COLEGIO NACIONAL “ANDRÉS BELLO”

PROGRAMA DE PARTICIPACIÓN ESTUDIANTIL

PROYECTO DE VINCULACIÓN CON LA COMUNIDAD

Campo de acción: Vida Saludable

Tema del proyecto: El deporte y la Salud en los Adolescentes

Nombre del estudiante: Alexander Reyes

Curso y paralelo: Segundo A

Docente facilitador: Lic. Vilma Huilca

Año lectivo 2022 - 2023

 1. DIAGNÓSTICO

Si la actividad físico deportiva es buena para la mayoría de personas, más aún lo es en la

adolescencia por sus beneficios físicos, psíquicos y sociales ya que potencia el
crecimiento y el desarrollo músculo esquelético; reduce el riesgo de
desarrollar diabetes tipo 2, cardiopatías e hipertensión arterial; quien practica
deporte vive más y mejor que la población general. Además quema calorías, reduce la
grasa corporal y ayuda a tener mejor aspecto. El ejercicio es bueno para la mente, no
solo por las sensaciones que produce sino también porque mejora el rendimiento
intelectual.

Es importante divertirse. Lo ideal es probar diversos deportes y actividades hasta dar

con el que más guste y motive. Si puede ser, elegir deportes en equipo y si es en la
naturaleza aún mejor.
Además, se deben crear actitudes educacionales que favorezcan la participación y
realización de ejercicio físico. Las numerosas razones que pueden limitar el desarrollo
de estas actitudes como problemas corporales, deben ser tratados desde bien temprano
para poder asegurar la participación de niños y niñas en actividades deportivas de todo
tipo.

2. DEFINICIÓN DEL PROBLEMA

Es importante que el deporte en la adolescencia se practique con

moderación, ya que los excesos pueden agotar al joven y, en el peor
caso, producirle lesiones severas y afectar su crecimiento.

Realizar ejercicio es algo muy recomendable para el ser humano. No solo para gozar de
buena salud física sino también mental. Por ello, no es de extrañar que el deporte en la
adolescencia venga a ser un gran aliado para ayudar a drenar los cambios
característicos de esta etapa sino para promover una mayor autoconfianza.
En otras palabras, practicar deporte en la adolescencia contribuye con el desarrollo
físico y emocional de las personas. Y a pesar que por lo general se percibe como una
obligación más, en realidad, se trata de un momento de esparcimiento que vale la pena
aprovechar.
El deporte en la adolescencia debe estar siempre en perfecto equilibrio con dos
variables: la moderación y la constancia; de esta manera, se conseguirá disfrutar
mucho más y ganar en salud. En este mismo orden hay que recordar que es importante
no exceder la intensidad de las sesiones ya que se pueden producir dolores y lesiones
varias.

3. JUSTIFICACIÓN
 Practicar deporte es muy importante para que los niños y
adolescentes crezcan con buenos niveles de salud. Además, previene la
obesidad, tan común en los niños de nuestro tiempo, y evita el
sedentarismo, otro de los grandes problemas que enfrentan niños y
jóvenes en la actualidad.

Es muy importante la práctica de ejercicio a todas las edades, pero durante la

adolescencia, tiene un valor añadido. Esto se debe a que el deporte es capaz
de potenciar la salud física y mental de las personas. Además, si se realiza en
equipo, se fortalecen los vínculos sociales.

¿ Por qué es importante que los niños y los adolescentes realicen

actividad física? La actividad física promueve la salud física y mental
y reduce el estrés. Además, estimula el sistema inmunológico, aumenta
la masa mineral ósea y previene las enfermedades crónicas (obesidad,
diabetes tipo II, Hipertensión arterial.

4. GRUPO OBJETIVO

Practicar un deporte en la adolescencia contribuye al
mantenimiento de un buen estado general de salud y ayuda a
estar bien, sentirse sano y tener vitalidad, facilitando el buen
funcionamiento de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo.
El deporte en la adolescencia ayuda a reducir el riesgo de
obesidad y favorece los factores de crecimiento.

En la adolescencia, el deporte viene a ser una buena forma de promover el

desarrollo de una buena autoestima en los jóvenes; además, contribuirá a que
tengan una mejor gestión de sus emociones y pensamientos en el día a día. De
hecho, los estudios confirman que existen diferencias notables entre los
adolescentes que no practican ningún deporte y los que sí.

Los adolescentes que no practican ningún deporte tienden a somatizar con

mayor facilidad, tener una imagen corporal no siempre positiva y, en algunos
casos, mayor tendencia a caer en el consumo de sustancia nocivas para la salud.
Ojo, esto no quiere decir que esto sea una regla, aunque sí se puede hablar de
una tendencia.
5. OBJETIVOS DEL PROYECTO
5.1. General

La sexualidad es un tema que interesa a toda la familia. esa nuestros vin-

culos, nuestras formas de ser, de sentir y de gozar. Dure años fue un
tema tabú y así, niños que hoy son adultos, llevan consigo dicas e
inquietudes. Es por ello que presentamos esta obra, para que padres y
docentes puedan acer- carse al mundo de la sexualidad, a su desarrollo a
lo largo de la vida y a la ma nera en que es posible encarar la educación
sexual para no repetir los mismos viejos errores con sus hijos y sus
alumnos.

En las páginas siguientes encontrarán información precisa sobre la

anatomia y el desarrollo orgánico y fisiológico de hombres y mu Jeres. De
la misma manera se aborda el desarrollo corporal y psicológico a lo largo
de toda la vida. También hallarán una quia de preguntas frecuen tes con
sus respectivas respuestas, para aclarar dudas en forma inmediata.

Otros temas importantes que queremos compar tir con ustedes son las
diferentes problemáticas sexuales como las disfunciones y enferme
dades de transmisión sexual. Conocer las puede ayudar a prevenirlas y a
disfrutar de una sexuali- dad más plena

5.2. Específicos

En el mismo sentido, se incluye un extendido detalle de métodos

anticoncep tivos. Recalcamos que esta información no suplanta de
ninguna manera el ase- soramiento médico que es fundamental para
resguardar la salud de la mujer y del hombre.

También mostramos la otra cara de la sexualidad, cuando ésta se

convierte en un acto vejatorio, la violencia sexual en sus múltiples
formas, sucesos que nos convocan a la reflexión y al cuidado. El libro
cierra con un pequeño dicciona rio sexual, para completar la información
general.

La obra comiene excelentes imágenes de tecnologia digital, con la

intención de ponerlas a disposición de los padres y los docentes que
deseen compartir las con los niños y adolescentes. El lenguaje utilizado
es ya una caracteristica de nuestro sello editorial de estilo periodistico,
ame- no y comprensible para un amplio público. Además, a lo largo del
libro, aparecen palabras destacadas que agregan datos complementarios
en forma ágil, clara y precisa.

Por todas estas razones, nos enorgullecemos en presentar esta obra que
será de gran utili- dad para padres y docentes que forman a los niños del
tercer milenio.
6. CRONOGRAMA
TIEMPO EN MESES RECURSOS
ACTIVIDADES Nov. Dic. En. Feb. Mar. HUMANOS MATERIALES FINANCIEROS TÉCNICOS RESPONSABLES
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7. RECURSOS PARA EL DESARROLLO DEL PROYECTO

8. METAS E INDICADORES