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La dieta disociada consiste en separar y no comer nunca en la misma comida las proteínas con los hidratos de carbono . Por ejemplo, se puede comer paella con ensalada, o paella
con borrajas de Aragón.
Grupos de alimentos:
Los grupos de alimentos de la dieta disociada son:
Tabla de compatibilidades:
Para usar esta tabla, simplemente:
1. Buscar el primer alimento que quieres compatibilizar en los grupos de alimentos y ver a qué número pertenece. Buscar este número en la tabla de arriba.
2. Después buscar el segundo alimento que quieres combinar y ver a qué número pertenece en la columna de la izquierda.
3. Cruzar los números e ir a la casilla correspondiente. Si sale un SI, puedes mezclar esos dos alimentos sin problemas. Si sale un No, no debes mezclarlos en la misma comida
porque engordan. Si sale una M, indica que puedes mezclarlos para mantener peso pero no para adelgazar.
Biosalud lleva años utilizando la dieta disociada con extraordinarios resultados en muchos pacientes.