SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 02

COMPRENDEMOS LA AUTOESTIMA Y SUS COMPONENTES

ANEXO – 3 Y 4 AÑO

“CONSEJOS PARA ACEPTARNOS, VALORARNOS Y CUIDARNOS

1. Reconoce aquello que realmente te hace sentir comodidad, tranquilidad y felicidad.
2. Reconoce aquello en que eres realmente buena o bueno: verte a ti misma/o ocupada/do en lo
que te gusta movilizar tu cuerpo, energía, afectos y pensamientos.
3. Reconoce los aspectos de tu cuerpo y apariencia que te agradan.
4. Abre más espacios de diálogo mezclándote con grupos sociales. Esto permite que reconozcas y
valores distintas dimensiones de ti
5. Identifica continuamente los aspectos que te agradan de ti.
6. Realiza actividades físicas que sean de tu agrado.
7. Atrévete a decir NO cuando lo estimes necesario.
8. Nunca pierdas la oportunidad de pedir ayuda cuando tu voluntad parezca ser muy débil.
Construye redes de apoyo.
CONSEJOS PARA ACEPTARNOS ,VALORARNOS Y EJEMPLOS O ACCIONES QUE DEBES REALIZAR
CUIDARNOS
Reconoce aquello que realmente te hace sentir Me hace sentir cómodo y feliz cuando
comodidad, tranquilidad y felicidad. comparto con mi familia

Reconoce aquello en que eres realmente buena o

bueno: verte a ti misma/o ocupada/do en lo que
te gusta movilizar tu cuerpo, energía, afectos y
pensamientos
Reconoce los aspectos de tu cuerpo y apariencia
que te agradan.

Abre más espacios de diálogo mezclándote con

grupos sociales. Esto permite que reconozcas y
valores distintas dimensiones de ti
Identifica continuamente los aspectos que te
agradan de ti

Realiza actividades físicas que sean de tu agrado

Atrévete a decir NO cuando lo estimes necesario

Nunca pierdas la oportunidad de pedir ayuda

cuando tu voluntad parezca ser muy débil.
 ELABORAN UNA TABLA DE LOS COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
explica sobre sus características personales relacionados a los componentes de la autoestima
COMPONENTES DE
MIS FORTALEZAS
LA AUTOESTIMA
¿Qué opinión tienes de ti?

¿Cuáles son tus cualidades?

¿Cuáles son tus defectos?

AUTOCONCEPTO

¿Qué opinas de tu comportamiento en la escuela?

¿Cómo es tu contextura física?

¿te aceptas con tus fortalezas y debilidades?

¿Qué es lo que más te gusta de tu cuerpo?

AUTOACEPTACION
¿A veces te gustaría parecerte a otra persona?

¿Te preocupa que la gente te critique por tu apariencia?

¿Qué aspecto de tu vida quisieras superar?

¿Qué metas quisieras lograr?

AUTORRESPETO
¿Cómo cuidas tu salud en la alimentación?

¿Permitirías que te discriminen?