Docente: Carlos Aliaga 

(carlos.aliaga@selcano.cl)

Desafío Nº2: Corporalidad y movimiento

Pre Kinder A y B Kinder A y B 3 de mayo al 27 de mayo

Hola, con ayuda de tu familia lee las instrucciones y desarrolla Si

cada ítem según lo indicado.
tienes dudas, puedes escribirle a tu profesor. Su correo está
indicado en el extremo superior derecho de esta guía. ¡Éxito

Hola chicos, soy Turbo y hoy junto

a tú profesor tenemos un nuevo
desafío de velocidad para que lo
hagas junto a tu familia.
 Docente: Carlos Aliaga (carlos.aliaga@selcano.cl)

¿Sabes lo que pasa con nuestro cuerpo cuando corremos?

1. El corazón incrementa el tamaño debido al entrenamiento de resistencia.

2. Aumenta el volumen de sangre bombeada con cada latido
3. Disminuyen las pulsaciones en reposo.
4. La frecuencia cardiaca reduce dependiendo de la intensidad del ejercicio
5. Aumenta la cantidad de glóbulos rojos.
6. Aumenta el flujo sanguíneo a los pulmones para mayor absorción de oxígeno
7. La musculatura de nuestro tren inferior mejora su capacidad y se hacen más
fuertes, por ende mejora nuestra condición física.
 Docente: Carlos Aliaga (carlos.aliaga@selcano.cl)

¡Comenzamos¡
Ya sabemos que antes de comenzar nuestro desafío es importante que
comencemos a mover nuestros músculos, es por eso que debes bailar al
ritmo de este entretenido video

https://www.youtube.com/watch?v=WmLOpjPhuOM

Desafío

Materiales: 1 Pelota

Huincha de papel o tiza

Instrucciones:

 Realizar un circuito motriz de velocidad indicado en el video

 En el inicio del ejercicio con un balón debes realizar 10 botes con
ambas manos
 Ahora debe realizar 4 “x” pegadas en el piso en zigzag donde deberá
saltar a pies juntos en cada una de ella
 Luego en la tercera parte del ejercicio debe realizar trabajo de
carrera o velocidad en un pequeño trayecto (5 veces )
 Debe repetir el ejercicio 2 veces.

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Recuerda que ahora solo debes entregar un desafío mensual, tienes hasta el último
jueves del mes para entregarlo hasta las 13hrs. “ 27 DE MAYO”

Debes subirlo a la asignación de edmodo que encontraras en el perfil de educación

física.

No esperes hasta el último día para entregar tú desafío, puedes hacerlo desde el
primer día en que el profesor subió el desafío a edmodo.
Docente: Carlos Aliaga (carlos.aliaga@selcano.cl)