EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE Nº 1

“FOMENTAMOS ACCIONES PREVENTIVAS SOBRE LAS PRECIPITACIONES FLUVIALES”

ACTIVIDAD Nª 1
RECONOCEMOS QUE SOMOS PERSONAS ÚNICAS Y VALIOSAS.
AREA: DPCC GRADO: 3° CICLO: MEDIO : Adaptado FECHA: 03/04/2022
VII de web AL 07/04/2022
COMPETENCIA: Construye su identidad
CAPACIDADES: Se valora a sí mismo//Autorregula sus emociones//Reflexiona y argumenta éticamente //Vive su
sexualidad de manera integral y responsable.
PROPÓSITO ACTIVIDAD Que los estudiantes fortalezcan su autoestima y sepan reconocer sus fortalezas y debilidades y
realicen acciones para mejorar.
CRITERIO ACTIVIDAD Reconoce y explica sus debilidades y fortalezas y propone acciones para superar sus debilidades.
EVIDENCIA ACTIVIDAD Tabla de debilidades y fortalezas y acciones para superarlas

LEEMOS LA SIGUIENTE INFORMACIÓN

Hola, yo soy Adriana y me gustaría obtener ayuda. Soy una persona que no se quiere a sí misma. Nada de mí me
gusta, soy muy negativa y no sé qué hacer. Me siento deprimida y siento que los demás son mejores que yo.

Tengo un novio que me ha engañado muchas veces y sigo con él. Aparte de quererlo, me siento muy poca cosa.
Ya no sé qué hacer. Aunque trato de leer libros y decirme a mí misma que yo valgo mucho, no funciona. Por fa -
vor, ayúdenme, estoy desesperada.

Luego responden las siguientes preguntas:

 ¿Qué problema consideras que tiene Adriana? ¿Por qué lo dices?
 ¿Qué consejo le darías a Adriana?
SE PLANTEA LA PREGUNTA DE CONFLICTO COGNITIVO:
¿EL TENER DEBILIDADES O ASPECTOS POR MEJORAR NOS HACE SER VALIOSOS?

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?
Es la percepción que tenemos de nosotras y nosotros mismos. Tiene que ver con los pensamientos y Senti-
mientos de aceptación, valoración y aprecio hacia una/o misma/o. Abarca desde el aspecto físico hasta
nuestro mundo interior, incluyendo nuestras emociones, actitudes, habilidades y capacidades. Se trata de
la autovaloración que se forma a lo largo de la vida y en la que influyen nuestras experiencias y relaciones
con otras personas
AUTOESTIMA ALTA:
Expresa sentimientos de satisfacción con nuestra forma de ser, hacer o sentir, y no permite que el desáni-
mo nos afecte.
AUTOESTIMA MEDIA:
Es indicativo de cierta inseguridad la autopercepción.
AUTOESTIMA BAJA: Se manifiesta a través de la inseguridad y la admisión de la idea de que somos in-
capaces de lograr los objetivos que anhelamos.

1. 1. ¿A partir de la información, consideras que tienes la autoestima alta, media o baja? Explica
 Ahora realizan la actividad de análisis de frases:

¿QUE SIGNIFICA LA FRASE? ¿A QUE TIPO DE AUTOESTI-

MA PERTENECE?

¿QUE OPINAS LA FRASE? ¿A QUE TIPO DE AUTOESTIMA

PERTENECE?

CONTINUAMOS ANALIZANDO LA INFORMACIÓN (PAGINA 13 TEXTO MINEDU)

¿QUE HACER PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA(anexo)
(al leer esta información estaremos dando respuesta al conflicto cognitivo)
¿QUÉ HACER PARA FORTALECER NUESTRA AUTOESTIMA?
La autoestima puede fortalecerse cuando nos ejercitamos, constantemente, en reconocer quiénes somos y qué
queremos, pero, sobre todo, en sentir satisfacción por desarrollar nuestro potencial, nuestro talento, y también
aquello que nos desafía. El tener debilidades o aspectos por mejorar no significa que no seamos valiosas/os. ¡Al
contrario! Es más bien una oportunidad para crecer y complementarnos con otros.
Fortalecer nuestra autoestima implica, entonces, reconocer y comprender nuestras cualidades para valorarnos
como personas diferentes y únicas frente al resto. Algunas pueden gustarnos y otras no; pueden ser logradas o
poco logradas. La capacidad de mejorarlas nos hace especialmente únicos y valiosos.

CONVIERTE LOS PENSAMIENTOS DE BAJA AUTOESTIMA EN PENSAMIENTOS DE ALTA

BAJA AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA
Me fue fatal en el examen, soy un desastre

Seguro que no me invitan, no soy tan

simpático(a) como otros(as)

No me ha llamado, seguro que no le importo

No se jugar bien futbol o vóley, nunca me

llaman
Todos tienen muchos amigos y yo no.

Tengo que crecer más en talla, porque mi

enamorada(o) me lo ha dicho y si no, termina
Conmigo.
AUTOESTIMA
TABLA DE DEBILIDADES Y FORTALEZAS Y ACCIONES PARA SUPERARLAS

MIS DEBILIDA- ACCIONES PARA SUPERAR

N° MIS FORTALEZAS
DES MIS DEBILIDADES
1.

2.

3.

4.

5.

¿QUE APRENDÍ?
¿COMO LO APRENDÍ?
¿DONDE PUEDO UTILIZAR LO APRENDIDO?
¿PARA QUE LO APRENDÍ?