DESENSIBILIZACIÓN

SISTEMÁTICA
 ¿Qué es la
Desensibilización
Sistemática?

11
 Joseph Wolpe Edmund Jacobson

Técnica de Desensibilización Relajación progresiva

Sistemática. procesos mentales y el
Ansiedad y fobias. cuerpo.
El sistema de valoración
cuantitativo.

12
 Vídeo
https://www.youtube.com/watch?v=3BHIePIFeLs

13
Condiciones de aplicación de la
Desensibilización Sistemática

14
 PROCEDIMIENTO DE APLICACIÓN

1. Elección de la respuesta incompatible con la ansiedad y

posible entrenamiento.
2. Elaboración de una jerarquía de ansiedad
3. Valoración de la capacidad imaginativa y entrenamiento en
imaginación si se requiere.

15
Elección de la respuesta incompatible
con la ansiedad

16
Elaboración de la jerarquía de estímulos

17
18
Dinámica
REALIZAR JERARQUIAS

19
 Dinámica
MIEDO A LAS CUCARACHAS (Entomofobia) y (Flatofobia)

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1.Escuchar que alguien mencione en su conversación la
palabra cucaracha
2.Dibujo de una cucaracha
3.Imagen y Foto de una cucaracha
4. Ver un video donde aparece una cucaracha
5.Sonido de una cucaracha cuando la pisan
6.Ver una foto de una persona que esta pisando la
cucaracha
7.Ver una foto o imagen de una persona que tiene una
cucaracha en sus manoso brazos
8.Ver a una cucaracha a distancia de 5 metros
aproximadamente
9.Ver a una cucaracha a un metro de distancia
10.Ver que una cucaracha esté en mi cama

21
22
Entrenamiento en imaginación

23
 Proceso de la Desensibilización
Sistemática
USAs: la Escala de Unidades Subjetivas
de Ansiedad

24
 Variaciones en la aplicación de la
Desensibilización Sistemática

Desensibilización Desensibilización
Sistemática en vivo Sistemática en grupo

25
 Variaciones en la aplicación de la
Desensibilización Sistemática

Desensibilización Desensibilización Sistemática

Sistemática enriquecida automatizada y auto-aplicada

26
 Vídeo
https://www.youtube.com/watch?v=XPWMT3lBd1A

27
Dinámica
CASO PELUQUERÍA

28
Procedimiento de aplicación

29
 Mapa conceptual de la
Desensibilización Sistemática

30
31
Técnicas de relajación

32
 MODELOS DE EFECTOS DE LA RELAJACIÓN

El modelo de efectos Modelo de respuesta de

específicos relajación única

Modelo integrativo

El entrenamiento
autógeno

33
Entrenamiento en relajación
progresiva
Edmund Jacobson (1939)

34
 VARIACIONES DEL PROCEDIMIENTO

Diferencial

Pasiva

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 Entrenamiento en relajación
autógena
Johannes Heinrich Schultz (1931)
Estado de relajación profunda

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Peso en brazos y piernas.
Calor en brazos y piernas.
Movimiento del corazón.
La autonomía del proceso respiratorio.
El calor abdominal interno (plexo solar),
La diferencia de temperatura entre la frente y el aire circundante.

37
 Vídeo
https://www.youtube.com/watch?v=ioK25uGq5jQ&t=327s

38
Técnicas de respiración

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a) Inspiración: El aire penetra por las fosas nasales
y llega a los pulmones a través de los bronquios hasta
llegar a los alveolos donde se difunde al torrente
sanguíneo.

b) Pausa inspiratoria: Tras la inspiración se produce

una pequeña pausa durante la cual los pulmones se
mantienen.

c) Espiración: El CO2 penetra en los alveolos y es

expulsado al exterior.

d) Pausa espiratoria: A la espiración le sigue una

pausa durante la cual los pulmones permanecen en
reposo.
40
Mecanismos autoregulatorios

41
 TIPO DE RESPIRACIÓN

Respiración costal

Respiración abdominal
Respiración
diafragmática

42
Principales aplicaciones y efectividad
de las técnicas de relajación
y respiración

43
Problemas asociados a la relajación

44
Dinámica
CASO NICOLAS

45
Conclusiones

46
GRACIAS