LAS EMOCIONES Y SU CONEXIN CON LA SALUD Y LA

ENFERMEDAD.
Las emociones son reacciones subjetivas ante experiencias que estn
asociadas con cambios psicolgicos y conductuales, ante una amenaza a
nuestro equilibrio, ya sea fsico o psicolgico, actan para reestablecerlo
ejerciendo as un papel adaptativo. Sin embargo, en algunos casos, las
emociones influyen en la contraccin de enfermedades, dejando de ser
procesos adaptativos.
La persona es un todo integrado, la separacion entre el cuerpo y el si
mismo, entre el cuerpo y la mente abre las puertas a la desintegracin, a la
desvalorizacin y nos hace cada vez mas vulnerables a la enfermedad. Una
de las formas en que influyen los procesos psicolgicos en la salud, es a
travs de las emociones. Tanto las emociones positivas (alegra, buen
humor, optimismo) como las negativas (ira, ansiedad) y el estrs influyen
en la salud.
La salud del hombre es un proceso complejo sustentado sobre la base de un
equilibrio entre factores biopsicosociales. Lograr que el hombre se adapte a
su medio implica mantener la adecuada sincronizacin de las funciones de
los sistemas de su organismo y en el caso del surgimiento de un
desequilibrio, esta adaptacin depende del restablecimiento de ese
equilibrio.
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) afirma que mas del 90% de
las enfermedades tienen un origen psicosomtico, de hecho, las
caractersticas de la personalidad, el manejo que tenemos de las emociones
y la manera de manejar el estrs, conflictos, fracasos y frustraciones pueden
potenciar o desarrollar diversas enfermedades.
Se ha descubierto que las emociones negativas, como la ira, la ansiedad o la
depresin, y tambin el estrs debilitan la eficacia de ciertas clulas
inmunolgicas.
Estudios confirman que las emociones perturbadoras son malas para la
salud. Se descubri que las personas que experimentan ansiedad crnica,
prolongados periodos de tristeza y pesimismo, tensin continua u hostilidad
o cinismo o suspicacias implacables, tenan el doble de riesgo de contraer
una enfermedad, incluidas asma, artritis, dolores de cabeza, ulceras
pepticas y problemas cardiacos.
Las emociones pueden modificar los mecanismos inmunolgicos o
alrgicos responsables de algunos casos de asma.
Ha llamado la atencin la estrecha relacin entre el asma y las fantasas
asociadas con impulsos agresivos.

La incapacidad fsica caracterstica de los casos graves de artritis

reumatoide parece justificar la gratificacin de las necesidades de
dependencia infantiles. Algunos pacientes utilizan su invalidez crnica
grave para exigir la satisfaccin directa de las necesidades de dependencia.
Algunas personas, de nios recibieron amor y atencin solo cuando tenan
una enfermedad dolorosa. Posteriormente en la vida tienden a exagerar un
pequeo dolor, o alucinar un dolor pasado en un intento de volver a lograr
la simpata y el amor que de nios solo recibieron cundo sufran.. A la
mayor parte de pacientes con migraa no se les permita expresar las
emociones de rabia cuando eran nios. Desviaron sus hostilidades en la
ambicin y en la lucha por el xito y en el proceso crearon una manera de
vivir que impona unas demandas ambientales excesivas. Este trastorno
psicolgico, junto con un sistema nervioso autnomo sensible, hace que
respondan de manera excesiva a estas demandas.
En nuestra sociedad hemos hecho de la enfermedad una forma legtima de
evitar la responsabilidad o las situaciones desagradables. Si no podemos
aprender a decir no entonces tal vez tengamos que inventar una
enfermedad para que diga no por nosotros. De acuerdo a lo que dice el
Dr. John Harrison, autor del libro Love Your Disease (Ame su
enfermedad), muchas personas visitan a los mdicos solo para que les
alivien sus sntomas agudos, de modo que puedan tolerar su enfermedad.
Esto conlleva a un cambio en el tratamiento de las enfermedades, se han de
tomar en cuenta, como relevantes, los factores psicolgicos de las personas
enfermas, para intervenir sus emociones con el objetivo de mejorar la
salud.
La enfermedad puede estar comunicndonos una necesidad urgente de
revisar el estado emocional actual de la persona. Armonizar o restablecer la
salud implica una valiente actitud de toma de conciencia de las emociones
que causan dao y afligen al individuo. Queda claro que en todo desbalance
o enfermedad existe un conflicto intrapersonal no concientizado y la
necesidad urgente de armonizar el desequilibrio emocional.
As como las emociones negativas hacen ms vulnerable a la persona a
contraer enfermedades, pero no las causan, las emociones positivas ayudan
a sobrellevar la enfermedad y favorecen el proceso de recuperacin.
Conocer las propias emociones es algo fundamental. Reconocer cual es la
emocin que estamos sintiendo, en el momento que la sentimos es algo til,
ya que nos permite un mayor conocimiento de nosotros mismos y tambin
nos permite saber canalizar y expresar esas emociones hacia los dems de
manera adecuada.