ECOLOGIA HUMANA AMBIENTAL

TALLER CHARLA NEUROCIENCIA PSICOLOGIA E

INTELIGENCIA EMOCIONAL Marian Rojas Estapé

Presentado a:
Profesional. Freddy Gonzalez

Blanca Lucia Ochica Pérez

Noviembre 2021.

UNIREMINGTON
CONTADURIA PUBLICA
ELECTIVA II LEGISLACION ADUANERA
CHARLA NEUROCIENCIA PSICOLOGIA E INTELIGENCIA EMOCIONAL
Marian Rojas Estapé

Las EMOCIONES son respuestas, reacciones que todos las personas experimentamos, dependen de varios
sistemas cerebrales, los cuales están identificados.
La emoción se genera como una respuesta organizada a un acontecimiento externo o un suceso interno
(pensamiento, imagen, conducta, etc.). Primeramente tiene lugar el proceso perceptivo del evento, al que
le sigue una valoración. El resultado es una reacción neuropsicológica, comportamental o cognitiva.

 No hay atajos ni vías rápidas que aseguren la felicidad

 Obsesiones de ser felices
 La felicidad depende del sentido que cada persona le da a su vida.
 Se ha sustituido el sentido de la vida por sensaciones
 Pasajes
 Comida
 Alcohol
 Redes sociales
 Siempre hay batallas que nos preocupan con eso marcaria eso que se
llama felicidad
 No hay atajos ni vías rápidas que aseguren la felicidad
 Obsesiones de ser felices
 La felicidad depende del sentido que cada persona le da a su vida.
 Se ha sustituido el sentido de la vida por sensaciones
 Pasajes
 Comida
 Alcohol
 Redes sociales
 Siempre hay batallas que nos preocupan con eso marcaria eso que se
llama felicidad
 LA FELICIDAD: Consiste en marcar eso bueno que nos pasa día a día, lo malo que nos pasa día a día hay que
saberlo sobrellevar.
 LA PLENITUD: Es un estado donde no toque mis necesidades porque están cubiertas y no quiero nada más.
Se puede tener algún conflicto, pero se puede estar feliz al mismo tiempo.
La felicidad es saber conectar eso que nos pasa día a día, son esas pequeñas cosas
El mejor antídoto del sufrimiento es el amor, es sentirse querido es no estar solos.

 EL AUTOESTIMA: es quererse a uno mismo de forma sana, todos tenemos una voz interior que
determina nuestro autoestima en cómo nos vamos a tratar.

 EL AMOR DE PAREJA: nos hace ser valientes, cuando uno se siente querido es inmune a cualquier
cosa, tiene mejor salud física y mental.
 AMOR A LOS DEMAS: amor a los padres a los amigos incluso a los compañeros de trabajo.
  AMOR A LAS QUERENCIAS Y A LOS IDEALES: las ideas se tienen y la creencia se siente cuando crees en algo
tienes fuerza y fortaleza y superas casi todo.

 EL AMOR A LOS RECUERDOS: Es un amor diferente, cuando una persona recuerda algo con intensidad, ese recuerdo o
esa imagen que es placentero activa los mecanismos en el cerebro, que cuando eso sucedía en la realidad es mágico.
Esto trae al cuerpo bioquímicos en el organismo, también nos ayuda a ser mejores con los demás, convertirnos en personas
que no juzgamos, que empatizamos, somos cariñosos y se debe buscar cosas comunes con los demás.
El amor es el mejor antídoto para los momentos malos.

Si te sientes constantemente en situación de alerta o alarma tu cuerpo genera cortisol, que es la hormona del estrés, y te
empiezas a alterar. También las personas más nerviosas, si no son capaces de controlar sus nervios, se vuelven más
impulsivas e irritables y chocan mucho con las personas de su entorno .
 ¿COMO AFECTA LAS EMOCIONES Y LOS
PENSAMIENTOS AL ORGANISMO?

En un momento de estrés puntual, el cortisol actúa como antiinflamatorio.

 En ocasiones, lo que pensamos nos determina, que ese pensamiento lleva a una emoción, y esa emoción tiene su impacto
en el cuerpo, nos permitirá desarticular los momentos de estrés mantenido. Conectar mente y cuerpo y saber que en ese
punto hay esa simbiosis tan brutal, donde se unen la psique, el alma y el cuerpo, todo ello en uno de forma consciente, nos
abre un mundo apasionante.
 La mala salud emocional puede debilitar el sistema inmunitario de su cuerpo. Esto hace que usted sea más propenso a
tener resfriados y otras infecciones en los momentos emocionalmente difíciles. Además, cuando se siente estresado,
ansioso o molesto, no puede cuidar de su salud tan bien como debería.
 Factores que, generalmente, aumentan los niveles de cortisol
 La cafeína.
 La falta de sueño.
 El ejercicio físico intenso o prolongado estimula la liberación de cortisol para aumentar la gluconeogénesis y mantener la
glucosa en sangre.
 ¿QUE NOS SUCEDE CUANDO NOS
PREOCUPAMOS POR ALGO CONSTANTEMENTE?

 Mi mente y mi cuerpo no distinguen una amenaza real de una imaginaria.

 Si más del 90 % de las cosas que me preocupan no suceden esto va a significar que yo voy a inducir en mi organismo un estado
de ALERTA MANTENIDO.
 Esto sería una INTOXICACION DE CORTIZOL, en el sistema nervioso simpático,
 SISTEMA NERVIOSO SIMPATICO: es el sistema de alerta donde se segrega cortisol esto genera tres cambios a mi organismo.
 1. FISICO: se me cae el cabello
 2. EN LA PIEL: Me salen arrugas, manchas y la piel me cambia de color
 Sensación de opresión en el pecho constante
 Falta de aire
 No puedes respirar
 Tienes problemas a nivel gastrointestinal
 La musculatura la tienes tensa, por que vives siempre a punto de salir corriendo o a punto de luchar.
 Te duele todo el cuerpo
 Cuerpo pesado
 Te cuesta moverte
Esto es cuando este Intoxicado de Cortisol: sueltas Estrógenos, Progesterona, Testosterona.
 Una clave el estado de estrés mantenido hace que modifique el sistema Inmunológico
 En un momento de estrés puntual el Cortisol actúa como un antiinflamatorio
 Cuando está en un estado de estrés crónico, lo que sucede es que se disocia el sistema inmunológico de inflamación del cortisol y el
cuerpo, nos da Gastritis, Gastroenteritis, colon irritable, amigdalitis, el cuerpo entra en una inflamación latente ligera leve en el cuerpo en el
organismo que es muy peligroso.

 MICROBIOTA: Es el conjunto de bacterias en el organismo buenas y malas, que ayudan a que ese equilibrio en la absorción de nutrientes
para integrar las sustancias en el organismo.

 Falta d sueño, o duermes pero no descansas

 Fisiológicamente cuando el cerebro lucha con algo muy seguido esto ocasiona daños y somos lo que pensamos.

 Para prevenir podría ser tener unas nociones básicas de cómo funciona el ser humano

 Conciencia en mí mismo, soy impulsivo, soy desconfiado. Soy inseguro, me pongo triste

 ¿Cuáles son los factores que me ponen triste ?

 ¿Cuáles son los factores de estrés?

Vivir una vida antiinflamatoria en mi vida, tener cuidado con la comida, intentar comer saludable, tener hábito de sueño,
Evitar el alcohol, la pantalla, cuidar el sueño, tener vías de escape sanas para los momentos de estrés, ejercicio puede ser,
invocación en la voz interior,, personas con las que me rodeo, vivir en el sistema simpático, salir de vez en cuando del modo
simpático al parasimpático.
 Funcionamiento del cerebro: hay cosas comunes o frecuentes, hay búsqueda de respuestas
 Secuestro de la amígdala, tienes una respuesta proporcionada
 En la educación de los hijos, es la interpretación de la vida según como queremos llevarla, Ej: a nivel personal, profesional, en
el entorno, político etc.
 Acepta las cosas como vienen
 La interpretación de las cosas también es importante, el estado de ánimo
 para interpretar las cosas y también depende de cómo dormimos.
 Muchas adiciones a la pantalla, esto va a frenar nuestra corteza prefrontal, es importante esto para nuestro
comportamiento.

 Corteza prefrontal de un bebe: lo importante para este es luz, sonido y movimiento.

 Con un cuadro con una música, luz y el padre que se mueve.

 Es importante que los niños vuelvan a leer y no estar pendiente de las pantallas.

 Nos dice que es importante que la capacidad de estar frente a la otra persona sin interrupciones, esto como el
celular, las pantallas porque te metes dentro y no prestas atención a tu ser querido.

 Tener una fuerza de voluntad, el orden, la constancia, la voluntad, no pretendas que nuestros hijos hagan lo
que nos ven haciendo a los padres todo el tiempo.

 También nos dice que hay que aprovechar el tiempo en cosas productivas, la pantalla nos ha convertido en
algo toxico para nuestras vidas.