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MODULOS
DE
TRABAJO:
Fortalecimiento del autoestima y reconocimiento de habilidades y capacidades propias: ayudar al participante a ser consciente de y mejorar su autoconcepto iniciando o profundizando en el reconocimiento de sus intereses, habilidades, expectativas y posibilidades, y que las proyecten pensando en su futuro ocupacional La cultura para el trabajo: redescubrir nuevos sentidos del trabajo que, sin desconocer el tema econmico, se liguen al rol social del trabajo y a la construccin de un sentido de vida individual y social que permitan llevar una vida digna y legal Asociatividad y productividad: explorar las potencialidades de desarrollo que ofrece la regin a partir del conocimiento de sus sectores econmicos estratgicos y a la potencialidad de la asociatividad como factor de productividad y competitividad Plan personal de formacin y trabajo: plantear un plan que articule formacin y trabajo que se encuentre lo ms cercano posible tanto a sus aspiraciones, habilidades, destrezas y competencias como a los requerimientos de un mundo del trabajo cambiante y a las posibilidades que ste ofrece
Autoestima El trabajo con la autoestima abre la percepcin de s mismo; desarrolla procesos de comprensin, aceptacin, y respeto haca s mismo. Todo ello permite confiar en los recursos propios y posibilidades, as como sentirse a gusto consigo mismo. La autoestima permite disfrutar todos los aspectos de la vida personal y social, y por ende tambin la ocupacional.
Desarrollar la autoestima es crucial para la toma de decisiones, pues es ella la que nos convence de nuestra competencia para los retos que emprendemos diariamente.
El objetivo de estos ejercicios es ayudarle al estudiante a ser consciente y mejorar su autoconcepto. Es vital asumirlo como un primer paso de la construccin del plan, porque constituye la base para un reconocimiento eficiente de las potencialidades e intereses.
TALLER AUTOESTIMA
OBJETIVOS Generar procesos que fortalezcan la autoestima y permitan un conocimiento positivo de si mismo Identificar los intereses, expectativas, habilidades y debilidades propios que pueden sustentar un plan de formacin y trabajo Identificar la informacin y dems elementos que deben ser considerados para la toma de decisiones frente a la formacin y el trabajo en las reas de: Posibilidades propias: intereses, habilidades, debilidades, recursos y oportunidades Mundo de la formacin: programas, modalidades, financiacin Mundo del trabajo: perspectiva de los sectores econmicos y las ocupaciones, requisitos, formas de trabajo. Construir un plan que refleje acciones que conducen a ejecutar las decisiones tomadas frente al futuro socio-ocupacional de corto y mediano plazo.
Aspectos a considerar
1. Acepto mi cuerpo, mi fsico tal y como es. 2. Reconozco y acepto mis cualidades y limitaciones. 3. Soy consciente de los sentimientos que tengo y los expreso de modo adecuado. 4. Tengo confianza y seguridad en mi mismo/a. 5. Mis aspiraciones son realistas. 6. Acepto mis errores, equivocaciones, limitaciones. 7. Respeto, valoro y acepto a los dems como son. 8. Suelo adoptar una postura optimista ante la vida. 9. Soy capaz de integrarme activamente en un equipo de trabajo. 10. Disfruto, me divierto en mis relaciones con los dems.
NO
A VECES
SI
11. Soy capaz de pedir lo que necesito. 12. Acepto mi sexo. 13. Autocontrolo mis impulsos. 14. Soy una persona abierta y flexible. 15. Tomo la iniciativa en el contacto social. 16. Me esfuerzo y soy constante a pesar de las dificultades. 17. Soy capaz de asumir los riesgos que implica una tarea nueva. 18. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayora. 19. Tengo una actitud emptica. Conecto bien con las necesidades de los otros. 20. Soy autnomo en mis decisiones y disiento sin agredir. SUMA TOTAL DEL PUNTAJE =
Este ejercicio est pensado como un autodiagnstico. No requiere socializacin y puede ser usado por el o la estudiante como control de lo que va pasando con su autoestima, segn otros ejercicios o actividades que le transformen la percepcin de s mismo.
Ejercicio 2. Quin soy, cmo soy? (reflexin individual) La siguiente gua tiene como propsito, realizar un proceso de reflexin y anlisis acerca de tu autoestima, como aspecto fundamental para el desarrollo integral y bienestar emocional. 1. Me aprecio, me respeto, me acepto tal como soy?
2. Estoy habitualmente satisfecha (o) o insatisfecha (o), de mi misma (o)? Por qu?
3. Reconozco mis cualidades y mis logros o, por el contrario, los desestimo? Por qu?
Ejercicio
3.
Manos,
corazn
cabeza
(reflexin
colectiva)
Elabora una lista de tus cualidades y de tus debilidades. Una vez la tengas lista, en la silueta de doble faz, vas a poner por una cara tus cualidades, y por la otra tus debilidades, organizadas ambas de acuerdo a: En la cabeza, las que tienen que ver con la mente: procesos intelectuales, de pensamiento lgico, etc. En el corazn, las que tienen que ver con los sentimientos y emociones: afectos, estados de nimo, etc. En las manos, las que tienen que ver con habilidades fsicas: destrezas, habilidades manuales, etc.
Comparte tus ideas con tus compaeros de grupo e intercambia opiniones sobre ti mismo y los dems
Ejercicio
4.
Cosas
que
puedo
hacer
bien
(reflexin
colectiva)
Clasifica las siguientes tareas de acuerdo a la capacidad que crees tener para realizarlas. Otrgales un puntaje de 1 a 5 donde 1 significa que no te gusta hacer esa tarea y 5 significa que te encanta.
Soy muy capaz de hacer estas tareas Pje Tengo limitaciones puedo hacer pero las Pje No tengo aptitudes para realizar estas tareas Pje
Intercambia con tus compaeros - Cules son las tareas que ms me gusta hacer y que mejor haces? Por qu te gustan? Qu sensaciones tienes cuando las haces?
- Cules son las tareas que menos te gustan y que crees que no puedes hacer bien? Qu sientes cuando te toca hacerlas? Cmo enfrentas esas situaciones?
Piensa y reflexiona sobre lo que consideres que debes hacer en los diferentes escenarios planteados (deberes) y lo que mereces en los mismos (derechos). Describe cmo ejerces esos diferentes deberes y derechos; si no lo haces, explica por qu. Comparte tus reflexiones con tus compaeros. Encuentras algn deber o derecho en lo que mencionan tus compaeros que t no habas considerado?
2. Exploracin de intereses
El objetivo de esta actividad es que los y las estudiantes profundicen en el reconocimiento de sus intereses, habilidades, expectativas y posibilidades, y que las proyecten pensando en su futuro postsecundario. Adems, se busca que los jvenes contrasten sus visiones sobre s mismo con las percepciones que de ellos tienen personas significativas en su vida. Esta informacin sobre ellos mismo les permitir tomar decisiones con mayor racionalidad. Ejercicio 1. Diferentes retratos de m. Con este ejercicio recolectars diferentes retratos hablados de ti mismo, incluyendo tu autorretrato. Reflexiona y desarrolla la gua a continuacin, y entrevista en cada categora, la persona ms significativa para ti, o que crees que puede aconsejarte mejor en tus decisiones (por ejemplo, en familia puede ser alguno de tus padres, hermanos, tos, o cualquiera de los miembros de tu familia) Categoras para entrevista:
Preguntas 1. Para qu tipo de trabajos o profesiones crees que podras ser bueno? 2. Qu conocimientos y habilidades tienes que te facilitan esas opciones? 3. Qu limitaciones tienes que puedan afectar esas opciones? 4. Qu consideras que es lo ms importante de una profesin o trabajo? 5. Qu esperas estar haciendo en diez aos?
Familia
Para tu reflexin:
Qu visiones comunes encuentras en las diferentes respuestas? Qu diferencias encuentras? A qu crees que se deben estas diferencias?
Analizando las diferentes respuestas, qu trayectoria ocupacional crees que podras seguir teniendo en cuenta tus habilidades, intereses y posibilidades, es decir, en qu reas crees que podras trabajar y cmo tendras que capacitarte para ello?
2. Si tuvieras que asistir a una fiesta, o actividad social muy importante para ti, iras con:
3. Si en este curso el profesor realizara una prueba muy importante para la aprobacin del mismo en parejas, a ti te gustara realizarla con
5. En la emisora escolar se da un equipo, quin de tus compaeros podra repararlo El docente puede aadir las tareas que considere convenientes
Evaluacin del curso LOGROS ESPERADOS: Motivacin para construir trayectorias formativas y ocupacionales que sean satisfactorias para s mismos y productivas para su comunidad y redes sociales Los participantes identifican recursos que pueden necesitar para plantearse tal trayectoria Los participantes se plantean planes iniciales para lograr sus metas ocupacionales.
Triangulacin
Diario de campo del facilitador: -Reacciones y desempeo de participantes - Pertinencia de los ejercicios - Dinmica del grupo
Anlisis individual del curso de cada participante: -Objetivos - Desempeo del facilitador - Actividades, ejercicios y tareas - Dinmica del grupo
Reflexin colectiva sobre: - Utilidad del proceso de orientacin - Principales aprendizajes - Debilidades del proceso - Adecuacin de las estrategias - Posibilidades de mejoramiento del proceso