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  • 3° Indicaciones A Realizar

    Cargado por

    Luciana Rafael Rochabrun
    17 vistas1 página
    El documento presenta una matriz para identificar tres problemas (hábitos) que afectan el entorno académico o personal del estudiante, así como las señales, rutinas, recompensas y acciones para cambiar las rutinas negativas de cada hábito. Los hábitos identificados son dejar las tareas para última hora, dormir tarde y ver mucho el celular.

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    Título original

    3° INDICACIONES A REALIZAR (2)

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    3° Indicaciones A Realizar

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    Luciana Rafael Rochabrun
    El documento presenta una matriz para identificar tres problemas (hábitos) que afectan el entorno académico o personal del estudiante, así como las señales, rutinas, recompensas y acciones para cambiar las rutinas negativas de cada hábito. Los hábitos identificados son dejar las tareas para última hora, dormir tarde y ver mucho el celular.

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    PARTICIPAMOS EN CLASE

    De tu lista de problemas (hábitos) que afectan actualmente tu entorno académico o


    personal, selecciona 03 de ellos y completa la siguiente matriz según lo que se solicita
    identificar.

    PROBLEMA SEÑAL RUTINA RECOMPENSA ACCIÓN PARA CAMBIAR


    (HÁBITO) RUTINA NEGATIVA
    1.-dejar las tareas para Tiempo Ponerme un horario y Tendre buenas notas y Tener apuntes de tarea en un
    ultima hora sentarme hacer tiempo para mi lugar visible

    2.- dormir tarde Cansancio, estrés Poder descansar a mis horas Comenzar mi día Dormir temprano
    temprano

    3.- ver mucho el celular Distraerme Tomar limites con el tiempo Podre concentrarme en
    que le dedico al teléfono mis otras actividades

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