EL MICROBIOMA HUMANO

Dondequiera que vaya uno en la vida, le acompañarán billones de

microorganismos. El microbioma humano es una comunidad de microorganismos
que se hallan en todas las superficies de nuestro cuerpo, en especial en la boca, el
intestino y la vagina, además de la piel y los ojos.

Está formado por hongos, levaduras, arqueas y virus, pero se compone

principalmente de bacterias. De media, una persona alberga 38 billones de células
bacterianas, el 97 % de las cuales viven en el intestino grueso.

EL MICROBIOMA ES TAN EXCLUSICO COMO LA HUELLA DACTILAR

Diferentes personas albergan conjuntos diferentes de microorganismos, casi como

una huella dactilar. Una persona adulta tiene más células bacterianas que
humanas. Juntas, esas bacterias contienen muchos más genes que la persona
portadora
LOS PROBIOTICOS Y EL MICROBIOMA INTESTINAL

En particular, el microbioma intestinal es muy complejo, con más de 5000 especies

bacterianas presentes. Los probióticos complementan las importantes bacterias
de los géneros Lactobacillus y Bifidobacterium, que son parte integral del
microbioma humano y se asocian con la salud.

IMPORTANCIA EN EL MICROBIOMA INTESTINAL PARA LA SALUD

El microbioma intestinal es clave para la salud en general, ya que favorece la salud

intestinal, la inmunitaria, y el metabolismo, y también puede influir en el eje
intestino-cerebro.

El microbioma intestinal ayuda a desarrollar y mantener un sistema inmunitario

equilibrado y contribuye a la integridad de la barrera intestinal.
EL MICROBIOMA HUMANO NO DEJA DE CAMBIAR

El microbioma empieza a formarse al nacer, y al principio está dominado por

las bifidobacterias. Cuando se van introduciendo alimentos sólidos en la dieta, el
microbioma empieza a desarrollarse hacia un tipo más adulto.

El microbioma de los adultos se caracteriza por una gran variedad de

microorganismos, pero, al envejecer, la diversidad disminuye y los lactobacilos y
las bifidobacterias van escaseando.

bifidobacterias lactobacilos

COMO INFLUYE EL ESTILO DE VIDA EN EL MICROBIOMA HUMANO

A lo largo de la vida, el microbioma es dinámico y se ve influido por el estilo de vida

que se lleve. En personas sanas, el microbioma se considera equilibrado y sano
para el cuerpo. Durante situaciones problemáticas, el microbioma puede
desequilibrarse y tomar suplementos con probióticos puede ofrecer apoyo.
EL MICROBIOMA INTESTINAL EN DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA

MICROBIOMA INTESTINAL INFANTIL

La formación de nuestro microbioma empieza al nacer, ya que el recién nacido

hereda bacterias de la madre, especialmente durante los partos naturales. En los
primeros meses de vida, las bifidobacterias tienden a dominar el microbiota, pero
se pueden observar muchas fluctuaciones. El microbioma incipiente tiene
funciones importantes para el desarrollo inmunitario, metabólico y neurológico
del bebé, lo cual que influye en su salud y su bienestar, pero también tiene efectos
para la salud a largo plazo.

MICROBIOMA INTESTINAL DE LOS ADULTOS

En los adultos, el microbioma está totalmente establecido y se caracteriza por una
gran cantidad y diversidad de bacterias presentes. El microbiota de cada persona
tiene un perfil propio. El microbioma de los adultos es importante para mantener
la salud, ya que favorece el sistema inmunitario y contribuye a mantenerlo sano.
Aunque relativamente estable, el microbioma de los adultos es sensible a los
factores del estilo de vida.
EL MICROBIOMA INTESTINAL DURANTE EL EMBARAZO

En el embarazo, aumentan los niveles de progesterona y esta hormona reduce la

cantidad de bacterias intestinales. También estimula las bifidobacterias y algunos
otros tipos de bacterias. Las estrechas interacciones inmunológicas entre la madre
y el feto hacen que estas bacterias beneficiosas influyan en el desarrollo
inmunitario de este. Las bacterias de la madre también ayudan a formar el
microbioma del bebé durante el parto vaginal y la lactancia.

EL MICROBIOMA INTESTINAL DE LOS ANCIANOS

La microbiota intestinal de los ancianos muestra una menor diversidad bacteriana,

cambios en las especies dominantes y una disminución de los microorganismos
beneficiosos, como lactobacilos y bifidobacterias. Estos cambios son resultado de
un proceso gradual asociado con cambios fisiológicos en el intestino, así como con
los patrones de alimentación.