Estimular la acción de auto valorarse en los demás compañeros

Mejorar la confianza y la comunicación del grupo.

➢ Duración: 10 minutos aproximadamente. Materiales: Papel, rotuladores,

música clásica de fondo mientras los alumnos trabajan(opcional).
➢ Desarrollo: El presentador indica a los alumnos que dibujen un árbol en una
hoja de papel, con sus raíces, ramas, hojas y frutos. En las raíces escribirán
las cualidades positivas que cada uno cree tener, en las ramas, las cosas
positivas que hacen y en los frutos, los éxitos o triunfos.

Se pone música clásica de fondo para ayudarles a concentrarse y relajarse.

Una vez terminen, deben escribir su nombre y sus apellidos en la parte superior del
dibujo.
A continuación, los alumnos formarán grupos de 4 personas, y cada uno pondrá en
el centro del grupo su dibujo, y hablará del árbol en primera persona, como si fuese
el árbol. Seguidamente, los alumnos se colocarán el árbol en el pecho, de forma que
el resto de sus compañeros puedan verlo, y darán un paseo “por el bosque”, de
modo que cada vez que encuentren un árbol lean en voz alta lo que hay escrito en
el dibujo, diciendo “Tú eres...”

Por ejemplo: “Alfonso, eres...tienes...”

Tendrán 5 minutos para dar un paseo “por el bosque”

A continuación, se hace la puesta en común, en el transcurso de la cual, cada

participante puede añadir “raíces” y “frutos” que los demás le reconocen e indican.

El presentador puede lanzar las siguientes preguntas para comentar la actividad:

• ¿Les ha gustado el juego de interacción? - ¿Cómo se han sentido durante el

paseo por el bosque?
• ¿Cómo han reaccionado cuando vuestros compañeros han dicho vuestras
cualidades en voz alta?
• ¿Qué árbol, además del suyo, les ha gustado?
• ¿Qué compañero ha dibujado un árbol parecido al suyo?
• ¿Cómo se sienten después de esta actividad?

QUÉ SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD

Que descubran sus cualidades positivas y sean capaces de reconocerlas. Que sean
capaces de compartir sus sentimientos con los demás, así como de” recoger “los
sentimientos de sus compañeros, y comprobar la satisfacción que todo esto procura.

Producto final

Lista de afirmaciones

Las afirmaciones son una de las herramientas más populares para combatir la baja
autoestima en adultos y adolescentes. Esta dinámica se basa en escribir entre diez
y veinte frases positivas sobre uno mismo, y repetirlas a diario hasta que llegue un
punto en que hayan sido interiorizadas.

Las frases deben estar centradas en el futuro, y ser construidas de forma positiva.
De esta manera, la persona puede centrarse en aquello que quiere conseguir, y
mentalizarse de que sus metas son realmente alcanzables. Así, algunos ejemplos
podrían ser los siguientes:

➢ “Soy capaz de hablar con desconocidos con confianza”.

➢ “Hago ejercicio todos los días y me siento mejor conmigo mismo”.
➢ “Mis notas mejoran poco a poco porque estudio a diario”.
➢ Una vez que se haya completado la lista, lo ideal es leerla dos o tres veces
en voz alta todos los días, preferiblemente antes de ir a la cama o nada más
despertarse.

X. BIBLIOGRAFÍA

✓ Kidshealth. (Junio de 2018). Autoestima. kidshealth.

https://kidshealth.org/es/kids/self-esteem.html

✓ Mezerville. (1993). El aprendizaje de la autoestima como proceso educativo

y terapéutico. Revista Educación, 17(1), 5-13.

Martínez, A. (10 de Septiembre de 2021). Autoestima. Concepto Definición.

https://conceptodefinicion.de/autoestima/

✓ Martínez-Otero Pérez, V. (2007). La inteligencia afectiva, teoría, práctica y

programa (1.ª ed., p. 72). España: Editorial CCS.

✓ Rady children's Hospital San Diego. (s.f.). ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?.
Ray children's Hospital San Diego. https://www.rchsd.org/health-safety/health-
library/?khURL=https://www.kidshealth.org/ws/RadyChildrens/es/teens/self-
esteem.html/

✓ Roche Olivar, R. (1995). Psicología y educación para la prosocialidad (1.ª ed., p.

49). Bellaterra: Universidad Autónoma de Barcelona.

✓ Rodriguez Puerta, Alejandro. (1 de noviembre de 2019). 14 dinámicas de

autoestima para niños y adolescentes. Lifeder. Recuperado de
https://www.lifeder.com/dinamicas-autoestima/.