Deporte - Actividad Adaptacion de situaciones

Entrenador Jhoja Agudelo, Julia

Tema
Objetivo Especifico

Medios y Metodos Medios

Partes dela Sesion

FASE INICIAL
(calentamiento)

vamos a realizar pases de profundidad a

burlaremos al defensa y definimos al arc
defensas y el estilo del pase sera decido
Nos vamos en dividir en grupos para pra
en espacio reducido; La parte del cuerpo
hacer los pases y las personas que van a
por los jugadores.
FASE CENTRAL
(DESARROLLO)
 Haremos 3 grupos; Uuno de ellos va a d
FASE CENTRAL
una situacion real de ataque por turnos.
(DESARROLLO)
decion de hacer una estrategia para cum
Con los mismos grupos del ejercicio ante
libres directos e indirectos por turnos. N
decision de cada grupo utilizar una estra
objetivo
Nos vamos a dividir en grupos de 3 pers
enfrentan aran en un duelo de regate en
la idea es pasar con el balon en los pies a

a) Trotar
FASE FINAL (vuelta a
b) Ejercicios de respiración
la calma)

Obsevaciones Se debe tener un dialogo con los depo

 Adaptacion de situaciones de juego
Jhoja Agudelo, Juliana Mendez Christian Cuellar Esneider Alfons

Des

Generales de aprendizaje.

Ejercicios
Movimiento articular desde la cabeza hasta los pies
Caminata suave hasta la mitad de la cancha.
Estiramiento inferior tomando las puntas de los pies con las manos sin
Estiramiento de aductores abriendo las piernas a la anchura de los
hombros e intentamos tocar el talon de atrás del pie sin flexionar
rodillas.
Bola por el techo
Pasar bastones en circulo
Ardilla sin casa
Balon sentado
Quitar pañoleta o peto

mos a realizar pases de profundidad a nuestro compañero,

laremos al defensa y definimos al arco con portero. Los
ensas y el estilo del pase sera decido por los deportistas
vamos en dividir en grupos para practicar pases bajo presion
espacio reducido; La parte del cuerpo con la que vamos a
er los pases y las personas que van a defender seran decididos
los jugadores.
 emos 3 grupos; Uuno de ellos va a defender y 2 van a realizar
situacion real de ataque por turnos. Cada grupo tomara la
ion de hacer una estrategia para cumplir con su objetivo
n los mismos grupos del ejercicio anterios realizaremos tiros
es directos e indirectos por turnos. Nuevametente sera
ision de cada grupo utilizar una estrategia para lograr el
etivo
vamos a dividir en grupos de 3 personas las cuales se
rentan aran en un duelo de regate en un espacio de 10m por 4
dea es pasar con el balon en los pies al otro lado

rotar
jercicios de respiración

Se debe tener un dialogo con los deportistas escuchando sus opiniones, e

 TECNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Curso/Categoría Planeacion 1
Esneider Alfonso Hora de Inicio
Futbol
Desarrollar un trabajo practico para aplicar la enseñanza basada en la tarea, enfo
Metodo discontinuo dinam
Metodos
repeticiones
Componentes de la carga

Tiempo Volumen Intensidad

2'
2'
2'
2'
3´
23" media
3´
3´
3´
3´

10 ´ media

10 ´ alta

40"
 40"
alta
10 ´

media
10 ´
media
10 ´

a) 5´
b) 7´
12 " baja
• 3´
•4´

s opiniones, estrategias utilizadas y distintos puntos de vista de como resolv

ORTIVO
Fecha 9 de junioo 2023
6:40 p. m.

anza basada en la tarea, enfocado en el futbol

do discontinuo dinamico por
Estilo de enseñanza
repeticiones
es de la carga

Densidad Materiales

a) 1 silbato
b) 12 conos
c) 4 balones
NA
d) 14 bastones.

8': 2'

6': 4'
12 PETOS DE 3
COLORES DISTINTOS,
 12 PETOS DE 3
COLORES DISTINTOS,
7': 3' CONOS y 9 BALONES

8': 2'

8': 2'

NA NA

de vista de como resolvio. El alumno no solo practica la tarea sino también in

e junioo 2023 Duracion 76 minutos
Hora finalizacion 19:30

Enseñanza basada en la
de enseñanza
tarea

Variantes Imágenes

NA

1 defensa
2 defensas

1 defensa
2 defensas
 NA

NA

NA

• Respiración
profunda

• Respiración
abdominal

tarea sino también intencionalmente toma decisiones