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tu salud
Psiconeuroinmunología
Es posible que en alguna ocasión te hayas planteado llevar una vida más
saludable. Quizás lo primero en lo que pensaste fue en usar un poco más tus
zapatillas de deporte, o en tomarte un poco más en serio tu alimentación, o
en dejar hábitos poco saludables como fumar. Sin embargo, ¿ te has
preguntado alguna vez cómo podría afectar a tu salud todo aquello que
piensas y sientes ? A esta cuestión trata de dar respuesta la
psiconeuroinmunología.
Cada vez cuenta con mayor aceptación la idea de que tanto en el inicio
como en el desarrollo de la enfermedad no interviene un único factor, sino
que depende, en mayor o menor medida, de una combinación de factores
tan diversos como nuestra genética, estilo de vida, pensamientos y
emociones.
¿ En qué medida los aspectos psico-emocionales pueden suponer un
factor de riesgo a la hora de padecer una enfermedad ?
Por otro lado, la actitud con la que nos enfrentamos a una enfermedad
puede tener cierto efecto sobre su evolución pues nuestro estado emocional
puede llevarnos a tomar decisiones o adoptar actitudes que pueden influir en
el proceso de curación.
Al igual que los factores de riesgo relacionados con una mala alimentación
y el sedentarismo pueden minimizarse adoptando hábitos más saludables al
respecto, también existen prácticas que pueden ayudarnos a minimizar los
factores de riesgo psicoemocionales.