El cuerpo es el reflejo de las

emociones y los pensamientos

Publicado el 22 de Abril de 2020 | SANIDAD

Al principio de la pandemia, me llegaron números de teléfono de atención

psicológica gratuita para la situación que íbamos a vivir. Me pareció un poco
exagerado aunque no descabellado, pues todo lo que sea salir de nuestra zona
de confort y que suponga una amenaza a nuestra vida, conlleva unas
alteraciones mentales y de todos es conocido que existe una relación directa
entre nuestras emociones y nuestros órganos; por lo que es tan importante
cuidar nuestra mente como nuestro cuerpo. Son muchas situaciones en las que
el cuerpo enferma por una causa mental sin existir una causa física como tal.
Las emociones influyen más de lo que podamos pensar en nuestra salud.

Hay una relación directa e intensa entre las emociones, los órganos y los
síntomas que podemos experimentar.
Seguro que hemos oído hablar más de una vez que la mente controla al
cuerpo, el funcionamiento biológico del cerebro es el que hace que esto sea
así, que exista una relación entre pensamiento y cuerpo, entre emoción y
síntoma.

Cuando mantenemos un pensamiento negativo en la cabeza durante un

minuto, el sistema inmunitario queda durante aproximadamente cinco horas en
una situación delicada por lo que, si estos pensamientos o emociones
negativas se mantienen en el tiempo, estaremos más predispuestos a contraer
enfermedades por la debilidad del sistema inmunitario que nos protege.

Situaciones estresantes durante mucho tiempo, hacen que se lesionen

neuronas cerebrales responsables del aprendizaje y a su vez el cerebro sufre
alteraciones que producen modificaciones en el sistema hormonal y las
consecuencias que esto tiene en los diferentes órganos y sistemas del cuerpo.

Las emociones negativas destruye y las positivas lo contrario, tienen la

capacidad de curar y hacernos felices.

Tenemos que aprender a vivir con nuestras emociones, buenas o malas y

saberlas controlar, gestionar y comprender aunque no las exterioricemos.
Debemos saber que pueden indicar que algo no funciona bien y pensar que la
enfermedad puede tener un origen emocional causado por algún tipo de
sentimiento no manifestado como tal, que se proyecta en el plano físico.

Por eso, órganos como el corazón o el intestino se relacionan con la alegría

que los estimula, en cambio, la agitación o el exceso de excitabilidad, el stress
o la ansiedad pueden causar taquicardias, insomnio y falta de concentración.

Las personas obsesivas y que se desbordan emocionalmente suelen tener un

desequilibrio cardiaco y digestivo.

Si vivimos con resentimiento, rabia, agresividad, cólera, indignación, irritabilidad

o ira, nuestro hígado y vesícula biliar sufrirán. Las personas muy activas que se
preocupan en exceso, que reaccionan con agresividad e ira de manera
desproporcionada al estimulo sufrido, tendrán manifestaciones físicas
relacionadas con problemas del hígado y la vesícula, que se pueden presentar
en forma de malas digestiones de las grasas, dolor en costado derecho, color
amarillo de la piel y manchas oscuras en cara e incluso problemas de visión.

El temor, la falta de autoestima y la timidez están asociados a los riñones, las

glándulas suprarrenales y a la vejiga. El miedo o la angustia pueden dar dolor
lumbar e infección urinaria. Nuestra energía se ve reducida, con una
disminución del metabolismo y alteraciones de los procesos de la digestión
cuando sentimos estas emociones.

La Tristeza, la melancolía y la aflicción pueden afectar al pulmón. Podemos

sentir opresión en pecho, dificultad para respirar, resfriados frecuentes, asma y
problemas circulatorios, incluso falta de apetito o pereza.
En los días que estamos viviendo llenos de emociones no muy positivas, es
fundamental que nos enfrentemos a la enfermedad y a las situaciones diarias
con el mejor optimismo posible y tener todas nuestras emociones controladas y
pasar de negativo a positivo, para un mejor funcionamiento de nuestro cuerpo y
mente y una mayor defensa ante la enfermedad.

Por Luisa Mostazo Rodriguez