DAVID ME RINO

CÁ RAVE
 ¿QUÉ ES LA
MICROBIOTA?
FUNCIONES DE LA
ÍÍ MICROBIOTA
EFECTOS SOBRE EL ORGANISMO
N HUMANO
FACTORES
D
D INFLUYENTES
MICROBIOTA EN EL
II EMBARAZO
MICROBIOTA EN EL
C
C NACIMIENTO

E MICROBIOTA EN EL PRIMER AÑO

DE VIDA
CONSEJOS A PROGENITORES

BIBLIOGRAFÍA
 ¿QUÉ ES LA
MICROBIOTA?
Llamamos microbiota al conjunto de bacterias y
microorganismos que habitan en nuestro interior y su equilibrio
es esencial para la salud.
La mayoría se encuentran en el sistema digestivo y además
sabemos que existe una conexión entre el cerebro y la
microbiota que fluye en ambas direcciones y cuyas
modificaciones influyen también mutuamente. Es una especie de
cerebro intestinal conectado con el cerebro superior.
 FUNCIONES DE LA
MICROBIOTA
Protección de bacterias Regular la secreción de
patógenas que pueden neurotransmisores
provocar enfermedades intestinales, insulina y
péptidos fundamentales para
procesos vitales

Mantenimiento de sistema Producción de

inmune vitaminas

Regulación del metabolismo Digestión de alimentos

y balance energético
 EFECTOS SOBRE
EL ORGANISMO
HUMANO
Cuando se produce una alteración de la microbiota y existe un
desequilibrio entre las distintas cepas bacterianas, el
organismo se ve afectado. Actualmente sabemos que existe un
mayor riesgo de que se produzcan infecciones y se desarrollen
enfermedades autoinmunes, obesidad, diabetes, algunos
cánceres digestivos, fibromialgia, Parkinson, etc. Sin embargo,
en la mayoría de los casos, la alteración de la microbiota
suele generar todo tipo de molestias intestinales, dolores de
cabeza y pérdida de energía.
FACTORES INFLUYENTES
Esta alteración puede venir i nfluida por varios
factores como pueden ser: mala al imentación,
sedentarismo, estrés, contami nación ambiental,
exceso y mal uso de antibióticos, etc.
Por otro lado todas estos factores podrían verse
contrarrestados mediante: con una al imentación
sana y equilibrada, realización de ejercicio de
manera regular, una adecuada higiene del sueño,
evitando la auto y sobremedicación y realizando
actividades que permitan mini mizar los efectos
del estrés.
 MICROBIOTA EN EL EMBARAZO
La importancia de la microbiota durante el embarazo, influye en el sistema inmune del recién nacido. Antiguamente se pensaba que la
colonicación no ocurria hasta el momento en el que el feto pasaba por el canal vaginal. Los últimos estudios nos indican que mamá y feto
se intercambian bacterias durante el embarazo. Fragmentos sin vida de la microbiota materna son transferidos hacia el bebé a través de la
placenta, para educar su sistema inmune.

¿CóMO CUIDARLA?
ELIMINANDO LIMITANDO AUMENTANDO

Eliminar d e la dieta todo tipo L imitar ha rina y a zúca res Aume ntar el consumo de
de prod uctos pro cesad os puesto que favorecen la ve rdura s y alime ntos
inflamación fe rmentados
 MICROBIOTA EN EL
En un parto vaginal normal, se NACIMIENTO
da una contaminación por la microbiota vaginal y rectal materna.
Ese primer contacto con microorganismos que ocurre en el tracto digestivo en el momento de
nacer es muy importante para el desarrollo futuro del bebé. Por otro lado, durante el nacimiento de
un bebé por parto natural, no tiene nada que ver con el parto por cesárea, puesto que en el primero
se obtiene una flora parecida a la vaginal materna y en el segundo, las bacterias llegan a su
organismo a través de la piel de la madre e incluso del personal sanitario que atienden el parto.
MICROBIOTA EN EL PRIMER AÑO DE
VIDA
Este apartado lo vemos muy influenciado durante las primeras etapas del desarrollo tanto para el
entorno del bebé como el de las bacterias de su microbiota intestinal. Además en este prim er año de
vida el bebé se ve sometido a cambios drásticos en su dieta.
Una de los hallazgos más sorprendentes la producción de butirato por parte del intestino del bebé
antes del cambio a dieta sólida. Este ácido actúa de antiinflamatorio y sirve de alimento a las células
de la pared intestinal.
 CONSEJOS A PROGENITORES
NUTRICIÓN FUMAR Y ANTIBIÓTICOS
Durante el embarazo es importante Eliminar
ALCOHOL
el consumo de alcohol y Evitar el consumo de antibióticos
para la salud de la madre y el bebé. tabaco, así como el consumo de sobre todo durante el segundo y
Además seria necesario cubrir las estupefacientes. El tabaquismo tercer trimestre ya que aumenta
necesidades nutricionales de la produce un retraso en el considerablemente el riesgo de
mujer embarazada adecuándose a crecimiento , riesgo de aborto y sufrir asma .
cada trimestre. disminución del flujo sanguíneo
uterino entre otras cosas.
 BIBLIOGRAFÍA
https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/abci-microbiota-tienes-saber-y-destroza-202001170240_noticia.html?ref=https:%2F

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https://www.cmed.es/actualidad/que-es-la-microbiota-que-funciones-tiene-como-mantener-la-microbiota-sana_840.html

https://alimentandolaciencia.esciencia.es/2020/03/04/microbiota-intestinal/

https://www.guiainfantil.com/embarazo/la-importancia-de-la-microbiota-en-el-embarazo-y-en-la-lactancia/

https://www.csic.es/en/node/122861

https://www.efesalud.com/microbiota-recien-nacido-parto/

https://www.redaccionmedica.com/secciones/aparato-digestivo/descrita-por-primera-vez-la-microbiota-intestinal-de-los-bebes-3417

http://www.revistamipediatra.es/articulo/155/como-afecta-al-feto-el-alcohol-y-el-tabaco

https://www.samem.es/uploads/app/700/elements/file/file1558943405.pdf

https://www.pronacera.com/es/sabias-que-el-consumo-de-antibioticos-durante-el-embarazo-puede-aumentar-el-riesgo-de-aparicion-de-asma-infantil/