Chariot = Firme

a) firme con los pies juntos y hacia el frente,

las palmas de las manos a los lados y
pegadas a las piernas
b) Vista al frente y hombros erguidos

Chumbi Sogui = Atención

a) Parece erguido, con la vista al frente y
el cuerpo relajado
b) Pies paralelos y separados a lo ancho
de los hombros, las puntas de los pies
dirigidas hacia el frente y las piernas
rectas
c) Mantenga los puños cerrados frente
al abdomen, con la palma hacia
adentro levemente flexionados.
 Ap Kubi Sogui

a) Pies separados a un paso y medio de

adelante a atrás, con los pies separados
un poco mas de los ancho de los hombros
de lado a lado, la punta de los pies hacia
adelante.
b) La pierna delantera flexionada y la trasera
extendida, mantenga la parte superior del
cuerpo erguida mirada y tronco al frente.
c) El peso del cuerpo debe estar distribuido
en un 50% sobre la pierna adelantada y
un 50% sobre la atrasada con ambos pies
planos sobre el piso

POSTURA CON PIERNA DELANTERA FLEXIONADA

 Tuit Kubi Sogui

a) Pies separados a un paso y medio de

adelante a atrás, el talón del pie
atrasado en línea recta con el pie
adelantado , los dedos de pie delantero
apuntando hacia al frente y el trasero a
45° hacia afuera.
b) El peso del cuerpo distribuido en un
70% sobre la pierna atrasada con
ambos pies planos.
c) Vista al frente, la parte superior del
torso erguida y vuelta en dirección
oblicua respecto del frente mostrando
un blanco mínimo

POSTURA CON PIERNA TRASERA FLEXIONADA

Are Maki = defensa Baja
a) Adopte la postura de ap kubi
sogui, y cruce los antebrazos a la
altura de los codos
b) La mano de la defensa a ejecutar
sube hasta la oreja del lado
contrario al brazo ejecutor con la
palma de la mano hacia abajo
apuñada, el otro brazo extendido
al frente y a un lado de la
defensa
c) Extender la defensa hacia abajo
flexionando ligeramente la
misma, simultáneamente retraiga
el otro brazo hacia la cadera con
la palma hacia arriba
Montong Maki = Defensa al medio

a) Extienda el brazo contrario a la

defensa a realizar hacia el frente,
con la mano apuñada, flexione el
brazo de defensa a 90° hacia arriba
con la mano apuñada ligeramente
hacia atrás
b) Ejecutar la defensa desplazando el
brazo hacia al frente con fuerza.
c) Simultáneamente el brazo contrario
a la defensa llevarlo hacia la cadera
con la palma de la mano apuñada y
hacia arriba
Olgulk Maki = Defensa arriba
a) Adopte la postura al frente de ap
kubi sogui.
b) Flexione el brazo ejecutor bajo el
otro, con la palma hacia arriba
debajo del codo del brazo
contrario que debe estar
extendido
C) Suba el brazo defensor
enérgicamente hacia arriba con
el brazo apuñado hacia afuera
simultáneamente lleve el brazo
contrario a la cadera
Zonnal Are Maki = Defensa de sable Zona Baja
a) Adopte la postura de tuit Kubi
b) Levante la mano bloqueadora a
la altura de la oreja opuesta con
la palma hacia adentro si el
bloqueo es a la parte alta y si el
bloqueo es abajo la mano
coloque el brazo completamente
extendido con la palma de la
mano hacia abajo
c) La otra mano flexionada a la
altura del plexo solar con la
palma de la mano hacia arriba
 Ap Chagui= Patada al frente

a) Adopte la posición de combate o preparado, es decir, con el pies

que patea atrás.
b) Eleve la pierna que patea hacia adelante y arriba enérgicamente
conservando tensa la rodilla y el empeine para finalmente
golpear con el mismo.
c) Una vez ejecutada la patada volver a flexionar la pierna y
apoyarla al piso
 Bandal Chagui= Patada semicircular

a) Adopte una postura de combate patea con la pierna que traseras proyectando
hacia atrás el tronco, levante hacia el frente la rodilla de la pierna pateadora y
flexionada hacia afuera
b) Proyecte la pierna hacia adelante y gire la cadera y el pie de apoyo
simultáneamente quedando los dedos apuntando a 45º.
c) Extienda completamente la pierna hacia adelante ejecutando una especie de
latigazo, golpeando con el empeine con los dedos encorvados hacia atrás a la
parte media
d) Una vez golpeado el objetivo vuelva a flexionar y apoyar la pierna pateadora
adelante.
 Dollyo Chagui= Patada circular

a) Adopte una postura de combate con la pierna que patea atrás proyecte hacia
atrás el tronco levante hacia el frente la rodilla de la pierna pateadora y
flexionada hacia afuera
b) Proyecte la pierna hacia adelante y gire la cadera y el pie de apoyo
simultáneamente quedando los dedos apuntando hacia atrás (180º).
c) Extienda completamente la pierna hacia adelante ejecutando una especie de
latigazo, golpeando con el empeine con los dedos encorvados hacia atrás a la
altura de la cara
d) Una vez golpeado el objetivo vuelva a flexionar y apoyar la pierna pateadora
 Tuit Chagui= Patada atrás

a) Adopte la posición de combate

b) Levante la pierna pateadora (Trasera) con la rodilla flexionada gire por
la espalda y lleve la pierna que patea al frente manteniendo la flexión.
c) Gire sobre el pie de apoyo quedando los dedos apuntando hacia atrás,
extienda completamente la pierna manteniéndola tensa y retrayendo el
empeine, de modo tal que golpee con el talón, una vez golpeado el
objetivo flexione la pierna y vuelva a la guardia al frente