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  • S9 Grafico Explicativo de Desensibilizacion Sistematica Un Caso de Atletismo

    Cargado por

    Maria Jimenez
    5 vistas3 páginas
    Este documento presenta las cuatro fases de la técnica de desensibilización sistemática para el control de la ansiedad. La primera fase es el entrenamiento en relajación. La segunda es la construcción de una jerarquía de estímulos ansiógenos. La tercera es la práctica en imaginación. Y la cuarta es el entrenamiento en desensibilización sistemática. El documento también describe nueve sesiones para aplicar esta técnica.

    Descripción original:

    Curso psicoterapia 1

    Título original

    S9 GRAFICO EXPLICATIVO DE DESENSIBILIZACION SISTEMATICA UN CASO DE ATLETISMO

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    de 3

    PSICOTERAPIA I

    DOCENTE:

    Erika Milagros Tello Loayza


    ESTUDIANTE:

    Maria Lina Jimenez Huayhua


    APLICACIÒN DE LA TÈCNICA
    DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD

    Cuatro 1) entrenamiento en relajación 3) práctica en imaginación.


    fases: 2) construcción
    de la jerarquía de estímulos 4) entrenamiento

    en desensibilización sistemática.
    .

    SESIÒN CONTENIDO

    Exposición de resultados de evaluación. Educación en respiración. Ejercicios de respiración


    PRIMERA
    abdominal. Técnicas de relajación. Recordatorio de trabajo en casa y en entrenamientos.

    Respiración. 1) Entrenamiento en relajación condicionada.


    SEGUNDA
    Recordatorio de trabajo en casa y en entrenamientos

    Presentación de la técnica de DS. 2) Construcción de la jerarquía: situaciones generadoras


    TERCERA
    de ansiedad y graduación de mayor a menor

    CUARTA 3) Evaluación de la capacidad de visualización. Visualización inicial de situaciones


    ansiógenas.

    QUINTA A 4) Entrenamiento en visualización y relajación. Jerarquía de situaciones generadoras de


    OCTAVA ansiedad

    NOVENA Visualización, relajación y revisión final.


    REFERENCIAS:

    (S/f). Revistapsicologiaaplicadadeporteyejercicio.org. Recuperado el 25 de mayo de 2023, de


    https://www.revistapsicologiaaplicadadeporteyejercicio.org/art/rpadef2021a13

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