PRODUCTO N.

º 02
Estimado estudiante, debes identificar 03 problemas (hábitos) que afecten tu desarrollo
personal o académico y completa el siguiente cuadro según lo que se solicita.
IDENTIFICA TU DESCRÍBELO ¿POR QUÉ ¿CÓMO TE RESULTADOS
PROBLEMA OCURRE? AFECTA? DESEADOS
(HÁBITO)
1.-No dormir las horas Me acuesto altas horas Clases tres veces por Estrés, ansiedad y falta de Hacer un cambio de horario
suficientes. de la noche y no semanas todo el día y concentración para poder mejorar mi
cumplo con mis trabajo los otros tres veces calidad de vida.
horarios de sueño por semana todo el día

2. Comer con el celular Es una costumbre ya Se me hace más fácil tener Afecta a mi digestión. Dejar a un lado mi celular y
en la mano. que no veo la tv. acceso a mis aplicaciones evitar tocarlo hasta que
y distraerme. termine de comer.

3.Ser impuntual. No cumplo con las Confió que no habrá Me perjudica Poder organizarme mejor y
horas mencionadas consecuencias sobre mis emocionalmente por que tomar buenas decisiones
algunas veces. actos. como persona debería
mejorar en ese aspecto