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  • Sesion 1-Relajacion y Respiración

    Cargado por

    CAMILA VIOLETA FRANCO OTOYA
    9 vistas2 páginas
    Esta sesión introduce una técnica de relajación y respiración en 4 pasos: inhalar lentamente y profundamente, llevar el aire hasta el fondo de los pulmones, levantar el abdomen, y exhalar contraiendo el estómago.

    Descripción original:

    ---

    Título original

    SESION 1-RELAJACION Y RESPIRACIÓN

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    de 2

    BIENVENIDA A LA 1° SESIÓN

    TECNICA DE RELAJACION Y RESPIRACION


    Técnica de relajación y
    respiración

    PASO 1 PASO 2 PASO 3 PASO 4


    Inhala lenta y Lleva el aire hasta el fondo El abdomen se levanta Extrae y contrae el
    profundamente de los pulmones estomago

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