ESCUELA NORMAL SUPERIOR DE VILLAHERMOSA

GUÍA DE ACTIVIDADES 3 SESIÓN 2 PERIODO 2

Área Educación física Maestro Oscar Leonardo Diaz
recreación y deporte Asesor
Estudiantes Alejandra Ospina M Maestro Esmeralda Uribe
maestros Rosby Murillo orientador
Grado 5° Quinto I.H.S. 2 horas
Inicio de la 11 de mayo 2023 Cierre de la 18 de mayo de 2023
actividad actividad
Fecha 27 de febrero Competencia Motriz expresiva corporal
Elabore.
Saber Competencias escolares
Objetivo Fortalecer las habilidades motrices a través de competencias
escolares (juegos), mediante el desarrollo de actividades
recreativas.

ACTIVIDADES

LAS COMPETENCIAS ESCOLARES

1. Vamos a responder. (8 min)

Se realizará una dinámica (juego) “Ardillitas a cambiar de puesto”, el
estudiante que quede sin casita responderá una de las siguientes
preguntas:

 ¿Qué es o que sabe de competencia?

 ¿Alguna vez has competido en algún juego?
 ¿Qué entiende por competencia escolar”?
 ¿Qué juego de competencia conoce?

COMPETENCIAS ESCOLARES:

Una competencia siempre se trata de que uno o un equipo gane y por lo

tanto derrote a los demás. Los juegos competitivos son a menudo una
combinación de actividad deportiva y un juego en el que el objetivo es
ganar. Esto puede ser una carrera de sacos, de cubitos de hielo, de
huevos o de carretillas. Otros juegos competitivos:
 Los deportes
 El lazo
 Los de mesa
 La golosa

2. Calentamiento. (5min)
Para llevar a cabo el calentamiento, realizaremos la ronda infantil
“Chuchuwa”, en ella pondremos en practica movimiento de diferentes
partes de nuestro cuerpo, lo que permite ir calentando nuestros
músculos, para las siguientes actividades.
(132) Chuchuwa - Canciones Infantiles Dela Granja - Chu chu ua - YouTube

3. Ejercicios de estiramiento (5min)

Se realizará una serie de ejercicios donde se llevarán a cabo los
estiramientos que observamos en la siguiente plantilla; se hará de pies a
cabeza, donde cada flexión tenga una duración de 15 segundos
 ¡ES HORA DE COMPETIR!

4. Carreras de relevos

Llevar un objeto.

Distribución: Se conformarán 4 grupos de 6 estudiantes.

Descripción: Los jugadore por turnos, en posición de cuadrupedia (en 4
patas) deberán llevar un objeto en su espalda (caja con una pelota
dentro), se deben desplazar hasta la mitad de la cancha y se deben
devolver corriendo para pasarle la caja al siguiente jugador. Gana el
equipo que primero termine.
Nota: El jugador que deje caer el objeto de su espala debe empezar de
nuevo, hasta realizar el recorrido de la manera correcta.
Materiales: Jugadores, cajas, pelotas.

Cacería de colas (velocidad)

Distribución: Se conformarán 2 grupos de igual número de estudiantes.

Descripción: ubicados uno al frente del otro cada jugador lleva pegada
una cola de un color definido. A la señal deben correr a quitar las colas
del equipo contrario Cada cola robada es un 1 punto al equipo, gana el
equipo que tenga más puntos.
Materiales: Listones de 2 colores distintos (colas)

¿Quién llega primero? (reacción)

Distribución: Se conformarán 2 equipos, de igual número de

estudiantes.
Descripción: Dispuestos 2 equipos enfrentados y numerados en forma
correlativa. En el centro de los dos equipos y equidistante se colocan 2
objetos (conos, pelotas, palos etc.) uno para cada equipo. Se indica un
número y los correspondientes a cada equipo correrán para alcanzar los
objetos y el que lo haga primero obtiene un punto para su equipo, gana
el que tenga más puntos.
Materiales: Conos, pelotas.
 Saltemos lazo (resistencia)

Distribución: Se conformarán 4 grupos de 6 estudiantes.

Descripción: Se realizará una competencia de lazo, donde todos los
integrantes deben completar 800 saltos en lazo, cada integrante del
grupo debe saltar 134 veces, y así completar el objetivo propuesto del
juego.
Materiales: Lazos.

ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN

EL RELOJ DEL SOL

Se Forma un círculo. Se acuestan boca arriba

coloca los brazos por encima de la cabeza, pégalos bien el uno al otro y
estíralos, a medida que se vaya indicando las horas se irán separando
los brazos poco a poco.
A las 6 los brazos estarán junto a los muslos y podrás descansar.
Cuando diga su nombre harás como si fueras un rayo de sol que se
estira y después te levantaras con suavidad.

Productos Desarrollar todas las actividades propuestas en la guía.

Recomenda Tener muy en cuenta las recomendaciones

ciones y Acatar las instrucciones dadas por el docente.
criterios de Hidratarse bien
evaluación
Fuentes de (132) Chuchuwa - Canciones Infantiles Dela Granja - Chu chu ua -
información YouTube
y
bibliografía
Docente Oscar Leonardo Díaz Ríos
asesor