EDuCaCIÒN

SOCIOEMOCIONAL
"Autoconocimiento"
 autoconocimiento
origen
Según Sócrates:
conocernos a nosotros mismos es un primer paso para
aumentar nuestro conocimiento.

El siglo XIX con los aportes de la psicología y

la biología
 ¿QUE ES EL
AUTOCONOCIMIENTO?
al conjunto de cosas que sabemos
acerca de quiénes somos.

implica conocerse y comprenderse a sí mismo.

también conocer sus fortalezas, limitaciones y potencialidades.
  El
– estudiante puede tomar
responsabilidad sobre su mundo interno y
hacer los ajustes necesarios para actuar
consciente y libremente.

IMPOR-  Se alcanza un sentido de valoración,

–
apreciación y satisfacción personal que
fortalece una sana autoestima.

TANCIA –Engloba la conciencia sobre cómo

cambiamos, aprendemos y superamos
retos.

–Los estudiantes pueden generar un

sentido de dirección que les permite
devenir en ciudadanos consientes y en
agentes de cambio positivo.
como desarrolar y favorecer
el autoconocimiento
Desarrolla tu inteligencia
emocional.
Pensamiento crítico.
Reconecta con tu cuerpo
Inspírate a través de otros
Cultiva el arte de la empatía y la
humildad
Lleva un diario de emociones
Anota tus virtudes, defectos y
pasiones
Habilidades asociadas
a la dimensiòn de
autoconocimiento
DEFINICIÓN:
Proceso cognitivo que permite enfocar ATENCIÒN
los estímulos relevantes del entorno,
seleccionarlos entre otros que sean
irrelevantes, y procesarlos con mayor
profundidad.
 FUNCIONES
EJECUTIVAS
Son fundamentales para
establecer prioridades, TIPOS DE
corregir errores, ATENCIÓN
implementar tareas y
TÉCNICAS DE
regular el 1. Atención selectiva ENTRENAMIENTO
comportamiento. 2. Atención dividida MENTAL
3. Atención sostenida
Ayudan a generar calma y
claridad mental, reducen el
estrés y promueve el bienestar
 Tomar conciencia de las
motivaciones, pensamientos,
preferencias y emociones que
CONCIENCIA experimenta.
DE LAS Implica reconocer el impacto de
las acciones propias en otros, así
EMOCIONES como el impacto de otras
personas y el entorno en uno
mismo.
 DEFINICIÓN:
Tomar conciencia de sí mismo, se basa en una
adecuada valoración e identificación de:
1. Capacidades
2. Limitaciones
3. Potencialidades
como individuos y miembros de una comunidad.
AUTOESTIMA
1.Autoestima alta,sana o
Tipos de AUTOESTIMA
equilibrada
2.Autoestima
Sobreelevada

3.Autoestima Media

4.Autoestima Baja
 APRecio Surge a partir de reconocer
y apreciar elementos de
y nosotros mismos, de los
demás y del entorno.
gratitud Del aprecio deviene la
gratitud.
 Es una habilidad relacionada
con el ser y el estar, así
como el hacer y convivir, y
como tal, se aprende a vivir.

BIENESTAR ° Educación integral.

° Buena salud física.
° Buena salud menta.
Depende de la capacidad
del individuo para calmar su
mente y regular sus
emociones.
 OCUPACIONAL Actitudes, valores y creencias que se muestran en el
lugar de trabajo, como el respeto, la autoeficacia,
etc.

Capacidad de expresar sentimientos y hacer frente de EMOCIONAL

manera eficaz al estrés y los desafíos.

ESPIRITUAL Creencias y valores personales

Tener una mente activa y curiosa. INTELECTUAL

Hábitos saludables de nutrición, actividad física y sueño,
FÍSICA
estrategias para prevenir lesiones y acceso a la atención
de la salud

Centros de trabajo, hogares y comunidades saludables AMBIENTAL

comprender los procesos financieros y tener acceso
FINANCIERA recursos que apoyen la estabilidad financiera.

Relaciones sociales positivas, interacciones con los SOCIAL

demás y una fuerte sensación de comunidad.
 Para fortalecer las habilidades
AUTOCONOCIMIENTO específicas de la dimensión de
"Autoconocimiento" es
EN EL CONTEXTO indispensable que los
ESCOLAR estudiantes reflexionen sobre
su mundo interno y expresen
sus necesidades, emociones,
motivaciones, preferemcias,
fortalezas y limitaciones.
Espacio seguro. Para ello es
Cuidado al generar esencial tener
acuerdos de trabajo. en cuenta las
Motivación. siguientes
Mirar hacia adentro. consideraciones:
¡Gracias por su
atención!
¿Tienen alguna duda o
pregunta?
Pues el profe Rubén esta
feliz por responderles ;)