Nombres: Almonacid Stephany, Barreto Alexandra,Casallas Leidy,Rubiano Aura

GAES: 1

FICHA: 2468023

FECHA: 17/06/2022

ACTIVIDAD PELIGRO BIOMECÁNICO

1. Observe los siguientes videos, que encuentra en los siguientes enlaces https://www.youtube.com/watch?v=-
XHKvtaXt2o y https://www.youtube.com/watch?v=zJgGFr90q1g ,Describa las actividades que se llevan a cabo
dentro de su empresa proyecto, unidad productiva o estudio de caso e identifique los peligros biomecánicos
relacionados con un trabajador escogido de su organización. Proponga medidas de intervención y control.

GC-F -005 V. 05
 TIPO DE IMAGEN CARGO POSIBLE MEDIDAS DE
PELIGRO CONSECUENCIA INTERVENCIÓN Y CONTROL

EJEMPLO OPERARIO Lesiones músculo Capacitar sobre levantamiento

esqueléticas como de cargas.
Levantamiento de fracturas
cargas Asegurar que las cargas que
Lumbalgias: dolor crónico se levante no superen los 25
en la región lumbar Kg para los hombres y los 12.5
(cintura) Kg para las mujeres.

Hernias discales:
movimiento de los discos
de la columna vertebral

Postura MASAJISTA Puede generar traumas ● Tomar turnos rotativos

prolongada acumulativos en nervios, entre sus compañeros
tendones, músculos, y de trabajo
estructuras de apoyo ● Tomar pausas activas
como los discos ● Cambiar de posiciones
intervertebrales. de forma más
constante

GC-F -005 V. 05
Postura MASAJISTA Por permanecer de pie de ● Aproximate a la
mantenidas manera estática en superficie o área de
bípeda algunos momentos. trabajo y busca puntos
durante su jornada laboral de apoyo (el tronco, los
antebrazos o una
mano) para descargar
peso. Apoya el pie en
una banqueta o tarima,
de unos 15-20 cm de
altura, para reducir la
fatiga en las piernas y
la presión interdiscal de
la zona lumbar.
● Utiliza calzado lo más
ligero posible, de
material flexible y
poroso (que permita la
transpiración).
● Es preferible realizar
pausas cortas y
frecuentes a una única
pausa de larga
duración, ya que
favorecen la
recuperación muscular.

MASAJISTA Puede generar lesiones

en el cuello, tronco, ● Evita mantener la
Esfuerzo brazos y piernas. Se misma postura durante
agravan si la postura va toda la jornada laboral.
acompañada del manejo ● Aprovecha los

GC-F -005 V. 05
de cargas o si requiere de
la realización de
movimientos repetitivos.
● Asiste a las sesiones
● Acepta los
GC-F -005 V. 05
descansos que tengas
en el trabajo para
cambiar de postura, los
periodos de descanso
son preferibles que
sean cortos y
frecuentes
de formación que
realice la empresa para
conocer las pautas de
trabajo seguro que
puedan evitar que
sufras lesiones por
posturas forzadas.
reconocimientos
médicos que te ofrezca
la empresa para
prevenir posibles
lesiones músculo-
esqueléticas en cuello,
espalda, piernas,
brazos o manos. Si
detectas algún
síntoma, comunícalo a
tu responsable
Movimiento MASAJISTAS Estos movimientos
repetitivo repetitivos producen
inflamación y dolor en los
músculos, tendones y
nervios, y que pueden
ocurrir como
consecuencia de trabajos
con movimientos bruscos
o repetidos, o donde las
posturas realizadas son
extremas o fijas.
GC-F -005 V. 05
● El rediseño del puesto
de trabajo
● La organización del
trabajo
● La adopción de hábitos
de trabajo saludables
por parte de los
trabajadores.
Alta Repetitividad
● Ampliación de tareas:
reestructurar el trabajo
de forma que las tareas
sean lo más amplias y
diversas posible,
incorporando tareas
adicionales, por
ejemplo.
● Rotación de tareas:
organizar el trabajo de
forma que los
trabajadores varíen su
actividad entre dos o
más puestos de trabajo
con requerimientos
físicos diferentes.
● Mecanización: utilizar
herramientas que
ayuden a disminuir los
movimientos
repetitivos, como por
ejemplo,
destornilladores
eléctricos.
Resultado de Aprendizaje 03: Verificar las condiciones ambientales y de SST acorde con los lineamientos establecidos para
el área de desempeño laboral.
Ambiente Requerido: Ambientes de formación y Biblioteca
Materiales: Computadores Libros y textos Manuales, Publicaciones de biblioteca, Normativa vigente, Televisor, papel,
esferos, marcadores.
Duración actividad: 3 horas trabajo directo - 1 hora trabajo autónomo

GC-F -005 V. 05