Píldoras Informativas

Claudia Bravo Herrera

UNAD

Introducción

Lo procesos de gestión en el marco de la seguridad y salud en el trabajo propenden de

forma sistemática por el bienestar del trabajador de modo que cuente con las condiciones

optimas para desarrollar su labor, en este sentido se cuenta con l ergonomía como disciplina

destinada a el análisis de los procesos adaptativos del hombre ligados a su actividad laboral.

En este sentido la ergonomía se ha venido desarrollando de forma creciente en nuestro

entorno siendo una necesidad manifiesta de estudio por parte de los trabajadores de la salud

quienes día a día requieren la incorporación de estos aspectos en su actividad, teniendo en

cuenta que en el proceso de globalización se requieren de criterios ergonómicos dadas las

patologías crecientes que se desencadenan y agravan por los procesos laborales, haciéndose

necesario un estudio que los analice y proponga medios para su tratamiento y prevención, por lo

cual es de gran utilidad en cuanto a los criterios de adaptación a los esquemas convencionales de

trabajo y acoplándolos a las nuevas tecnologías,

 Píldoras informativas

Compartiré con Uds. unas nociones del trabajo conceptual en cuanto a ergonomía, pero para el

diseño de mi presentación me basare en la ergonomía ambiental, organizacional, de diseño o

correctiva, de modo que los aportes sean consecuentes con las necesidades y con la norma.

Ergonomía temporal.

Se encarga de estudiar el bienestar del trabajador, evalúa tiempos de trabajo, pausas, reposo,

enfocándose en el bienestar considerando variantes ligadas al tiempo, intervalos, turnos, numero

de descansos, de modo que se pueda optimizar la mecanización del trabajo evitando la fatiga y el

sobre carga física o mental del trabajador. (Silva, 2011)

De modo que acorde a lo relacionado a continuación:

Posturas de trabajo: Dependiendo del cargo o función, demasiado tiempo sentado frente a un pc

o escritorio con poco cambio de posición ocasionando dolores lumbares o en las extremidades

superiores (para oficinistas), pocas pausas activas,

Sobreesfuerzo: Realiza sobre esfuerzo porque al estar sentado le toca inclinarse a tomar objetos

alongándose sobre cargando las extremidades superiores.

Manejo manual de cargas: No aplica

Movimientos repetitivos (o micro traumas repetitivos): si realiza, Movimientos repetitivos de

brazo, de codo y/o antebrazo, movimientos repetitivos de dedos y mano (digitación)

Lesiones músculo-tendinosas (LMT) de origen laboral: Podría presentar, porque Durante la

jornada laboral, la mayor parte del tiempo se objetos y equipos con las extremidades superiores.

Ergonomía cognitiva

Realiza un análisis de las interacciones del hombre y los equipos, teniendo en

consideración parámetros como la carga de trabajo mental dentro de los procesos de toma de

decisiones, uno de los ejemplos clásicos en la exposición continua de los que trabajan en frente

de una computadora, pudiendo tener estar sometido a stress laboral, otro ejemplo Son las cargas

de cursos de capacitación sumados a la carga horaria laboral habitual. (APUD, 2003)

Es importante mencionar que en este tipo de ergonomías uno de los más expuestos acorde

a lo que propone la imagen son las personas que desarrollan software, materiales pedagógicos o

afines, dado que se suma a otro tipo de patrones de carga mental propios de la actividad humana

y que le exige la toma de decisiones muchas veces bajo presión, afectando la integridad metal del

trabajador. (Ergonomia On line, 2019)

De modo que acorde a lo relacionado a continuación:

Posturas de trabajo: Demasiado tiempo sentado frente a un pc o escritorio con poco cambio de

posición ocasionando dolores lumbares o en las extremidades superiores

Sobreesfuerzo: Realiza sobre esfuerzo porque al estar sentado le toca inclinarse a tomar objetos

alongándose sobre cargando las extremidades superiores.

Manejo manual de cargas: No aplica

Movimientos repetitivos (o micro traumas repetitivos): si realiza, Movimientos repetitivos de

brazo, de codo y/o antebrazo, movimientos repetitivos de dedos y mano (digitación)

Lesiones músculo-tendinosas (LMT) de origen laboral: Podría presentar, porque Durante la

jornada laboral, la mayor parte del tiempo se objetos y equipos con las extremidades superiores.

Ergonomía ambiental.

Este tipo de ergonomía considera la acción de agentes ambientales contaminantes o que

afectan el sitio de trabajo de modo que se obtengan las condiciones optimas. (IMF, 2019)
 La imagen oferta un parámetro fundamental que es la luminiscencia o intensidad de luz

que en el contexto laboral dentro de un recinto se puede manejar, sin embargo, uno de los

ejemplos más relevantes de esta ergonomía lo sufren los obreros de construcción, para quienes

existe riesgo diario que puede declinar en un accidente, que afecta la salud, debido a que la labor

se lleva a cabo en la intemperie y el estar expuestos a riesgos ambientales extremos. Es

importante mencionar que en la construcción se trabaja a contra reloj a fin de cumplir los

tiempos que no consideran los factores meteorológicos, obligando a acelerar los tiempos y

declinan en omisiones de las normas de bioseguridad, se deja de considerar la ergonomía y las

condiciones de seguridad. (Martínez R, 2013). Además de esto, es claro que el ambiente siempre

esta adverso, con humedad variable, inclemencias del clima, lo cual genera en cierta forma

dificultad para determinar los TME. (Bellorin, M 2018). Por lo anterior podría experimentar los

mismos riesgos que la ergonomía física

Ergonomía de necesidades específicas.

Este tipo de ergonomía es un derivado de ergonomía física, y desde su óptica propone el

diseño de variantes o alternativas para individuos que poseen alguna necesidad puntual o

especifica, muy útil en los aspectos actuales ligados a los procesos de inclusión y proyectos

participativos, por ejemplo esta ergonomía aplica para la generación de espacios óptimos para el

desarrollo de personas con limitaciones físicas o mentales de modo que se minimicen los riesgos

en ella o bien para aéreas laborales de personas con discapacidades físicas que requieren espacios

especiales como el caso de la ilustración que a continuación se relaciona. (IMF, 2019)

 De modo que acorde a lo relacionado a continuación:

Posturas de trabajo: Demasiado tiempo en la misma posición, imposibilidad de pausas

eficientes.

Sobreesfuerzo: Realiza sobre esfuerzo en cuanto movilidad.

Manejo manual de cargas: No aplica

Movimientos repetitivos (o micro traumas repetitivos): si realiza, Movimientos repetitivos de de

brazos, para las labores propias de su cargo y para desplazarse.

Lesiones músculo-tendinosas (LMT) de origen laboral: Podría presentar, porque Durante la

jornada laboral, la mayor parte del tiempo solo usa las extremidades superiores.

Ergonomía de diseño y evaluación.

Esta se encuentra muy ligada a la anterior, y se enfoca en proyectar desde su ejercicio una

reducción del esfuerzo a fin de minimizar el estrees tanto como sea posible, confiriendo

seguridad al trabajador, propendiendo por eficiencia y eficacia, mediante la evaluación y diseño

de equipos, sistemas y espacios adecuados de trabajo.(Ergonomia On line, 2019)

 La imagen muestras las necesidades a suplir a fin de minimizar los riesgos de sufrir

lesiones debidas a las malas posturas, garantizando el confort en todo momento y la optimización

de espacios.

Ergonomía preventiva.

Esta área de la ergonomía se mueve bajo lineamientos conjuntos de disciplinas aunadas a

la seguridad e higiene en el trabajo, analizando las condiciones en las que se desenvuelve el

trabajador considerando parámetros como seguridad, salud y confort en el puesto de trabajo,

gestionando un análisis que garantice que se optimicen las otras variantes de ergonomía,

reduciendo posibilidades de enfermedades y accidentes laborales de modo que se derive en la

minimización de posibilidades de fatiga, sobreesfuerzo, promoviendo medidas ergonómicas en

las cuales d adopten posturas sanas, horarios consecuentes, manejo adecuado de las cargas,

pausas, y manipulación adecuada de los equipos y una protección adecuada acorde a lo que dicta

la norma, para lo cual se pueden orientar capacitaciones y recomendaciones escritas tipo poster.

(Seguridad Y Salud En El Trabajo, 2018).

Ergonomía Correctiva.

Este tipo de ergonomía se dedica a la evaluación y consultoría ergonómica, análisis e

investigación ergonómica, enseñanza y formación ergonómica, por tal motivo es una de las áreas

que trabaja de la mano con la seguridad y salud en el trabajo, orientándose principalmente por las

actividades destinadas a el análisis para mejorar la seguridad, salud y confort en el trabajo. Los

especialistas en el área de ergonomía preventiva también colaboran con las otras especialidades

de la ergonomía en el análisis de las tareas, como es el caso de la biomecánica y fisiología para la

evaluación del esfuerzo y la fatiga muscular, determinación del tiempo de trabajo y descanso,

etcétera.(conocimiento de la ergonomia, 2012)

Este tipo de ergonomía aplica en todos los espacios cuando en un espacio se requiere una

mejora de iluminación o de la ventilación, o cuando se requiere una reducción del ruido, en este

tipo de aspectos se propende por reducir el estrees y la fática, no aplica para posturas, o lesiones.

(Cuenca, S,F)
 A continuación relaciono una imagen de las condiciones más comunes desde el punto de

vista ergonómico para corregir.

Ergonomía física.

Este tipo de ergonomía es la más citada y mas analizada desde el punto de vista que es la

más común, es decir es encargada del estudio de la anatomía humana ligada a rasgos

antropométricos, fisiológicos y biomecánicos en relación con el desarrollo de actividades físicas.

Esta ergonomía estudia la interacción entre los equipos de trabajo y sus usuarios. Esta ergonomía

permite el diseño de productos e implementos de protección y prevención, así como de

tratamiento de lesiones, desviaciones, lesiones musculo esqueléticas, entre otros, derivando en el

diseño de puestos de trabajo, sillas, escritorios, de modo que se consiga el confort.

Cabe destacar que la creación de productos no es la única tarea de la ergonomía física. Esta

también estudia elementos concernientes a la posición correcta del cuerpo humano al momento

de desempeñar una actividad.

Este tipo de ergonomía promueve posiciones adecuadas del cuerpo y colocaciones anatómicas

adecuadas, así como las condiciones de los puestos de trabajo, manejo de cargas, exposición a la

luz, ubicación de las extremidades, entre otras condiciones fisiológicas y anatómicas.(Martinez,

2019)

Para describir de mejor manera este tipo de ergonomía nos remitimos al ejemplo de la

construcción, dado que es el sector laboral con mayores riesgos para la salud y seguridad del

trabajador (Pueyo, A, 2015), debido a la tendencia a mecanizar el trabajo, con una constante

variación del ritmo, incremento de horarios laborales y un avance tecnológico que vincula

exigencias laborales generando condiciones que afectan la integridad física y mental de los

trabajadores (Fernández, 2010), lo cual se evidencia en los estudios vigentes en el sector de la

construcción indicando un aumento de los trastornos músculo esqueléticos (TME) ligados a esta

actividad de manera recurrente (Garzón, M Et Al2016).

Así mismo, los TME son el resultado de acciones fatigantes con posturas prolongadas,

forzadas y con pocas posibilidades de variación, estando por fuera de los ángulos de confort y

con un desequilibrio del cuerpo, manteniéndose la inestabilidad y vibración, debido a la

manipulación repetida de cargas. (Ordoñez Et Al, 2016). Además de esto los factores de riesgo

de padecer un TME se encuentran ligados a la ergonomía, definida por la OIT como “aplicación

de las Ciencias Biológicas Humanas para lograr la óptima recíproca adaptación del hombre y su

trabajo, los beneficios serán medidos en términos de eficiencia humana y bienestar” (Cruz, J.

2010).
Para termina con este apartado considerando la imagen,

Posturas de trabajo: en esta labor existen posturas repetidas u fatigantes detonando en lesiones y

dolores en diversas áreas

Sobreesfuerzo: Excede la capacidad de carga física cargando mas de lo que puede soportar y en

ocasiones repetidas

Manejo manual de cargas, Movimientos repetitivos (o micro traumas repetitivos), Lesiones:

inadecuada manipulación de cargas, posturas forzadas, aplicación de fuerza desmedida, y

continuos escenarios de trabajos cortos y repetitivos, en los cuales suele involucrarse el uso de

máquinas o herramientas que transmiten vibraciones al cuerpo, exposición a altas o bajas

temperaturas, intensidades de luz inadecuadas, humedad e incluso un diseño inadecuado del sitio

de trabajo aumentando las posibilidades de sufrir un TME, , los TME son el derivado de un

desorden biomecánico y funcional del obrero, relacionados con las demandas y exigencias su

actividad lo que representa un patrón de riesgo que deriva en sobrecargas que alteran la

constitución de las estructuras musculares y articulares. (Kumar, 2001), en concordancia con

esto, un gran porcentaje de los TME se ligan a las extremidades superiores, afectando la calidad

de la labor y generando una exposición enorme de sufrir una lesión reduciendo la productividad

y mermando el funcionamiento del sistema laboral.(Cerda Díaz, L. 2012)

Ergonomía organizacional.

Esta área es la encargada de optimizar espacio y sistemas ligaos a las políticas

institucionales, mejorando aspectos como la comunicación, trabajo colaborativo entre otros, de

tal modo que aborda temáticas puntuales como la gerencia y administración de recursos, los

proyectos, grupos participativos, visionado a la ergonomía en un nivel macro a modo de verla

como comunitaria enfocada al manejo de paradigmas laborales, cultura organizacional, manejo

de redes, incluso abordando los sistemas de gestión en calidad. (Silva, 2011)

Trabajos citados
APUD, E. &. (2003). LA IMPORTANCIA DE LA ERGONOMÍA PARA LOS PROFESIONALES DE LA SALUD.
Ciencia y enfermería, 9(1), 15 - 20.

conocimiento de la ergonomia. (21 de Octubre de 2012). Obtenido de

http://conociendolaergonomia.blogspot.com/2012/10/concepto-obejtivos-tipos.html

Cuenca, G. I. (S,F). Obtenido de

http://www.fi.uba.ar/archivos/posgrados_apuntes_Conceptos_basicos_Ergonomia.pdf

Ergonomia On line. (2019). Obtenido de https://ergonomiaweb.com/tipos-de-ergonomia/

IMF. (2019). Recuperado el 18 de Abril de 2020, de https://blogs.imf-formacion.com/blog/prevencion-

riesgos-laborales/sin-categoria/tipos-de-ergonomia/

Martinez, C. (2019). Lifeder. Obtenido de https://www.lifeder.com/tipos-de-ergonomia/

Seguridad Y Salud En El Trabajo. (2018). Recuperado el 18 de abril de 2020, de http://norma-

ohsas18001.blogspot.com/2014/02/tipos-de-ergonomia.html

Silva, E. G. (2011). REVISIÓN DOCUMENTAL DE LA ERGONOMÍA EN COLOMBIA 1990-2010. Revista

Colombiana De Rehabilitación, 124 - 135.